蛙跳（合集20篇）-爱问作文

蛙跳（1）

星期二下午的体育课上，欧阳老师教我们学蛙跳。当时，我心想：蛙跳那么简单，欧阳老师还用得着教吗？一开始，欧阳老师给我们做了示范动作，要求我们连续跳三个大方格，每个大方格由三下蛙跳完成。第一轮跳完后，只有部分同学基本按照老师的要求完成。我虽然跳过去了，但是，蛙跳的动作十分不标准。欧阳老师看到这种情况，又非常耐心地给我们讲解蛙跳的动作要领，并且，一边讲解一边不停地做着示范动作。最后，让全班同学跳了三遍，同学们才掌握了蛙跳的动作要领，都跳了过去。同学们一个个累的气喘吁吁，腰酸背痛！原来，蛙跳看起来简单，但实际并不简单。以后，我无论学习什么本领，都要虚心学习，不能有轻视心理，否则，什么都学不会学不好！

蛙跳（2）

在烈日炎炎的晴空下，在绿草如茵的操场上，在平易近人的老师的体育课上，我们正在练习着蹦腿蛙跳。
我在跳啊跳啊，忽然间听见老师那响亮而有力的声音：“停！”操场骤静。
我立刻定在那儿，老师开始再次强调蹦跳的动作姿势：眼睛平视前方，双脚紧闭，双膀摆动如运动员起跑前的预备姿势，双腿下蹲……
老师扫视全班，逐个纠正，偏偏我就蹲得不合格。他走到我身边，一遍一遍地把手压在我的头上帮着我练蹲下。经过反复训练几次，我终于成功蹲下来了。
当我再次我抬头望着前方时，刚好碰上老师的目光，他正坚定的看着我目光严肃而温暖。就在那一瞬间，我看见老师发际的汗水正慢慢地顺着耳朵边向下流淌……
我开始向前跳了两步，一个不注意扭到了脚坐到了地上。身后传来老师紧张的声音：“慢一点慢一点，快歇一会看看有没有关系。”
休息了几分钟，倔强的我又站起来重新练习。蹲下，向前，起跳！一次，又一次……我终于学会了蹦腿蛙跳。
我学会了蛙跳，此时此刻我的心里笑开了花。在老师的细心教导下，我终于学会了蛙跳。我心中不再有恐惧，想起的只有老师对我鼓励的亲切话语。此时此刻我多么希望自己是一个万能的人，可以在湛蓝的天空中飞翔；可以在广阔的草原上驰骋；可以在无边无际的海洋上航行……
体育课结束了，老师走了。我不禁胸中长舒一口气，抖擞抖擞膀臂，在心中暗暗为自己喝彩。真是不简单啊！我问我自己：成功来自于什么？我想慷慨地大声地说：“成功来自于任何一位老师的教导，来自于自己的奋斗与拼搏，来自于一滴滴汗水、一个个脚步的坚持！”
望望头顶的烈日晴空、蓝天白云，我觉得今天的我就是冰心诗中的那朵成功的花。

蛙跳（3）

那是两个星期前的事了，现在想来还记忆尤新，虽然是一段“艰苦”的历程，但又十分快乐，值得一提。

那是一节体育课之后，几个同学突然跌跌撞撞，一瘸一拐，走路都成了困难。我问是怎么回事，原来是他们问体育老师怎么练爆发力，于是夏老师叫他们蛙跳了200米，就成这个样子了。我早就听说蛙跳很练这种能力，但我不相信会练成这样，于是带着一种好奇与尝试的心态，我在星期三下午和两个同学一起到操场上蛙跳。

蛙跳的姿势看起来很丢人，两手背后，身子蹲下，跳一下又蹲下，跳一下又蹲下，跟一只青蛙没什么两样。第一次练，故意拣一个没人的地方。同学朱晓教我两手背后，蹲到最下面，尽力向前跳。我从小就练习足球，双腿很粗壮，但这可真难倒了我了。我跳了莫约有三四下，没劲了，坐在地上喘气。再一看，十米都不到。朱晓叫我站起来，再继续跳。我又硬撑了五六米，站起来腿伸直，两手支撑在膝盖上，弯着腰，大汗淋漓地跳不动了。整个腿肌肉火烧似的热，体力早已耗尽。朱晓过来说：“像你这样怎么能行呢？亏你练了那么长时间足球呢！”我直起身来摆摆手：“不行了，实在跳不动了。”正好上课铃响了，我们回去上课。

一堂物理课下来，腿倒没感觉到什么，好端端的没啥异常，可是放学铃声一响，我正收拾书包时，吕程——和我一起练蛙跳的，对着我笑着喊：“牛天阳，你站起来！”不就站起来吗，谁不会啊，我站了起来。突然，我感觉大腿猛地抽搐了一下，站立不稳，止不住地抖动着。我苦笑道：“唉，我终于明白他们什么感受了！”背起书包，走出教室，腿果然变得一瘸一拐了。下楼成了最大的难题。我每下一个台阶，腿都要承受一下难以忍受的痛苦，于是我尽量地放快脚步，跌跌撞撞地冲到了楼道拐弯处，一下子趴在前面的瓷砖墙上。走过的学生有的瞟我一眼，很奇怪地看着。我又拐弯，冲下最后一个楼梯，还不由自主地向前多移了几步，方可踏上坚实的陆地——可是，回家的路，还很长啊！

于是就在大街上出现了奇怪的一幕——我和朱晓像喝醉酒的人一样，走路不稳，步履维艰，在大街上摇摇晃晃，很引人注目。两个女同学在后面看着我们的表演，很同情的样子：“好可怜啊！”“要不我扶你一把？”狼狈地熬到家，想坐下来，可是我发现腿一弯就会疼痛。无奈，手握椅把，艰难地完成坐下的动作，总算得到了休息。

第二天上学,情况更加严重。走路伴随的是无尽的疼痛，回头率百分之百。到了教室里，问：“张哲明，腿怎么样了？”“你怎么样了？”“就那样！”“那你还废话什么东西？”很明显，大家都是那样。

中间20分钟下课去体育场，夏老师看见我，很奇怪地问：“牛天阳，你腿怎么了？”“唉，跳蛙跳跳的！”“呵呵，有个方法能让你好的更快！”“什么？”“今天继续跳！”

于是，我们十个同学，站在足球场的球门边界，准备跳到内禁区边缘，大约十米。首先深蹲训练，我做了几个就发现不对劲，腿上的骨头一蹲就咔吧一响，当然，也很疼。“预备——跳！”我们一个二个都手背后蹲着跳过去，旁边的学生或是同年级的外班朋友，或是同学，或是初一小朋友和初三高中大哥哥大姐姐，都不无惊异地看着我们，像看动物园里猴子一样。首先朱晓到达，然后我们都到了终点。只有臃肿的陈嘉庚和某同学在后面跳不动了。他们跪在地上，用膝盖挪到了终点。休息了大约1分钟，又跳了回去。结束训练，大家一瘸一拐地集体返回，到班里时陈老师已经来过，见我们这样子，问：“怎搞的，都光荣负伤了？”同学们哈哈大笑，我们无语地回到座位，用两手撑着前后桌子，坐了下来。

星期五上午第一节课下课，我去厕所蹲坑，擦完后却悲痛而惊讶地发现，我站不起来了！朱晓和吕程恰巧来“慰问”我，给我“雪中送炭”，把我一人拽一胳臂“嘿咻”拉了起来。可怜我身为好学生，光辉形象就毁在这步伐上！

下课20分钟继续练蛙跳。女生们前来助阵。我们跳出去，她们就在旁边拍着手，唱着熟悉的歌谣：“门前，大桥下，跳过一群蛙，大家快来数一数，二四六七八……”更有甚者，拿出手机拍照片，还有的女生对歌起来：“一只青蛙一张嘴，四只眼睛两条腿……（我们基本上都戴眼镜）”回到教室，大家都被称为蛙了。喊我“牛蛙”喊吕程“女娲”喊朱晓“新品种朱蛙”，我们都气得干瞪眼，怎奈腿不好使，追不上这些乌鸦嘴。

星期天，我感到我的腿在逐渐恢复。星期一早上，我再也感觉不到疼痛了，我又可以像正常人那样走路了！正常人的感觉真好！

而且令我感到更加高兴的是，我的腿部肌肉比以前发达多了，而且曾经爆发力很差的我立定跳居然能横跨两个跑道了。现在再蛙跳，感觉十分轻松，并且再也没疼过了。

蛙跳的一星期，苦尽甘来的一星期！

蛙跳（4）

小青蛙跳出井口之后，它“呱、呱、呱……”的到处乱跳。它发现前面有一个大大的湖。湖面上圆圆的荷叶挨挨挤挤的，好一片绿色呀！它赶忙三蹦两跳地来到湖边，有好多伙伴正在这儿举办音乐会呢！它们以荷叶为舞台，有的打鼓，有的唱歌，有的跳起了迪斯高，还有的在跳水……它们的节目吸引来了蜻蜓驻足观看，惹得露珠在荷叶上跳起了摇滚。小青蛙看得目瞪口呆，它再也不想回到井里去了。“我也想打鼓，可以吗？”“当然可以！”说完老青蛙递给青蛙一面鼓。于是，青蛙也欢快地敲起了鼓。青蛙们累了就躺在岸边的草地上呼呼地睡起了大觉。这时来了一个捕蛙人，他轻手轻脚地将青蛙们网进了网兜，青蛙们从美梦中惊醒过来，它们拼命地挣扎着，蛙叫声、跳跃声响成一片，可是，无济于事。早晨，它们被运到了菜场，捕蛙人大叫“卖青蛙喽！卖青蛙喽！”正在青蛙们痛苦流涕地作最后挣扎时，有人大叫：“城管人员来了！”青蛙们顿时眼睛一亮，心想：“这下我们有救了！”捕蛙人慌忙地逃跑了，城管队员们提着青蛙来到河边，青蛙被放生了。重新获得自由的青蛙们一跃跳进了水里，“呱！呱！呱……”

蛙跳（5）

小鸟对青蛙说：“天空真的是无边无垠的！”听了小鸟的话，青蛙从井里跳了出来，看着蓝蓝的天空说：“天空的确是一望无际的，小鸟的话真的没错。”

于是青蛙和小鸟告了别，想去看看广阔的世界，就跳啊跳地来到田野里。它看到金黄的麦田说：“我好想住在这里，但还有没有更适合我的地方呢？”

青蛙接着又跳着来到了花园、高山、城市，最后来到了一个清澈的池塘。它就在这里安了它的新家，过上了幸福的日子。

蛙跳（6）

我喜欢的比赛有：跳绳、打羽毛球、乒乓球……但是，我最喜欢的是蛙跳比赛。它带给我快乐，它带给我诚实。

一次，体育老师带我们去操场进行蛙跳比赛。同学们高兴地一蹦三尺高。老师给我们定了规则：双手背在背后；双脚弹跳有力，平稳着地；屁股小蹲。三者违反一条，视为犯规。那天虽然寒风刺骨，但是我们依然快活。看，于子稳同学犯规了。因为他不是屁股下蹲而是轻轻地蹲了一下。老师发现判他犯规。看，李清风同学他是我们的榜样。他的动作非常的标准。小手紧紧地悲背在背后，他那双脚一跳一跳，就像小兔子一样跳的那么好看。他的屁股标准下蹲。老师说：“李清风你做得非常标准。”同学们赶紧跟在他的后面，一起蛙跳。远远望去就像一只只小青蛙在那跳舞。同学们你追我赶，争先恐后，争取第一。

只有通过真正的标准动作，才是真正的光荣。我们应该向榜样学习，蛙跳比赛使我懂得了诚实的重要性。只有通过诚实取得的胜利才是真正的。同时蛙跳比赛也带给了无限的快乐。蛙跳比赛虽然很累，满头大汗、气喘吁吁，但是我们没有一个喊累的。我们的脸上的笑容像夏日盛开的荷花。

蛙跳比赛我之所以喜欢它，是因为我从蛙跳比赛中体验到了累并快乐着的最高境界。让我深刻认识到了诚实的重要性。蛙跳比赛我们玩起来！

蛙跳（7）

让我最记得的一节课就是我们的做蛙跳的那节体育课。

我们一听到上课的铃声就很快的往操场上跑，那场面真是尤为的壮观。“好像一大群野牛追着敌人满校跑一样”站在楼上的我发出了感慨。

我也跟着同学们一起到了操场上，体育老师一声哨响，我们以最快的速度集合。在老师的带领下，我们绕着操场的跑到跑了5圈，然后老师举着他那大喇叭对我们说：“我们今天体育课来一次蛙跳比赛。”一听到蛙跳这个字眼，我就傻了，我看看我的腿，我的肚子，我的脸，不禁冒出一丝冷汗。我这样做蛙跳还不累死我啊，但老师的话就是圣旨，不然怎么会有师要生死，生不得不死呢。我们分成男女四组，男生在左边蛙跳，女生在右边看着我们调，因为我们这也是男孩的帝国，我们伟大的八（2）班，男生就占了全班人数的五分之四，所以女生不做。

我在第二组，第一组的同学已经蹲下来，蓄势待发了。只见老师嘴里跟叼烟似地叼着口哨，瞿！一声响，所有的同学拼了命的向前跳，大有“不拿第一对不起中国人”的气势，现在是俺们的鲁哥带头，他凭借着平时打篮球时锻炼出来的强大的腿肌，占据着领先的位置，当然后面的同学也不示弱，正向鲁某冲来。只见鲁和第二的黄快到转折点的时候，鲁一个灵活的转身，甩开了在后面的黄，继续向前冲，而我们的黄呢，现在把镜头转到黄，只见黄的姿势好像乌龟的一个特殊的动作，四角朝天。由于在追鲁的时候速度过猛，所以在转弯的地方很“顺”地向于同学们相反的方向滚去。我估计是体力耗支，站不起来了，可以说是被人抬走的。现在我们再把镜头转向鲁，哎呀哎呀！只见鲁和现在的第二金某某在做亲密的“脸部接触”，汗之。鲁倒下了！鲁倒下了！现在取而代之的第一是进某某，我已经放松了心情，因为金某某距离终点只有一步之遥了。可谁知天有不测风云。就当金某某准备“冲线”的时候，一个黑影“嗖”地从金旁擦过，以0.725秒的领先优势战胜金，而金呢则气急败坏，在一旁默默的拿篮球出气。轮到第二组了，我的心里可是无比的紧张，像我这样的重量级选手在八年级可是少有的，虽说乒乓球还行，但是也无济于事啊，因为乒乓球锻炼的是手臂上的肌肉，我们蛙跳是腿部的肌肉啊，算了还是别想其他的了，专心比赛吧。

我调整了一下心情，马上进入比赛状态，老师还是那样，叼着哨子。瞿！哨声响起，我以最快的反应向前跳了一大步，而其他同学还没有反应过来，等我跳出了两三步才开始跳，我估计他们还陶醉在刚才精彩的比赛中吧。我快跳到了转向的地方的时候，悲剧重演了，只不过不是发生在我身上，一位黑衣“忍者”欲从我身旁擦过，我急中生智，很轻松的往那边一靠，哈哈倒了吧，告诉你，俺这个“重量级”人物也不是好惹的。我轻轻松松的转过了弯，而现在除刚才那位被我撞到的“仁兄”外，最快的还没有转弯，我心中暗喜，真是有人欢喜有人忧啊，可是还没高兴一会儿，问题来了，我的腿酸麻酸麻的，快动不了了，但我还是坚持跳着，我顺势往后一看，一惊！想不到“仁兄”大哥追的这么快，我赶忙加快了脚步，但还是很慢，于是便眼睁睁的看着“仁兄”从我身边擦过，我不容许这发生，在他快超我的时候我又往右一撞。故技重施，他当然不会上第二次当，但因祸得福。怎么了呢？我一摔，由于撞的太用力，倒下后竟然还在向前滑，第一个到了终点，而我的背上也出现的斑斑血迹，哎，看来第一不是这么好得的啊，但我还是很开心，毕竟我是第一啊！

后来其他几组也陆陆续续的开始了比赛，后来老师把各组第一的所用时间进行比较，我竟然又是第一，可一看成绩，我和第二只隔了0.26秒。心中不由得再次发出感慨：高手就是高手，想不拿第一都不行，看来我得独孤求败咯，这不，一不小心就“滑”到了终点。

这次体育课使我很难忘，当然也有遗憾，遗憾就是那经典的让我变成第一的滑体运动没有被拍下来，要是配拍下来，准会千古流传。

蛙跳（8）

各位观众朋友们大家好！虽然外面北风呼呼，树叶飘飘，但是依然挡不住我们比赛现场的热情。因为这里正在进行的是蛙跳接力赛，欢迎您的收看！

快看！选手们排着整齐的队伍来了。青蛙1队的选手与青蛙2队的选手似乎已经开始了激烈的暗战，这蛙跳接力赛是青蛙届的重大赛事，看来每一只决赛选手都做好了全面的准备。

现在，我们看到蛙跳选手们已经准备就绪，“预备——开始！”听到一声响亮的口令声，正式的比赛开始了！看青蛙1队第一个派出的是身着粉色大衣的女蛙，她弓着背、踮起脚尖，似乎把全身的力气都聚集了脚尖上，然后奋力一跳，这一步跳得很远，直接完成了赛道的四分之一！

现场所有的观众都屏住了呼吸，双眼直视着这只女蛙，有的嘴巴微微张开，大得能塞进去一个鸡蛋；有的握拳的双手停在半空中，被眼前的这一幕震惊了；还有的眉头微皱，很是紧张……相信电视机前的你一定也是非常紧张吧！快看快看！就在我们说话的这几秒钟，这只女蛙已经跳到了赛道的另一端，将手中的接力棒传给了下一位选手！

现在镜头转向这个选手，他背上有黑条纹，好像是勇猛的象征，他像一个即将出征的战士，眼睛直勾勾地盯着前方。在接到接力棒的一瞬间，他精准地起跳，整个身体在空中划了一道优美的弧线！四周呐喊声响起，整个比赛现场气氛异常热烈！哇！这一步也太大了吧，好比飞人，四步即跳完了自己的赛程……

青蛙2队的选手应该是最关心这场比赛的了，因为1队的成绩直接关系到他们的结局，正在热身的2队选手已经停止了自己的动作。咦？这是怎么回事？青蛙1队的这只蛙为什么这么慢，难道是他胖的缘故？他的身上像是绑了一个重重地铅球，每一步都十分缓慢，但他的脸色十分凝重，镜头来给他一个特写，哇，他的额头已经渗出了细细的汗珠，与这寒冷的天气形成了鲜明的对比！现在我们看见看台上的观众好像也成了战场上的一员，双手紧握，恨不得冲上赛道！他们的行为甚至带动了蛙跳2队的选手也来为1队加油打气呢！

好，观众朋友们，现在1队已经完成了比赛，成绩是52秒47！到底是哪队输哪队赢呢？我们先来进一段广告，稍事休息之后，我们继续见证奇迹诞生的时刻！

蛙跳（9）

小青蛙看得目瞪口呆，它再也不想回到井里去了。“我也想打鼓，可以吗？”“当然可以！”说完老青蛙递给青蛙一面鼓。于是，青蛙也欢快地敲起了鼓。

青蛙们累了就躺在岸边的草地上呼呼地睡起了大觉。这时来了一个捕蛙人，他轻手轻脚地将青蛙们网进了网兜，青蛙们从美梦中惊醒过来，它们拼命地挣扎着，蛙叫声、跳跃声响成一片，可是，无济于事。早晨，它们被运到了菜场，捕蛙人大叫“卖青蛙喽！卖青蛙喽！”正在青蛙们痛苦流涕地作最后挣扎时，有人大叫：“城管人员来了！”青蛙们顿时眼睛一亮，心想：“这下我们有救了！”捕蛙人慌忙地逃跑了，城管队员们提着青蛙来到河边，青蛙被放生了。

重新获得自由的青蛙们一跃跳进了水里，“呱！呱！呱……”

蛙跳（10）

星期三下午，我们在作文班里举行了激烈的“蛙跳”比赛。老师讲了比赛规则之后，我们便进入了激烈的比赛中。

我们分为两组，老师给我们两个塑料瓶子当接力棒，然后说：“我们正式开始蛙跳比赛.

第一局开始了，我们不费吹灰之力就赢得了比赛。

第二局开始了，甲队遥遥领先，我们努力赶，可还是输了。

第三局开始了，刘晓萌奋力向前蹦，蹦的差点摔倒，可他回来的时候还是摔倒了同学们赶紧把他服扶起来。一会儿，该曹满茹了,她费尽了全身的力气，蹦向了终点，把时间干了上来。到我了，我使出全身的力气，蹦了过来，我和沈志淇只差一点点远，她马上就蹦到终点了，我使出吃奶的劲儿，一步蹦到了终点，我和沈志淇一起到达了终点，现在是平局。老师要求在比一局，正在这时，刘梦雪的脚震伤了，刘晓萌便说：“我来代替刘梦雪吧。”我们听了便放心了。

第四局开始了，这是最关键的一局，我纷纷使出最后的劲儿，刘晓萌他蹦了两趟。我们乙队遥遥领先，曹满茹好像没了力气，一直两三秒一蹦，一会儿,甲队领先了。我接了瓶子马上蹦，可力气也不足了，回来时绊了一下，输了这一局。

我想：比赛虽然输了，但也开心了一番。

蛙跳（11）

青蛙“砰”的一声蹦出井口，“哇”青蛙瞪大了眼睛，张大嘴巴，惊呆了。蓝蓝的天空白云飘，无边无际的天真的像小鸟说的一样大。一条弯弯曲曲的小河在唱着欢快的乐曲，小鱼儿在水里跳来跳去，开心极了；岸边的花丛中，蝴蝶在翩翩起舞，小草也沙沙沙地扭动着身子，好像在和青蛙打招呼呢。不远处，青蛙看见一个很大很大的蘑菇，小白兔从蘑菇里跑出来了，原来这个大家伙是蘑菇房子呀！“你们好！”青蛙大声地叫了起来，“你好！”小白兔、小鱼儿、小鸟、蝴蝶、小猴子、小狗……都来和青蛙做好朋友。青蛙和朋友们玩了一天，还不过瘾，晚上他们点起了篝火，跳起了欢乐的舞蹈。“外面的世界真美呀！”青蛙和朋友们甜甜地睡着了。

蛙跳（12）

星期二下午的体育课上，欧阳老师教我们学蛙跳。当时，我心想：蛙跳那么简单，欧阳老师还用得着教吗？
一开始，欧阳老师给我们做了示范动作，要求我们连续跳三个大方格，每个大方格由三下蛙跳完成。第一轮跳完后，只有部分同学基本按照老师的要求完成。我虽然跳过去了，但是，蛙跳的动作十分不标准。欧阳老师看到这种情况，又非常耐心地给我们讲解蛙跳的动作要领，并且，一边讲解一边不停地做着示范动作。最后，让全班同学跳了三遍，同学们才掌握了蛙跳的动作要领，都跳了过去。同学们一个个累的气喘吁吁，腰酸背痛！
原来，蛙跳看起来简单，但实际并不简单。以后，我无论学习什么本领，都要虚心学习，不能有轻视心理，否则，什么都学不会学不好！

蛙跳（13）

蛙跳（14）

那是星期五的一节课，平平常常的一节科学课，却给有些人带来了不一样的“滋味”。

那一天，天气晴朗，阳光灿烂，一层薄薄的雾笼罩着整个天空，像是给天空加了一层薄薄的“纱衣”。使天空明里带暗，就是因为这样的天气，有些同学要遭殃了，因为他们科学作业超过三次没写，科学老师要带他们去蛙跳。

班上同学有47人却有23个没写作业？当然我例外。科学老师依次点好名字，让他们同的上来，我和几个女同学浑水摸鱼的插了进来，却因一个同学打了个报告被老师揪了出来。由于科学老师觉得他们太吵，吼了一声:全部下来，再吵就不要去了。

顿时全班鸦雀无声，科学老师讲:“我点一个名字，你们上来一个，要是有谁讲话，跟他们一起罚。”科学老师带着他们一个个下去蛙跳，让剩下的同学在班级里安静的写作业。

……

过了一会儿，他们上来了，有的同学活蹦乱跳，很开心，有的同学无所事事，没感觉，有的同学垂头丧气，很难过。

这时有一个女同学兴高采烈的说:“哈哈，我只跳了50圈。恰好被科学老师听见了，老师让她在班级里跳100下，她的脸霎时间红了起来。

“一、二、三……一百，终于跳完了，到她的筋疲力尽，我已经打消了去蛙跳的念头。

蛙跳（15）

星期二下午的体育课上，欧阳老师教我们学蛙跳。当时，我心想：蛙跳那么简单，欧阳老师还用得着教吗？

一开始，欧阳老师给我们做了示范动作，要求我们连续跳三个大方格，每个大方格由三下蛙跳完成。第一轮跳完后，只有部分同学基本按照老师的要求完成。我虽然跳过去了，但是，蛙跳的动作十分不标准。欧阳老师看到这种情况，又非常耐心地给我们讲解蛙跳的动作要领，并且，一边讲解一边不停地做着示范动作。最后，让全班同学跳了三遍，同学们才掌握了蛙跳的动作要领，都跳了过去。同学们一个个累的气喘吁吁，腰酸背痛！

原来，蛙跳看起来简单，但实际并不简单。以后，我无论学习什么本领，都要虚心学习，不能有轻视心理，否则，什么都学不会学不好！

蛙跳（16）