1.走过高山流水，看过万般风景，才明白所有人和事，所有感情都会归于平淡，放下过去就等于放过自己，给自己一个拥抱跟过去告个别。

2. 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，其实只是你一个人的人生

3. 在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。

4. 自从期末考试之后，我在家里的地位从一级保护动物变成了野生动物，宝宝心里苦。

5. 你最近藏了许多的小秘密，你是个能及时转移注意力和自我开导的人，但我希望你能跟我倾述，无论多久我都愿意当你的倾听者。

6. 四月再见，五月你好！不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理；不攀比，不泄气，自己的事情，自己去努力。

7. 人之所以痛苦，在于追求了错误的东西。

8. 不想未来，只是怀念以往，心里有多苦，梦里就有多甜，无论苦甜，都让人情不自禁落泪。

9. 总觉得只有夏天才是一年的正经时候，所有秋冬春都是在等待夏的到来。拥抱和再见，你再来时，我们和世界又将变得如何？

10. 至今，我们都无法真正分辨出，落花与流水，到底是谁有情，谁无意。

11. 朋友，请不要因为好面子而在别人面前冷语曾经好过的每一个人！记住：当你在嘲笑别人的时候，倾听者也会想你会不会在另一个环境里同样的说Ta！给自己留一份体面同时也是给你一个优雅转身的余地！

12. 梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

13. 不是世界太喧嚣，是你的内心太吵闹。唯有静心，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听自己内心真实的声音，感受生活的美好，感受生命的独特。

14. 你不会想到，现在在你面前泰然自若的我，曾不知道在过去多少个夜里为你痛苦流泪过。

15. 时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。

16. 先调整自己的状态，再拥抱我爱的人。混乱的状态下信息的传受只会产生无限制的误读。所有的问题，从改变自身做起。

17. 大概是因为夜里的雨，莫名的就变得很丧，即使你也不知道为什么，就好像突然某个瞬间心情被踩碎了，人前还是最爱笑的那个，背后却不知何时会顿时落泪，仿佛有周期性的就会沮丧压抑憋屈。

18. 当青春就要擦肩而过，我在春风里微微仰头，没有长笑，没有流泪，在下过雨的蔚蓝天空里，望着那些身影，朝着远方，大步走去

19. 我希望躺在向日葵上，即使沮丧，也能朝着阳光。

20. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。

21. 该走的人是留不住的，最终只有自己在原地，值得守候的只有自己，拥抱自己，去感受眼前的无奈。

22. 看开了许多事情，没什么非你不可，也没什么不可失去。愿意留下来的人，就好好相处，彼此信任；想要远走的，就挥挥手说声抱歉，恕不远送。

23. 菩提本无树，明镜亦非台。

24. 记住別人的好，修的是自已的福，別胡思乱想，善待自已，不生气，管理好自巳的情绪，少熬夜，不要让自已心累，累了就休息会儿，不逞强，珍惜当下，过好自已的生活，开心快乐过好每一天，就是对自己最大的恩赐！

25. 那些不能和恋人共享的心事，那些不忍和家人诉说的委屈，那些独自承受不了的各种压力，我俩都是彼此的倾听者互相分担开导，我俩一边嚷嚷着减肥一边各种打卡美食，我俩一起吐槽生活中遇到的傻事和神人，蛋蛋君，我知道未来当你遇到任何委屈，我的肩膀永远都可以借你依靠。

26. 谁能理解我~谁又能懂我~我心里的酸心里的痛~谁又能帮帮我要怎样才能摆脱这些的鸭梨和痛苦，难道我天生的就是这样的命嘛~我上辈子做错了神马要这样惩罚我~真的要我这样痛苦的过一生嘛~老天你对得起我嘛

27. 依旧衣衫单薄，苦笑摇摇头，无所谓，自己的路，爬着也要走完。

28. 当你身边的人闹分手的时候，做一个倾听者就对了，不要给太多建议，也不要骂对方的另一半，因为骂到最后你会发现，他们又和好了。

29. 累了就休息，但一定不要忘了起来要更加努力。

30. 又是个压抑憋屈如鲠在喉发不出声哭不出来的梦。

31. 每天都做不同梦不同的场景，但是内容都差不多，就是他要回去，我再也联系不到他。可能我心里真的太多惶恐了，或者是预感。他确实有很多理由可以回去，而且还有理由不让我去，毕竟我是一个需要照顾的人，毕竟我真的帮不上什么忙。每天我都在给自己做心理建设，把惶恐不安失落都压抑在心里，对自己说，努力努力赚钱，也许会好一点。

32. 年龄越大反而越释放自己了，原因无他，之前一直都过的太憋屈。压抑自己，在乎别人的眼光，讨好型人格，无底线纵容身边的人，从来不会拒绝任何人不会说不。导致我有时候活得很累，真的很累。现在不了，我要做自己。我要我开心。

33. 今天6月28号，真是一个让人心情低沉的日子，大学四年的恋爱结束，没有想象中的轻松，不难过是假的，但是累也是真的，告诉自己放手了就不回头，以后日子很长，学会慢慢的生活，加油啊，没什么大不了的，唯求暴富暴瘦！

34. 在一起七年了，那时候的我老爱吃醋，你总是懂我的小心思，经常给我小惊喜，经常爱搞怪，你无所不能我就像小孩子一样，享受着被你照顾的感觉，可是你也是个小仙女小可爱，也需要别人的照顾，虽然我没那么厉害，但我时刻可以给你肩膀依靠，当你忠实的倾听者，谢谢你，小可爱，可爱的礼物。

35. 心里空空荡荡，众生皆苦的悲怆，人去楼空的苍凉，搅得心里天翻地覆。

36. 和过去和解，和自己和解，试着去拥抱生活，过成自己喜欢的模样。

37. 每天说自己的事情之余也要懂得做个合格的倾听者，没有人有义务当你一辈子的垃圾桶。

38. 愿你享受独自旅行的孤独和自由，在热闹时善于分享，在静谧时倾听内心。运气好的话，你会遇到一个与众不同的自己！

39. 人生就是一次次选择的过程。以前，每次我都毫不犹豫选择了进取，向上，奋进。这次，我希望能做到怂。怂，倾听内心的声音，做真实的自己，让心欢喜。因为，人生，除了名利掌声，还有些东西总是让人一旦提起，就禁不住饱含深情，热泪盈眶。

40. 感觉自己不是太过放纵就是太过压抑了，于是心情不是无聊就是憋屈，能不能稍微平衡一下自己不要那么极端，要从容一些，要去问自己的内心，不要被别人的想法推着走。

41. 不要散布你的困惑和苦厄，更不要炫耀你的幸福和喜乐。那只会使它们变得廉价。做个有骨气的人，戴一副合法的表情，纵有千言万语，只与自己说。

42. 很是心疼，那么有才华，意气风发、放荡不羁应该是他本来的样子，却被生活磨圆了棱角。挺压抑挺憋屈的吧。

43. 有时候，心里难过，不知道该向谁诉说，想哭，怕人嘲笑，不说，心里憋屈，有时候，心里压抑，生活的琐事太多，工作的压力太大，找不到可以倾诉的人，有时候，实在太累，想休息，没时间，想逃避，没勇气，只能一个人默默扛起，对家人报喜不报忧，怕他们担心，有时候，好想痛痛快快哭一回，把心里的忧伤释放，不用在乎别人的感受。

44. 人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个洗具；你用它做杯子，它就是一个杯具。

45. 对自己负责，就是倾听自己内心最深处的声音，做出选择，之后不管遇见了什么，多难熬，都努力去承担，去跨越，去争取，去改变。

46. 在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。

47. 选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡；不摔一跤，不知谁会扶你；不摊一事，不知谁会帮你；不病一场，不知谁最疼你。下雨了，才知道谁会给你送伞；遇事了，才知道谁会对你真心。

48. 所以我们需要照顾好内心的那个小孩，不断地修炼，学会倾听自己的声音，接纳自己，宠爱自己，引领自己。与自己和解，与世界和解，温柔而又刚强的生活着。

49. 一个人最好的“精神长相”，不就是这样吗，每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬，不羡慕别人，不埋怨生活，努力活成自己想要的模样，状态好了就处理工作，累了就休息一会，对了，一定要善待身边的人，因为也许以后没有机会了。

50. 唉，现在这微信，发个朋友圈还得考虑一下，太烦躁了，宝宝心里苦，宝宝不说了

51. 现在的我不配喊累，因为我一无所有。

52. 第一次一个人旅行，每个人旅行的意义不同，我只是想让自己更独立一些，以及更清楚的倾听内心的声音。原来自己已放下，默默的夸自己一声，真棒。

53. 人们只看得见你飞的有多高，没人知道你飞得有多累！有些心酸只有自己会懂！不过我喜欢在飞的时候稍微的休息一下!然后继续向前飞!飞的快到达的不一定是你想要去的地方。认真的倾听内心，确定好自己要飞的方向。这时停下来的时间就用上了！

54. 有时候付出多了，反而低贱的被看扁了，不是谁都认识“珍惜”这俩字。我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。

55. 别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡得太晚，别吃的太饱，别对人太好，别信的太多。

56. 当你想和别人吐槽一下自己的生活，却发现对方比你更有倾述的欲望，于是只好变成一个倾听者。最后发现原来自己的生活也没什么槽点。

57. 年少的纯真，青春的容颜，此时在我身上似乎一滴都看不见了。

58. 你是我眼里的星河，有着不一样的色彩，愿有天可拥抱大海，广阔天地你我成为更好的自己，你在，我在。

59. 人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

60. 雨后初晴的天空，很美丽。

61. 累了就休息会，饿了就吃饭，困了就睡觉，我努力不是证明给谁看，只是为了更好的去爱自己！

62. 人活一世，苦乐悲欢，不是所有的疲惫都可以承受，人累了，就休息；感情一朝，聚散离合，不是所有的心事就可以呐喊，心累了，就沉默。

63. 我希望我一直都能和自己对对话，一直倾听自己内心的声音，一路走，一路感受。

64. 没有人天生就能让自己的人生一帆风顺。所谓命运，其实是通过各种折腾，不断地发现自我，修炼自我。对自己负责，就是倾听自己内心最深处的声音，做出选择，之后不管遇见了什么，多难熬，都努力去承担，去跨越，去争取，去改变。那份义无反顾的历程，就是有滋有味的人生。