1、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

2、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

3、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

4、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

5、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

6、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

7、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。

8、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

9、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

10、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

11、平日多运动，远离亚健康!

12、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

13、有道是，心情不好，度日如年；心情好，时光如梭。难怪今天时间过得这么快，心情太好，时光太快。

14、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

15、每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。

16、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

17、层楼梯，三百六十五天想你。

18、过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

19、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步。

20、到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。

21、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

22、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

23、化了一个美美的妆，擦了一个喜欢的指甲油，饱饱的吃了一顿烧烤，心情立马变好了！超好的！

24、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

25、早上起来，听首喜欢的歌，看看宝贝们的变化，做做简单的运动，生活怎么那么美好呢！

26、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。

27、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快

28、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

29、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。

30、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！

31、难得在家待那么久，看着这一片油菜花逐渐开满，真的是一片花海，每天走上两趟，心情都美美的。

32、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

33、春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有进步！对自己狠一点！做最好的自己！

34、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

35、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

36、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

37、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

38、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

39、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

40、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

41、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

42、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

43、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

44、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

45、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

46、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

47、脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

48、立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。

49、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

50、分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！

51、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

52、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

53、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

54、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。

55、从他们那里，我看到曾经的自己！感谢不放弃，还在坚持的自己！

56、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

57、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

58、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

59、站着不动，你永远都只能是观众。

60、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

61、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

62、每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。

63、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

64、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

65、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多。

66、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

67、晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。

68、刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

69、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

70、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

71、每一天不约而至，就是一种心情；每个人擦肩而过，就是一次缘分；每条路寒来暑往，就是一道风景。晨练随笔。

72、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

73、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

74、刘翔：中国有我，亚洲有我！

75、我不在你身边的时候，要学会爱护自己。

76、唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

77、③如果炖菜吃，最好在汤汁沸腾后再加入，并用大火快速煮开。

78、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

79、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

80、运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书，如果你真的想不明白自己要什么，做这些永远不会错。

81、锻炼从今始，何必待明朝。

82、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

83、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

84、问人间谁是英雄？有酾酒临江，横槊曹公。

85、生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。

86、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的。

87、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

88、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

89、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

90、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。

91、你付出了多少，身材知道。

92、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

93、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

94、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

95、用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

96、同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头

97、突然，我的灵魂跳将出来大喝一声：“我们可以成为舍利子。

98、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

99、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

100、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。