健康安全（1）
现在的生活条件越来越好，网络自然也成为了我们生活的一部分。可是你知道网络也有弊端吗？
现在的孩子从牙牙学语、蹒珊学步开始，就接触了网络这把双刃剑。网络可以增进彼此的联系，拉近人与人之间的距离，的确，网络可以不出家门而知天下事，这都是网络带给我们的便利。但同时青少年上网玩游戏成瘾就是网络给我们带来的危害之一了。青少年自我控制的能力较差，这样不仅会导致我们的视力下降，更重要的是过度沉迷于虚拟世界，会污浊我们的思想，伤害了我们的身心健康。更有甚者，因为网络而一步一步的走向犯罪的道路。
这样的事例很多，我曾经在网上看见这样一则新闻：17岁少年小新为了偷家里的钱上网，竟然将奶奶当场砍死，将爷爷砍成重伤。两年前，小新开始沉浸在网络里，学习成绩陡然下降。初中还没有毕业便辍学。因担心儿子整天沉迷于网吧，小新的妈妈让他照看家里的台球桌。小新把看台球桌挣的钱拿去上网。后来家里不再提供上网的钱，小新就想到了偷。今年6月，小新偷了爸爸2000多元在网吧呆了一个星期。父亲的一顿打骂对小新来说已经起不到任何作用。仅仅几天后，上网的欲望又像虫子一样噬咬着他的心。于是他偷了爷爷奶奶的钱，出门时不料被发现，就发生了悲惨的这一幕。
小新的这个事例告诉我们，玩游戏的危害是很大的，一不小心，你可能就会走上犯罪的道路。因此让我们牢记：健康上网，健康伴我的重要性。
健康安全（2）
在生活中，家是我们幸福的港湾，在学习中，校园又是我们愉快的庄园。
在紧张的学习中，我们享受着知识带来的快乐。遇到挫折时，我们是多么的无奈和悲伤。
我们就像一艘驶向大海的船，带着美好的憧憬，在漫长的岁月中，会有风平浪静，也会遭遇惊涛骇浪的冲击。
当和同学交往受到委屈时，我该怎么办?当老师误会我时，我又该怎么办?在“安全”两字中，我又该怎么去保护自己？……《小学生平安100分》一书给了我许多许多答案。
我知道了当我在伙伴中受到委屈时，我该把自己感到委屈的原因合理地、婉转地提出来，让对方重新想一想，得到一个公平的结果;也可以找好朋友或老师家长倾诉一下，听听他们会怎么说，心里会好受些。
当老师误会我时，要先耐心地听老师把话讲完，事后再把事情的来龙去脉向老师讲清楚。记得有一次，快要期末考了，班主任张老师布置好作业就外出了，然后由陈老师来管理我们。陈老师为了不让我们这些做好作业的同学影响其他同学，就让我们出去玩了。不一会，张老师回来了，看见我们在外面玩，便把我们赶进了教室，不分青红皂白，狠狠地批评了我们一顿，并扣了我的行为分，当时我真的感到十分委屈，不知该怎么办。不过，事情已经过去了，现在我终于在这本书中找到了答案。
暑假里，我不用爸爸妈妈每天的嘱咐和唠叨，我也知道了一个人在家要注意的安全事项，《小学生平安100分》你真是一位无声的好老师。
《小学生平安100分》让安全健康和我们同行。它把平安的种子撒播在我们心间。
健康安全（3）
民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。
我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。
那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起，对米，面，食用油，酱油，醋五类食品实行市场准入制度，要求五类食品必须通过“QS”认证，并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号，才能上市销售。不仅要慎重的选择食物，还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。
《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，有冲突，所以尽量不可多吃。生活中的食物太多太多了，不可能一一说明白，那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧！根据体质搭配食物，根据季节搭配食物，根据地区的不同搭配食物，根据食物的四性五味搭配食物。
如果还不懂，那就教一个更简单的吧，这是一首小诗：“五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；白菜萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。”怎么样？这首小诗很简单吧。我们的生活中还会看到一些小食品，这些小食品都是不卫生的东西，很多学生都在买这种东西，不仅不卫生，还对我们的身体没有任何好处，虽然都是一角一角的东西，看似很便宜，但是那只是在赚我们的钱而已。
我们不差钱，但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意，我觉得买小食品的人们更要注意，不能为了小利小惠而骗人啊，难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗？没有规矩，不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召，大力加强看管范围和力度，不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。安全饮食，健康成长。我们的生活要安全的、健康的，在饮食的方面，我们就更加要注意了，希望我这篇文章会让大家明白，要安全饮食，才会健康成长。
希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。
健康安全（4）
尊敬的老师们、亲爱的同学们!
大家早上好!3月24日，今天是世界防治结核病日，本周也是全国中小学生安全教育周。为此，我讲话的主题是：平安顺利会发财。当然这里的“发财”不仅指金钱，更泛指学习、事业上的成功。
阳春三月，万物复苏，整个大地处处涌动着勃勃生机。然而这大好的季节也是细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播的季节，是各种传染病多发的季节。流感、流脑、手足口病、麻疹、风疹、水痘、猩红热、腮腺炎等传染病匆匆欲动，过敏性鼻炎、哮喘、腹泻等疾病也喜欢凑热闹。为保证我们每一位的健康，请大家讲究个人卫生，起居要规律，多参加户外运动，保持室内空气新鲜，增强自身免疫力。要求各班教室、各寝室平时多开窗户，保持室内空气流通。而现在的情况是，多数班级习惯于平时把教室的门窗紧闭，似乎见不得风和阳光，这容易引起一人感冒全班响应。要知道高山峭崖上的松柏要比温室内的枝花强劲得多。也有些同学逃避运动，在大课间操跑操时，借种种理由成为旁观者。其实，这些都不利于自己的身体。
其次要注重交通安全。“红灯停绿灯行、步行走人行道、横越马路走斑马线、骑车行走靠右边、主动避让机动车辆、非机动车不得行驶在机动车道”等，这些道理早就人人皆知，但考问大家，我们中又有多少人真正做到了呢?有时候总是抱着侥幸的心理去冒险。请大家明白，“一万”易防，“万一”难防。此外，还请同学们必须注意寝室内的用电防火安全，饮食卫生安全，随着天气变热防溺水安全等等。
再次要保持心情愉快。心情，是决定成败的隐性关键。每个人的情绪，都时会有波动，特别是春季随着气候的多变，人的情绪也多有波动。情绪操控着一个人的心态，而心态又直接影响着人的学习和工作效率。有人曾做过统计，各学科成绩好的同学，约有90%是保持积极愉快情绪的同学。各学科成绩较为落后的而保持积极愉快情绪的同学只有约40%以下。同时，不良的心情会危害人的身体健康，强烈或持久的不正常情绪，一旦超过了人体能承受的正常范围，就会使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，从而导致疾病的发生。因此在日常生活中，我们应该主动摆脱不良情绪，当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里，学会调节自己，保持愉快的心情。
老师们、同学们，一人平安，全家幸福。生命至上，安全为天。安全第一，预防为主，重在提高自我保护意识。生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。我们平时都在祈祷顺利发财，愿我们中的每一位，生活更开心，身体更健康，人生更精彩!
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健康安全（5）
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会造成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！
健康安全（6）
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！
健康安全（7）
一天一天地过去了，第二十个小学生安全教育日已到来，在这个充满安全知识的节日里，我们又该面临怎样的挑战和考验呢？那我们就一起踏上奇特的安全之旅吧！
火灾是常见的灾害，存在着许多的危险，安全隐患被忽视。不要把烟花爆竹放在电源插线板的旁边，以防万一爆竹点燃，引发室内着火；不要把饮水机放在电视机旁，以防水进电视机内引发爆炸，……
生病是我们一生中所需要经历的一部分，严重需要急救时，拨打电话：120。不要把刀具类放在靠外部的区域，以防掉落砍伤脚部，食物中毒后，应急措施是催吐，并且尽快将中毒者送到医院治疗。在日常生活中不能食用发芽的马铃薯，无证无照的“路边小摊”无生产日期、保质期、生产单位等的食品……
在路上，如遇到车祸事故拨打：122；如事故中有人受伤，拨打：120；如行人有意引发的这起交通事故，拨打：110；如事故车辆着火、爆炸、爆胎等，拨打：119，将事故现场一切工作交给“他们”来处理。
安全责任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好学习，去合理地运用安全知识，愉快地度过这次别开生面的“小学生安全教育日”
四年级:张棕钦
健康安全（8）
星期六下午，我和班上十几位同学一起去广州市儿童活动中心参观学习。
老师教我们逃生的方法。老师先给我们看了一段视频，然后又用PPT给我们讲解，发生火灾时，怎样用正确的方法逃生，主要有：棉被护身法、毛巾捂鼻法、匍匐前进法、避险求救法。在火灾现场，我们要用食指和中指轻轻夹着鼻子，大拇指顶住下巴，蹲下慢慢逃离现场，因为浓烟一般向上面扩散，所以离地面越近空气就越新鲜，逃生就更容易成功。
老师让我们分成小组进行模拟逃生训练。第一个训练就是模拟烟道逃生训练，我们用老师教的方法，大家一起蹲下来，穿过有浓浓烟雾的烟道，当看到“安全出口”指示牌时，我们终于出来了。第二个训练就是模拟高层逃生训练。我们先做好自己的保护措施，然后再把绳子固定在一个地方，再用双手紧紧抓住绳子，沿着绳子慢慢滑下来。敢于上去尝试的同学最后都安全地下来了。我们真棒！
通过一个下午的学习与演练，我们掌握了逃生的方法，这个活动对我们非常有意义。
健康安全（9）
今天上午，在学校的安排下，我和同学们来到了位于童心路的广州健康与安全体验中心参加安全体验活动。
我们听从工作人员的安排分好组以后，就开始参加各种安全体验项目。首先，通过模拟烟道逃生训练。要领是按照安全指示灯指引的方向，捂着鼻子，匍匐前进，快速通过模拟发生火灾的通道。我印象最深的是模拟高层逃生训练，通过模拟高空绳索逃生，练习高空逃生时如何脱险。工作人员先给我们穿上了保护衣，戴上手套，我们爬上了二楼，二楼有一根用于下降的绳索，工作人员让我顺着绳索降下去，我紧紧地握住绳索，慢慢地往下降，但突然速度过快，我被卡住了，工作人员帮助我解决了问题，我就安全降落到地面了。然后我们又玩了骑车的小游戏，通过模拟自行车上路，告知在自行车骑行时需要注意的事项，提高小朋友对交通安全认知，学习交通安全知识。我们还学习了急救，逃生结绳训练，答题小游戏等等有趣的项目。
体验结束后，我觉得安全意识很重要，我了解了火灾发生时应该怎么办，还有急救的小知识。这堂课特别生动有意义，我希望以后能学到更多的安全知识。
健康安全（10）
一天一天地过去了，第二十个小学生安全教育日已到来，在这个充满安全知识的节日里，我们又该面临怎样的挑战和考验呢？那我们就一起踏上奇特的安全之旅吧！
火灾是常见的灾害，存在着许多的危险，安全隐患被忽视。不要把烟花爆竹放在电源插线板的旁边，以防万一爆竹点燃，引发室内着火；不要把饮水机放在电视机旁，以防水进电视机内引发爆炸，……
生病是我们一生中所需要经历的一部分，严重需要急救时，拨打电话：120。不要把刀具类放在靠外部的区域，以防掉落砍伤脚部，食物中毒后，应急措施是催吐，并且尽快将中毒者送到医院治疗。在日常生活中不能食用发芽的马铃薯，无证无照的“路边小摊”，无生产日期、保质期、生产单位等的食品……
在路上，如遇到车祸事故拨打：122；如事故中有人受伤，拨打：120；如行人有意引发的这起交通事故，拨打：110；如事故车辆着火、爆炸、爆胎等，拨打：119，将事故现场一切工作交给“他们”来处理。
安全责任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好学习，去合理地运用安全知识，愉快地度过这次别开生面的“小学生安全教育日”！
健康安全（11）
生命是宝贵的。谁珍惜生命，谁的生命年华就会闪耀出夺目的光彩。生命并不只是一首歌，而且还是一种复杂深奥的存在；生命并不只是一幅画，而且还是一一张不易答好的考卷。生命中有着无数的遗憾和无奈，有着太多的企盼和渴望。
种子在撑破地表的那一瞬间，它们便拥有了生命，为了一缕阳光，为了一滴雨露，都奋力向上，健康成长，于是棵棵都梦想成为栋梁；小鸟啄破蛋壳的那一刹那间，它们便拥有了生命，梦想能在天空中更好地翱翔，它们健康地成长着，热切地向往着，努力地奋斗着，于是开始练就搏击长空的翅膀。我们呱呱坠地的那一瞬间，发出的第一声啼哭，那便是生命的宣言书：一旦走出襁褓，便拥有了生的权利和责任。于是，生命得到了充实，赋予了新的意义。
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我经常发现有一些人不遵守交通安全法规，乱闯红灯，不走人行道，这是不对的。《道路交通安全法》规定，未满１２周岁的儿童，不能在道路上骑自行车。我想：如果我们不遵守规定，就会给自己和他人带来不便，或者造成无法预料的伤害。
我以前也爱横穿马路，但是现在我要以身作则，改掉不守法规的坏习惯，做一名自觉维护交通法规的小卫士。
健康安全（12）
俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃。怎样才能吃得安全，吃出健康呢？这成了当今人十分关注的问题。
一天，我在电视新闻频道看到这样的报道：在杭州的一家饲养场内出现了一件怪事。凡是这个饲养场里出售的鸭蛋，蛋黄都是红色的。这是怎么回事呢？记者前往做了采访、调查。原来这里的员工知道消费者大多都喜欢买红心鸭蛋，于是就在鸭子产蛋的前几个星期内给鸭子吃大量红的色素，因而产的蛋就变成了所谓的红心蛋。那里的员工还十分高兴地说：“这样的蛋好卖，而且价格也不菲。”采访完后，记者拿了一个鸭蛋前往防疫中心化验，结果这种加有色素的蛋对人体健康有着极大的伤害，不能吃。
我们身边这样的有害食品真不少，但总有一些消费者由于种种原因，经常盲目购买食品，造成不良后果。
邻居甲，是一个嘴搀的男孩儿，每天放学的时候都会在琳琅满目的无证小摊上买一些杂七杂八的油炸食品。一次，他回到家时，觉得肚子痛得厉害。开始他还不以为然，想：反正过一会儿会好的，可是后来越来越痛。他躺在床上，双手抱着肚子，滚来滚去，还时常跑到卫生间里去上吐下泻的。幸好他妈妈及时发现，连忙带他上医院，经医生检查才知道，这是因为经常吃这种不卫生的油炸食品而引起的急性肠道炎，如果不及时治疗的话，轻则留下后遗症，重则死亡。打那以后，甲再也不敢随便吃这种不卫生的食品了。
显而易见，食品卫生，人命关天。作为消费者，在购物的时候要多一个心眼儿。在此，我要告诉大家购买食品时的三个锦囊妙计。
1、我们选择食品时，应尽量选用带有绿色标志的“绿色食品”。
2、应当到有信誉的商店进行购买食品。
3、在购买食品时，应当看清生产日期与保质期，还应该看清是否有出厂标志和食品检验标志。
“病从口入”，食品安全关系着每一个人的身体健康。我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全，吃出健康！
健康安全（13）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：健康与安全，从我做起
不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们城市发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重，令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。
谢谢大家！
健康安全（14）
生命是宝贵的。谁珍惜生命，谁的生命年华就会闪耀出夺目的光彩。生命并不只是一首歌，而且还是一种复杂深奥的存在；生命并不只是一幅画，而且还是一一张不易答好的考卷。生命中有着无数的遗憾和无奈，有着太多的企盼和渴望。
种子在撑破地表的那一瞬间，它们便拥有了生命，为了一缕阳光，为了一滴雨露，都奋力向上，健康成长，于是棵棵都梦想成为栋梁；小鸟啄破蛋壳的那一刹那间，它们便拥有了生命，梦想能在天空中更好地翱翔，它们健康地成长着，热切地向往着，努力地奋斗着，于是开始练就搏击长空的翅膀。我们呱呱坠地的那一瞬间，发出的第一声啼哭，那便是生命的宣言书：一旦走出襁褓，便拥有了生的权利和责任。于是，生命得到了充实，赋予了新的意义。
我经常发现有一些人不遵守交通安全法规，乱闯红灯，不走人行道，这是不对的。《道路交通安全法》规定，未满１２周岁的儿童，不能在道路上骑自行车。我想：如果我们不遵守规定，就会给自己和他人带来不便，或者造成无法预料的伤害。
我以前也爱横穿马路，但是现在我要以身作则，改掉不守法规的坏习惯，做一名自觉维护交通法规的小卫士。
健康安全（15）
刚刚我和妈妈一起观看了广东南方中电视台二套TVS—2的《中小学生春季安全与健康教育》专题节目。看完了讲座后，使我对避震、火灾、溺水、交通事故等方面有了更深的了解，下面让我来给大家讲讲吧！
在学校地震时，应把坚硬的东西盖住头部，避免发生意外，坚硬的东西可以是书本、书包……或者躲在自己的桌底下，抱住头部，听老师的指挥来到操场或空旷地方等待地震没后再回教室，注意空旷地方不能太靠近楼层，避免楼层倒下来，发生命危险。在家里火灾时，应该不要慌张，保持沉着，用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量沿着地上的安全线离开，要是要开门逃离就应该先摸一下门的把手，如果感觉热就证明外面有火，就应该用湿毛巾塞住门缝，接着打110电话，一条红布或一把电筒在窗外挥舞，让下面的消防队员上来救你。放学后，小孩没有家长的.带领下，不能偷偷地去游泳，看见有人溺水了，应打110电话，不能盲目去救他人，避免在救他人途中自己发生意外，在救护人员还没有到之前，可以抛绳子、木板……给他，让他先自救。现在的交通事故越来越多了，我们一定要做到四不：不横穿马路，不跨栏杆，过马路不能闯红灯，不能边走路边看书，看，这些都是日常生活中一定要做到的，我还学到了不少知识呢！
看完了《中小学生春季安全与健康教育》，我学到了很多知识，知道了原来我们的生活中这么危险，要防预就要做那么多的功夫呀！
健康安全（16）
食品安全关系着全人类的健康问题，因而我们必须要制销不良商家销售的有害食品。下面就来说说近年关于食品安全的事例。
20xx年1月11日，北京市食品安全办公示了14种不合格食品黑名单。其中，香港知名连锁甜品品牌“满记甜品”的一款芒果布丁，菌落总数实测值是标准值的13倍，大肠菌群数值也超标3倍多。消息发出后，在市场中引起轩然大波。2月8日，哈尔滨食品药品监督部门对外表示，红牛饮料存在标注成分与国家批文严重不符等问题，红牛的配料中含有国家不允许在维生素功能饮料中使用的人工合成色素胭脂红，会对肾脏、肝脏产生一定伤害。5月7日，山东省青州市一些地方被传出部分蔬菜商贩使用甲醛溶液喷洒白菜进行保鲜的现象。记者实地调查发现，这一做法在部分春白菜的长途运输中确实存在。11月23日，中国经济网曝光了山西粟海集团原料鸡为“速成鸡”，其针对养殖户的宣传广告称“雏鸡到成品鸡只需要45天......”。山西粟海集团为肯德基、麦当劳以及诸多大型超市提供原料。
以上一切事例都足以证明食品安全的重要性。可能你做梦都没想到，甜品、红牛饮料、白菜，这些我们经常吃的东西里竟然有危害人类健康的东西。肯德基和麦当劳是年轻人最常去的，但当你准备把香喷喷的鸡腿放入口中时，你是否想过这些鸡是靠药物养大的，吃下去对你身体多不好啊！
据调查，201年第三季度共收到全国食物中毒类突发公共卫生事件报告61起，中毒1969人，死亡46人。“死亡46人”，一个痛心的数字，又让多少的家人承受失去亲人的痛苦呢？
食品安全很重要，药品安全也重要。
有一次我突然肚子痛，就去药箱里拿了一瓶治肚子痛的药出来吃，吃完后，肚子更疼了，弄得我呕吐了一整天。爸爸回到家，问我吃了什么药？我就告诉他我吃了治肚子疼的药。随后，爸爸拿了药瓶看了一下，目瞪口呆的！原来这药已过期一年多了。这只是生活中一个小镜头，但它在告诫着我们：在吃药的时候一定要弄清楚这是什么药、要检查日期、吃药的分量、保质期等在放心食用。
健康安全（17）
先让我们回顾一下近几年来频频发生的食品安全的问题吧，三鹿奶费里面有大量的三聚氰胺导致到头娃娃的悲剧，日本的毒“鲜饺子”、酸奶里面也增加了大量的添加剂，麦当劳里吃出了蛆虫、瘦肉精、食品添加剂、极速抗生素等多种食品安全问题。现在能供人们吃的食品，又有多少呢？有增白剂的馒头不能吃，有增稠剂的酸奶不能喝，添加瘦肉精的猪肉牛肉吃不得，可乐不能喝，就连矿泉水也不能让人放心的喝。
总之，吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，喝饮料怕色素，吃什么心里都没数！
“民以食为天，食以安为先！”人类在进步，社会在进步，科技在进步，可是为什么偏偏只有最主要的食品在退步呢？这些不法商人为了赚钱而丧失良心，他们可曾想过，如果有一天受害者是他自己，或是他的子女，他会开心吗？他用这种违背良心赚的钱，还会幸福吗？
按理说，食品安全是理所当然的，但现在谁能保证什么食品都是健康的呢？食品安全不是重印保质期就能蒙混过关，昧着良心赚钱，拿人民的健康打赌！
现在，正义的人的消失了吗？这世界的正义与邪恶颠倒了吗？难道一定要昧着良心才能赚钱？收“红包”已成为时尚，廉政、刚正不阿的安检官已经很少了。但是，我坚信，正义的力量是巨大的，是一定可以战胜邪恶的，有关部门应该更加重视食品安全问题，加强食品安全管理，提高食品卫生监督检查能力，及时发现隐患，防患与未然，做一个廉洁的受百姓爱戴的正义者！食品安全问题是摆在有关部门面前的紧迫任务!
"以人为本，安全第一！“为了大家的幸福，我希望：政府能深入调查，食品企业能凭良心做生意！
健康安全（18）
今天晚上，我在电视上观看了湖南卫视的《新闻大求真》栏目的中小学生安全教育特别节目，从节目中我了解到昨天是第二十个国家安全教育日，而今年的主题是“我安全，我健康，我快乐.”
节目刚开始的时候，主持人做了一个游戏，让五位小朋友一个接一个地去推大力士力诺哥哥，可是力诺哥哥竟纹丝不动，专家测出五位小朋友共同推出的是127千克的力。接着，主持人让五位小朋友一起往上冲，此时，大力士力诺哥哥没能顶住五位小朋友的力量，这次五位小朋友共产生了627千克的力，这是一个人无法承受的力。所以，在踩踏事故中产生的冲击力会让人承受不住。专家告诉我们在人多拥挤的地方，我们要用双手护住自己的头部，如果摔倒了，不仅要保护头部，还要侧躺在地上，尽量卷曲身子，这样就可以把伤害避免到最小。
之后，节目还向我们介绍了一位同学——鲁贝贝。他上学时在路上与同学追逐打闹，过马路时因闯红灯而被车子撞骨折了。后来又因为大意将口哨卡在喉中、将冻鸡翅放入油锅而被烫伤……这些都是因为疏忽大意而对身体造成了伤害。
通过对今天《新闻大求真》安全教育片的观看，使我懂得了：人的生命只有一次，生命对我们每个人都是那么的宝贵，但在我们看是平常的生活中，其实隐藏着很多的安全隐患，我们一定要增强安全意识，多学习安全保护知识，这样才可以健康地成长，快乐地生活。
健康安全（19）
家长会结束后，王艺琳的妈妈和刘琛的妈妈继续留了下来，我们又聊了一会儿孩子的情况。第二天早晨，就接到了王艺琳的妈妈的微信，说王艺琳同学发烧了，请假半天。不过，上午第三节课的时候，我就见到了王艺琳，我问她不是请假了吗?她说，觉得上午都是主科，就赶到学校来了。
到了周三的早晨，刘暄的妈妈发来短信，说刘暄同学发烧了，请假。
周四的早晨，刘暄的妈妈继续发来短信，说刘暄还是发烧，还得请个假。
周五的早晨，早读的时候，刘子澄同学还没有到校，和家长沟通后，知道刘子澄同学也是发烧。课间和刘子澄聊了聊，才知道他周四的早晨也来晚了，其实周四就已经发烧了。(周四那天老家有事，我不在学校。)
从周二到周五，我们班一直有同学在发烧，听老师们说其他班也有类似发烧或不舒服的同学，可能是季节交替的原因吧，感冒虽然不是大事儿，但也是很难受的。看来新的一周，我们的新风系统要开始工作了，我要吩咐吕家乐同学担负起开关新风系统的职责了。另一方面，大家要关注天气预报，做好保暖工作。还有，我们要积极认真地参加学校组织的跑操活动，增强体质，减少病魔入侵的机率。
对了，还有一件事要提醒男孩子们，最近听值日班长跟我反映，从外班开始玩的一种叫弹力球的玩具传入了我们班，据说，二班的一位同学在玩弹力球时把墙壁上的表的玻璃打碎了，幸好当时下面没有同学。我们班同学在课间也有玩这种玩具的，必须要叫停，因为班里人员密集，弹力球速度快，容易出现意外，大家要有安全意识。
安全是头等大事，没有什么事情比安全更重要的了。记得以前带过的一届学生，班里的一位男生名叫赵东方，身体倍棒，最冷的冬天，他只穿短袖T恤衫来学校上学，在操场上做操，而且脑门上还经常冒汗，他是那种静不下来的孩子。一次在课间里围着教室课桌的过道里猛跑，不小心绊倒了，头碰在了桌角上，脑门上留下了永久的疤痕。还是这位赵东方，还有一次，他坐在自己的座位上，心里也静不下来，想开个玩笑，当一位叫张骞的女生从他的座位旁路过的时候，他把脚伸了出来，结果张骞绊倒了，当时就骨折。家长带着张骞同学到高碑店的正骨医院住院治疗，后来又打着夹板好长时间。
同学们，一定要从小培养安全意识，安全重于泰山。我们学校经常搞安全疏散演习，其实就是对大家的一种训练。大家要认真对待，要有发散意识，要自己多思考多观察多留意，处处留心皆学问。不安全的事情坚决不做，还有，当周围的同学的行为有安全隐患的时候，要及时的制止，这也是关心班级关爱同学的体现。
同学们，如此说来，学习真的是一举多得，假如你的心中装着学习，你的心里头惦记着熟背单词、熟记课文，你的心里想着抽空就做一道计算题，你的心里想着上课前准备好学习用品，你的心里被这么多有意义的事情占据的时候，那些不安全的“玩笑”一定远离你了。
教室里不要玩弹力球了，操场上楼道里也不可以，因为我们的学校太狭小了，人员太密集了。走在操场上，你要眼观六路耳听八方，因为到处是爱跑爱闹的小学生，因为随时会有足球飞向你。
说不完的话，最后总结为三个词：健康、安全、学习。
本文作者：乐水(来源公众号：乐水微言)
健康安全（20）
现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！