1.十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!
2. 身体和灵魂，要有一个住在童话里。
3. 灵魂和肉体，谁在担心谁？
4. 拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康!
5. 书是灵魂最好的麻醉剂。—— 钱伯斯
6. 身体和灵魂，哪个都不要落下。
7. 社会进步生活美，工作繁忙身体累，健康身心皆追求，日常保养是关键，日饮绿茶四五杯，保证抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老还防心脏病，酸奶日日作早餐，维持菌群平衡生，补钙要数骨头汤，延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来，幸福快乐需健康，多多学习保健经，平安康健牢记心。
8. 世界保健日，养生要注意，三多和三少，牢记在心底：多喝水，防气躁;多运动，疾病消;多休息，精神好;少甜食，免疫高;少油脂，胖不扰;少喝酒，健康靠。
9. 身体是一幢漂亮的房子，灵魂只是借住在里面。
10. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
11. 没有灵魂的身体，犹如行尸走肉；没有身体的灵魂，那就是瞎扯淡：两者缺一不可，相辅相成，两手硬两手抓，达成更好的自己！
12. 灵魂熬得起，肉体却伤不起，为了你的健康，别熬夜了，早点睡吧。
13. 棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，世界保健日，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
14. 友谊，就是栖于两个身体中的同一灵魂。
15. 健康才是财富，祝愿你身体健康！
16. 曾几何时，我们挥汗如雨。风餐露宿，累并快乐着。曾几何时，成为所谓白领。小资生活，心累并被辐射着。让我们走出办公室，亲密接触大自然，呼吸新鲜空气，感受鸟语花香。10月13世界保健日，祝您健康快乐!
17. 多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝，快快乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天!
18. 身体和灵魂，总有一个在路上，双休一路风尘向皖南！
19. 灵魂的美胜于身体的美。——布鲁诺
20. 剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，快乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，保持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。
21. 世界保健日来到，关键还在一日日，运动锻炼常坚持，规律生活身心畅，合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。
22. 幸福人生，请你防疾病;心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣;身体注意，以防感冒袭;户外锻炼，运动要适量;调整饮食，温热要适宜;健康握在手，戒烟更限酒;生活有规律，减少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃!
23. 生活是锻链灵魂的妙方。—— 勃朗宁
24. 灵魂与灵魂的对白，它是心与心的共鸣。
25. 一踏步，二踢腿，经常锻炼身体棒。一呼吸，二放松，知足常乐精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡营养保健康。世界保健日，愿你身体好，精神好!
26. 你们的笑容被我看见过。你们的眼泪被镜头捕捉过。就只剩拥抱，你们留给彼此，趁机揉进对方身体里一小撮破旧的灵魂。
27. 身体，是灵魂的圣殿；健康，才是你一生最宝贵的财富。
28. 你的孩子，其实并不是你的孩子，他是生命对自身的渴望而生的子女。他借你而来，却非因你而来。他与你在一起，却不属于你。你可以给他以爱，却不能给他以思想，因为他有自己的思想。你可以庇护他的身体，却不能庇护他的灵魂，因为他的灵魂属于明天，属于你的梦境也无法到达的明天。
29. 口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点!
30. 运动是健康的轴，要常转;营养是健康的油，要常加;情绪是健康的配件，要勤换;知识是健康的玄，要常弹。世界保健日，祝福生活花开四季美，日子水果常年鲜。
31. 世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!
32. 余生，让身体和灵魂有一个行走在路上。
33. 想象是灵魂的眼睛。——儒贝尔
34. 人生中最难的是抉择，是身体与灵魂的统一。
35. 一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观察，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。——罗曼·罗兰
36. 身体和灵魂，总要有一个需要保鲜。
37. 少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康!
38. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
39. 面孔是灵魂的镜子。—— 高尔基
40. 灵魂若相拥，肉体亦相欢。
41. 身体和灵魂，总有一个在路上。
42. 世界保健日子到，全球人类健康要，想有体安很简单，家中厨房自己搞，番茄鸡蛋煮熟吃，女性容美身材好，萝卜生拌小凉菜，治疗咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容还防糖尿病，大蒜捣烂作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多，请君善于收集好，健康身体最重要，一生幸福生活好!
43. 上帝为每个人灵魂提供了选择机会：或是拥有真理，或是得到安宁。你可以任选其一，但不能兼而有之。——爱默生
44. 一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生
45. 效率是做好工作的灵魂。—— 切斯特菲尔德
46. 思维是灵魂的'自我谈话。—— 柏拉图
47. 肉体和灵魂达到了统一和平衡，才是最好的状态。
48. 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。世界保健日，祝你健康幸福乐逍遥。
49. 不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
50. 精神生活与肉体生活一样，有呼也有吸：灵魂要吸收另一颗灵魂的感情来充实自己，然后以更丰富的感情送回给人家。人与人之间要没有这点美妙的关系，心就没有了生机：它缺少空气，它会受难、枯萎。——巴尔扎克
51. 择一城终老，兼顾肉体和灵魂。
52. 金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!
53. 知识确实是灵魂的食粮。——柏拉图 《普罗泰戈拉》
54. 10月13日来到，世界保健很重要，送给朋友几个少，情意深深记心中，少烟少酒少暴躁，少盐少糖少发愁，少食辛辣少油炸，少省力气少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦恼，少荤多素少恼怒，少生歹意少操心。请友记住我的“少”，保你健康幸福又开心，世界保健日快乐!
55. 看了一部超可爱也很脑洞的日剧，很纠结的同时看到最后的结局又舒了一口气呀。所以接下来要好好地享受自己的人生，身体是自己的，灵魂也是自己的，这样还有什么怨言呢～
56. 最好家里有很多绿植，自然也会有一个酒柜。要认真工作，但也要常跟朋友聚会。要去过很多地方，见过山和海，看过万颗星，心里有诗句，沿途花正开。要有一个健康的身体，要有一个丰富的灵魂。
57. 精心调养要学会。喜怒哀乐要有度，万事适度青春驻。酒色财气四不贪，每天杯水要喝够，平常饭菜别太荤，七八小时睡眠好，健康摆在第一位，身体健康笑哈哈。世界保健日敬。
58. 拥有健康的'身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
59. 生活多些规律，精神便会加倍;身体多些锻炼，健康便会加倍;脸上多些笑容，开心便会加倍;世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。
60. 灵魂就是主宰我们的帝王。——塞内加
61. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
62. 物质上的不足是容易弥补的，而灵魂的贫穷则无法补救。——蒙田
63. 与身体相比，灵魂更需要在路上。
64. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
65. 唱一曲山歌，沐一路朝阳，心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏，切磋过少林，身体像妖兽一样健康。青山绿水，来日方长。让悠悠岁月，抚平心灵创伤。让清风明月，为身体保驾护航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身体好，快快乐乐无烦恼。祝您安康!
66. 身体在匍匐，灵魂在飘荡。
67. 在衣着上你可以不修边幅，但切不可让灵魂染上污点。——马克·吐温
68. 灵魂不能像肉体那样愚蠢地忍受痛苦，灵魂能支持肉体，但肉体却不能支持灵魂，灵魂有办法在思考中治愈自己的创伤，就像女裁缝的炭斗可以烫平衣缝一样。——巴尔扎克
69. 一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕!
70. 人一旦失去了灵魂，就会手足无措。——塞·约翰逊
71. 时间一去不再回头，健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土，赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物，心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒，合理饮食营养佳;世界保健日，健康是拥有一切的前提，珍爱生命从现在开始。
72. 身体依赖于灵魂，灵魂是身体的外在表达。
73. 旅行给身体以洗涤，读书给灵魂以升华。你走过的路，读过的书从来都不会欺骗你，你辽远的心境，你乐观的精神，你旺盛的精力，就是最好的故事。
74. 先善待这身体，灵魂再相遇；先善待这颗心，再懂别的心。
75. 世界保健日到，温馨提醒您每天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久保持好身体，十分健康属于你。祝君健康快乐!
76. 要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。
77. 不攀比，不奢求，淡泊名利身轻松;不计较，不争吵，平和心态就很好;钱是挣不完的，再忙也要爱惜身体;权总是不够大的，再累也要记得休息。世界保健日，放下一点，别让自己太累;少发点脾气，别让自己伤身;愿你和和气气，顺心顺意!
78. 不纠结于过去，不恐惧未来，活在时间之外。将身体和灵魂分开，以旁观者的姿态审视发生在肉体上的事。
79. 人的一生如此短暂，要活出自己！生命是自己的，身体是自己的，灵魂是自己的，人生也是自己的，既然都是自己的，为什么要活给别人看呢？
80. 当你有些许迷茫的时候，读书吧，至少灵魂在路上，运动吧，至少身体在路上。
81. 书籍是造就灵魂的工具。—— 雨果
82. 人是有灵魂的，不会因肉体的满足而满足。
83. 与其旅行读书二选一，不如让身体和灵魂同时在路上。
84. 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
85. 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
86. 我们这一代人年轻的时候对生活都太贪婪，以致身体和灵魂都忘记了对未来的期盼，直到现实告诉我们未来和我们曾经的梦想不一样，便又开始怀恋旧日。
87. 信心是灵魂的防腐剂。——惠特曼
88. 怀念日出而作日没而息的时代，怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福，把女人当男人用，把男人当牲口用。身心俱疲，神经衰弱，亚健康，偏执狂，我们为了幸福，没必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!
89. 九九重阳思乡思亲人，回家看看老人也许是最重要心声，站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履，搓搓老人身上遗留的饭痂，重复回答老人的提问，看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是最好的礼物。祝愿全天下的父母健康长寿。
90. 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
91. 生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。
92. 人生的养身之道，是对于身体和灵魂的两者兼得。
93. 在我们的心田居住着一位神仙。——奥维德