跳大绳600（1）

今年“六一”，学校组织了一场别开生面的跳大绳比赛。

我被选中跳大绳，心里很高兴。但是在训练中我被绳子抽的直往地上摔，疼的我哇哇大哭。心想：“我不参加了，实在是受不了了。”但是老师用她那信任的目光看着我的时候，我想:“为了班级不能退缩。”就在我前后矛盾的时候，只听全班同学不约而同地喊：赵欣格，你能行。听着大家的话语，我眼里含着泪水又一次冲向大绳。我真的摔怕了，我越怕越是躲着绳不敢上，就这样速度也就越来越慢了，可是所有的参赛选手并没有指责我，而是鼓励我慢慢来。听了他们的话，心里踏实多了，后来我终于成功了，并且越跳越好。比赛当天我们六男六女，齐头并进地站在了操场上，但是同学一夜之间都变心了，都说不愿参加。原因是他们怕自己没跳好连累到班级。最后，我们互相鼓励还是参加了。比赛开始了，我们跳得很好，同学们动作做得很好。一个个在等绳子转了半个圈的时候跳起来，接着下一个又马上跑上来像前一个同学所做的动作。这样循环，很少出现失误。我心理暗想：这次我们赢定了。

可不知是谁来了一个失误，让我们班的失误也开始多了起来。这时，我心理很紧张，觉得同学们像一个个泄了气的皮球。他们失误增多，动作变得十分迟钝。啦啦队虽然仍在为他们加油。不过，他们心理也是十分着急。只有场上的老师十分镇定，她看到这种情况，连忙鼓励大家：“不要急，不要急。”大家好象很听话似的，重新振作起来，马上又跳好了。

可惜老师鼓励大家的时候已经太晚了，等同学们振作起来的时候，比赛结束了。最后，我们排在全年级倒数第二。

这次活动，虽然我们没取得好成绩，不过大家尽力了。我相信，我们只要通过努力，以后什么事情都可以做好。

跳大绳600（2）

今天下午又一年一度的跳大绳比赛了，去年我们班获得第二名，这学期，我们连下课都在练习跳绳，想要拿第一名的好成绩。

跳绳比赛先是个人赛，最后才是班级的跳大绳比赛。李老师让我们利用个人赛这段时间再练习一次，可是有的同学光顾着看比赛，叫都叫不来，还有一个同学临时不参加了，这让练习的人都十分气恼，于是，赛前试练在不断地绊绳中结束了。

个人赛结束后，我们都迫不及待地走上跑道，按照训练的队形站好。这时裁判一声哨响，比赛开始了。不知道是不是因为紧张，最前面的两个人同时冲进绳，一下子就出错了。我们后面的人看着别的班同学一个接一个地进绳，听着绳“咚咚”打地的声音，别提有多着急了。好不容易赵艺霏和乔悦桐又把绳摇了起来，我们还没跳两圈，又有人断绳了，本来就比别人慢，这下断绳真是一石激起千层浪，队伍中抱怨的声音此起彼伏。这股消极的情绪立刻影响了所有人的发挥，开始出现接连两三个人绊绳的情况。李老师一看，十分着急，大声说：“不要抱怨别人，每个人都把自己的跳好，哪怕慢一点，不出错就有希望。”“每一个人跳得都不错，都再往前跑一点。”“不错，加油！”李老师鼓励的话语不断出现在我们耳边，大家才开始专注跳绳，到后面连接慢慢顺畅起来。

终于，漫长的比赛在一声哨响之后结束了。我看到大家刚刚停下来，就在互相责备：“都是因为你。”“都是因为你！”这时忽然听到其他班传来呼叫声，原来是名不见经传的三班跳了230多个。我们惊讶极了，谁也不说话了。

到了最后的颁奖仪式，我们班几乎包揽了所有的个人项目，但唯独跳大绳，却得了第三名，我们都失落地想哭。

跳大绳600（3）

在我的身边，有这样一群同学，他们时刻陪在我的周围，给我鼓励，给我力量。

随着老师的命令，大绳开始有条不紊的摇起来，同学们一个个都身轻如燕地跳了过去，转眼间就轮到了我，我十分紧张，不禁捏紧了拳头，头上不时有豆大的汗珠落在地上，极不自然的向绳子走去，大绳在空中划出一道完美的弧线，落到了我的脚旁，但我却没有站稳，所以起跳晚了，绳子打在了我的脚上。我大喊一声，重重地摔到了地上，我瞬间感到头晕目眩，手无力的搭在身前的地方，腿划破了一个口子，火辣辣的疼痛，眼睛已经黯淡无光，好像到了世界末日。这时同学们纷纷跑过来，把我扶起，带我走到树旁坐下来。我万念俱灰，认为自己就不是跳大绳的料，留在队里只会给班级抹黑，还不如退出呢。但同学们却投来了鼓励的眼神，说：“你一定要坚持下去，咱们班的队缺了谁都不行。”他们让我先休息一下，自己先去练习。

烈日炎炎，毒辣辣的太阳挂在天空，散发着令人恐惧的光芒，仿佛要熔化了大地，周围的树木也都卷缩着叶子，树上的毛毛虫也赶紧躲在树叶下。但同学们依然坚持练习，即使满头大汗也不管不顾。他们的努力给了我力量，我重新向大绳走去，继续努力的练习。从那天起，我的身影常常出现在大绳旁，虽然经常摔倒，却从没有放弃，总是一次又一次的爬起来重跳，每当我想放弃，总是想到同学们在烈日下奋力拼搏的场景。慢慢地，我从无数次的失败中找到了方法。我站在大绳前，仔细找准时机，冲了进去，脚尖一踮，轻盈的跳了起来，并迅速跑了出去完成跳跃。这时，同学们纷纷投来赞许的目光，旁边的树木也沙沙地响，仿佛为我鼓掌。

跳大绳让我品味到同学对我的爱，这种爱将长久的铭刻在我的心扉，使我懂得如何去关爱身边的人。

跳大绳600（4）

阳光灿灿、秋意融融，太阳公公从东边冉冉升起，天上飘着像棉花糖一样的朵朵白云。一年一度的秋季三跳运动会开幕了。今日清晨秋风宝宝来到我的耳边，“呼啦啦呼啦啦”好像在说：“加油，加油，运动会你一定拿第一。”我精神饱满、信心十足的来到了学校，进了校门我听见小鸟叽叽喳喳的在唱着欢快的歌，也好像为我们加油，金黄色的树叶，在秋风的抚摸下，一片一片地飘落下来，也好像为我们加油。进了教室我仿佛听见大绳打地的声音，就像弹琴师在弹奏蹡蹡有力得音符。太阳公公露出它那红彤彤、笑嘻嘻的脸蛋，难怪大地暖融融的。

我们来到了操场，比赛项目有：前挽花、后挽花、双摇、踢沙包、一带一。我最喜欢的是前挽花和一带一，前挽花一跳一挽。上午比赛开始了，我是拉拉队的一员，为我班运动员加油。下午是我们大绳比赛，我们跳大绳的11个小伙伴，一个个精神饱满、神采奕奕的上场了，在场上我们不急不慌、沉着应战。谭昊楷就像一个猎豹钻了进去，右脚一跑、左脚一蹬、右脚在翩翩起舞的绳子里一跳，从摇绳人身边擦身而过。小樊就像小鹿一样，身轻如燕紧紧跟着谭昊楷，缩进身子轻盈的高高跳了过去，也紧紧擦着摇绳人过去，他们两个就像穿了弹簧鞋一样，剩下的人一个接一个的轻盈的跳。摇绳人左脚在前右脚在后身子轻轻一斜，在胸前灵巧的画一个接一个的大圈，绳子在头顶上“嗖嗖”的响，只见那绿色的跳绳甩的上下翻飞，就像飞舞的彩带打在地上响出清脆的声音。我越跳越有劲，脚下生风、满怀信心、一帆风顺得跳完最后一绳。

比赛结束了，你们猜猜我们获得了第几名，你们肯定知道是第一名。我们高高兴兴、满心欢喜，大绳拿第一，是我们大绳队员团结协作，刻苦训练的结果，是大家的辛苦和汗水换来的。正如古人说的：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

跳大绳600（5）

今天上完科学课，我跟赵睿迪学跳大绳。

两个妈妈帮我们摇着绳子，赵睿迪很轻巧地一跳，就过去了。我看着挥动的绳子，心里有点害怕了。妈妈鼓励我：“别害怕，等我们数到3的时候，你就冲进去。不会打到你的。”大家一起帮我数：1、2、3……我听到了3，但是没有冲——因为我太害怕了。

赵睿迪安慰我：“没事的。你听我们的，一定不会有事。我2年级的时候也不敢进去呢。多练习练习就好了。”说完，她又给我做了一个示范。

我深吸一口气，眼睛紧紧盯住绳子，心里数着：1、2、3，不顾一切的冲了进去——哎呀，被打到了。还好嘛，不怎么疼。

我鼓起勇气，跟着赵睿迪一次又一次地练习。最后，我终于成功了。

我想起书上的一句话：困难算什么，只要有勇气。以后我还会遇到很多困难，都要鼓足勇气来面对，不能被困难打败。

——后续

自从那天之后，我就喜欢上了跳大绳。每天晚上都要练习。

渐渐地，我找到了跳绳的小窍门：一听到绳子“啪”的一声打到地上，就往里冲。等跑到中间时，绳子正好摇下来。轻轻一跳，就过去了。记住：千万不能犹豫，犹豫的后果就是挨打。更不能站着发呆，眼睁睁的看着绳子打下来。挨打的滋味不好受啊！对了，还有一条：跳完了，一定要从摇绳子的人的胳肢窝底下及时跑掉，这样才不会被刷到屁股。

今天上完课后，我又跟赵睿迪、邱睿婷去跳绳了。大家都夸我进步很大。我听了，心里乐滋滋的。这都是练习的结果啊。

困难真的不算什么，只要肯学、肯练、肯动脑筋，就一定能克服。

跳大绳600（6）

丁零零，丁零零。随着着婉转动听的音乐声，体育文化杨老师走入了课室，他立在演讲台前，朗声公布：“今日，大家跳大绳。”耶，班里猛然一片喝彩。

赶到操场，杨老师让我们分派好甩绳的和跳蝇的同学。

主题活动开始了。大伙儿排着团队，一个个向前跳。因为我是第一次跳大绳，内心一些焦虑不安，姿势也肌肉僵硬了，沒有跳取得成功。后边的同学也接连不断地有没有跳取得成功的。这时，同学们的抱怨声、指责声此起彼落，团队也越来越零零散散的。

就在这时候，杨老师离开了回来，意味深长地讲到：“跳大绳注重的是团结合作，一个人没跳好，别人就指责他，那样怎能跳好呢？大家说是否？”大家点了点头，如梦初醒。

因此，大家再次跳了起來。大伙儿一个然后一个，有一个同学还不怎么会，甩绳的人就甩得慢一点儿，使他取得成功地跳了以往。下一个同学踩来到绳索，未过。周边的同学竞相宽慰他，教他跳大绳的要点。

看，第一个同学又刚开始跳了。但见他飞步跑以往，轻轻地一跳，轻轻松松过去了绳。接着，第二个同学又跳了以往。前边的刚飞过去，后边的就跟了上来。大伙儿在大绳间来来回回，如同一只只轻柔的小鸟。又到我了，心都提及嗓子眼儿了。我看好了绳索，在它落地式时，就冲以往，耶，很成功！我的心里猛然冉冉升起成千上万愉悦的小泡泡。

就是这样，大伙儿一个然后一个，从没中断，好似一条蜿蜒曲折的长队。

丁零零，丁零零。下课，可大家还沉浸在欢乐的气氛中，享有着团结合作产生的取得成功愉悦。

跳大绳600（7）

令我印象最深刻的就是跳大绳，长绳项目是我们班的特色之一。这次跳大绳比赛我们信心满满，第一名我们势在必得，同学们带着无比激动的心情来到了赛场。

我看到赛场上的长绳不禁浮现出我们平时训练时的场景，我记得刚开始学跳长绳是在四年级，当初我们从来没有接触过长绳，没有章法的乱跳，很容易被绳子绊，黄老师不厌其烦的手把手教我们，经过我们不懈地努力，不间断地练习，以及细心地观察，同时在脑海里琢磨如何巧妙的跳跃，黄老师和我匀通过数十次的排列队形，终于找到了一支既迅速又通畅的适合我们每个人的队形。就这样，从原来的不会跳到一个、两个、十个……最终到了完全可以闭着眼跳的级别了。我跟随着精神抖擞的队友来到长绳前，紧紧地攥着拳头暗自下决心一定要小心谨慎，这一次代表着我们5。1班的荣誉。

比赛开始了，一个，两个，哎呀断了一个，是我后面的同学把我鞋子踩了，我稍微一停顿，跳绳中断了，此时我的心砰砰直跳，心情紧张的同时我果断退出，摇大绳的两位同学心领神会的同时甩起了大绳，我们迅速调整好队形，一个紧接着一个连续跳起来了，像是从没发生什么一样完全进入了状态。八个、九个、十个……一百七十八、一百七十九、一百八十！“啪啪啪”一阵刺耳的声音从我们身边穿过，原来比赛结束了。一百八十个，我们班远远超出了其他班的一百五十几个，稳稳当当地得了第一名！同学们的脸上露出了喜悦的笑容。

一分耕耘一分收获，几十天的辛苦训练使同学们获得了满意的成绩，这次成绩的取得不仅是辛勤训练的结果，还在于我们团结与配合得当，团结就是力量，团结让我们战胜了困难，取得了优异的成绩。