1.一心一境是治疗人生的波动、不安、痛苦和散乱最有效也最容易的方法。

2. 樱花给我的启示是，不管时间多么短暂，都要把一切的生命用来开放。

3. 生命的空间有限，当它全被紧急的事占满时，就像是一个停满了汽车却没有绿地的城市。

4. 我们不是圣人，不能忘情，再好的歌者也有恍惚而失曲的时候，再好的舞者也有乱节而忘形的时刻。

5. 当月亮伴随我们时，我们感觉到月是唯一的，只为我照耀，这是真实。

6. 人具有两种本质：一种是极为壮大开阔的，另一种又是极端渺小和卑微的。

7. 我们为了太多紧急的事，只好牺牲看起来不甚紧急的事。

8. 在痛苦时就承受痛苦，在该死的时候就坦然地死，这便是最好的解脱痛苦的法门。

9. 所谓的纯善，就是利他，就是慈悲喜舍，就是发菩提心。

10. 人生的最大意义不在于奔赴某一目的，而在于承担每个过程。

11. 一心一境是活在每一个眼前的时节，是承担正在遭受的变化不定的人生。

12. 水月镜花，固可见而不可提，然必有此水而后月可印潭，有此镜而后花可映面。

13. 好好地活在现前的这—刹那，这是人最真实的生活。

14. 紧急的事不能不做，奈何人生里紧急的事无穷无尽，我们的一生大半在紧急的应付中度过，到最后整个生活步调都变得很紧急了。

15. 一个人拥有再大的福报、再多的文才武略，如果不肯踏实勤劳地生活，都是无用的。

16. 与内心深刻的情意相比，文字显得无关紧要，作家想要描摹情意，画家想要涂绘心境，音乐家想要弹奏思想，都只是勉力为之。

17. 活在每一个过程，这是真正的解脱，也是真正的自在。

18. 在苦中行走的人，只有专注地前进，在苦中不失去美好的心情、朝圣的心情，才能体会其中的深意。

19. 使生命感受到丰盈的，不是欲望的扩张，而是心灵深处的触动；使生命焕发价值的，不是拥有多少财富，而是开发了多深的智慧；使人生充满意义的，不是对某一个目标的奔赴，而是每一步都得到心安与踏实。

20. 在一个人能真诚流露感情的时候，连明月也可以送给别人，对方也真的收得到。

21. 当一个人以浊为欢的时候，就很难体会到生命清明的滋味了，而在欢乐已尽、浊心再起的时候，人间就越来越无味了。

22. 逃离生命的苦难不是禅者的要务，禅者的要务是使自己具有珍珠贝之质。

23. 不南飞的大雁，除了体积巨大，与广场上的鸽子又有什么不同呢？一路上我都在想着。

24. 只有梦想可以使我们温暖，只有梦想可以使我们有希望，只有梦想可以使我们保持充沛的想象力与创造力。

25. 如果我们只是对人有情爱、有关怀，不知道日落月升也有呼吸，不知道虫蚁鸟兽也有欢歌与哀伤，不知道云里风里也有远方的消息，不知道路边走过的每一只狗都有乞求或怒怨的眼神，甚至不知道无声里也有千言万语……那么，我们就不能成为一个圆满的人。

26. 在这个世界上，每个人的心里都有月亮埋藏，只是自己不知罢了。

27. 我们的心里保留了天地的爱、保存了美，才能在春风吹拂之前，被温柔地点燃。

28. 如果没有梦想，一个人就不可能去实现它，梦想在生命中是非常重要的东西。

29. “活在当下”看起来是寻常言语，实际上是一种极为勇迈的精神，是把“过去”与“未来”做一截断，使心思处在一心一境的状态。一个人如果每时每刻都能处于一心一境，就没有什么困难能牵住他，也没有什么痛苦能动摇他了。

30. 古来的文学艺术之浩瀚，全在为了表达一个“爱”字，它所描写的人生的喜怒哀乐、恩怨情仇，是从正面去面对一个爱，从反面去反映一个爱，从侧面去观察一个爱，甚至从内面去参与一个爱。