游泳训练（1）

3月18日下午，我们期盼已久的游泳课终于开始了。

我们做好准备运动，老师就让咱们下水了。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，手脚就乱套了。活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢！”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，后来想到：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，我不能做胆小鬼。但有过了前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”

到了最后一天，我终于通过了游泳考试，顺利结业了。我快乐得像一条小鱼似的，在泳池里东游西游。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。

游泳训练（2）

今天是星期五，是我和黄嘉艺一起去训练游泳的日子。本来我心情挺好的，边吃洋葱圈边走在草丛的边上，可是意外发生了——

我吃着洋葱圈，眼睛瞟了一下袋子，想看看袋子里的鲜虾条有没有掉，结果你猜我看到了什么？一只和食指一样长的螳螂；红眼睛，绿衣服，黄靴子的螳螂居然停在我的手上！出于对昆虫的恐惧，我大叫一声“啊——”，随即伸出手掌将其一拍在地——其实是拍到了自己的粗手臂，而那只“螳螂大哥”则早已被我吓到地上去了。

我还要检查检查自己的手臂，发现不知道从哪里爬出来一只和蚊子差不多大的小虫子。艺艺凑近正蹲在地上发愣的螳螂，一双大眼睛一眨一眨，说了一声：“螳螂耶！下一次我要是再看到螳螂，我一定要把它拍下来。”

我说：“难道你没有见过螳螂么？呃，对了，你说螳螂是怎么跑到我手上的咧？”艺艺说：“没准啊，是你的那个洋葱圈的香味吸引了一只患了红眼病的酷螳螂。”我说：“是哦，有可能。”然后艺艺不知道是不是对主持人的“狂热病”又犯了，在旁边做起了播音工作：“在六月十九日下午四点四十八分零三秒的时候，一只螳螂爬到了柔柔（也就是我啦）又黑又黄的粗粗的手臂上……”我彻底晕死，只有黄嘉艺会这样，一只螳螂来了都要大做文章。

训练完之后，在坐车回来的路上，我想到：螳螂不是吃那些小虫子的嘛，是不是因为一只小虫虫爬到了我这个女生手上，它很想去吃掉那只虫子。结果虫子没有吃到，反而被我吓跑了。我和艺艺说了我的这个想法，她边吃着棒棒糖一边含糊不清地说：“对，对，有可能，有可能……”

这个世界是没有不可能的（就是李宁说的那句‘一切皆有可能嘛’），连螳螂都会爬到我这个大胆女生手上，还有什么是不可能的呢？

游泳训练（3）

“哗哗哗……”游泳池中的水声轻快地响着，今天迎接我们的是参加游泳训练以来的一次极大的挑战——进入深水区里游泳。

像往常一样热身运动后，我们都步入了游泳池，这时教练双手交叉着，一本正经地询问：“谁先去深水区里游泳啊？”可是，游泳池中的同学都默不作声，像一只只胆怯的小鸟，怯生生地望着教练的眼睛，一动也不动。

“谁先去深水区啊？”这次，教练的声音更加洪亮了，脸也变得严肃起来，他那锐利的目光仔细打量着每一位同学。“嗯……嗯……”有几个同学嗓子里发出感叹，好像心中已经有一个不二人选。大家皱着眉，探出身子，注视着那个游泳顶呱呱的能手。

在紧张的氛围中，“谁去？”教练那响彻云霄、连回音也不禁让人毛骨悚然的声音再次响起了。当大家还沉浸在惧怕中时，教练上前走了四步，转眼就到了我们的跟前。许多同学都慌张起来：有的向右挪了几步，尽量避开教练；有的把头转向后面，嘴里还喃喃自语道：“保佑不是我呀！”；还有的同学则被教练吓得腿发软，竟然“噗通”一声整个身子跌进了水里，起来之后已经成了名副其实的“落汤鸡”。“教练，我……我来吧！”游泳池的角落中发出了一个微弱的声音，我定睛一看，那是——蓝天红，我们心目中最厉害的游泳高手。教练同意后，她以惊人的速度游了出去。我看到这个情景也毫不示弱，像冲锋陷阵的战士一样，努力地向终点游去。

“遇到困难，勇于尝试。”这是我学游泳后新的座右铭！

游泳训练（4）

今天我们开始了紧张的实践考试.

我们首先开始考挣脱术。当老师点名时我并不紧张，因为挣脱术我在家练过好几次，次次都是正确的，我甚至在挣脱术考试时怕伤了老师。因为在挣脱术时下手比谁都“狠”，转腕法时不狠，狠就狠在推击法，推击法时，我一推，能够让你把手按在手肘上咬牙切齿，痛上个几小时。可是，挣脱术考试没有我的名字。

下一个考得是绳结，“绳结……”我很害怕，因为其中有一个是我的“克星”结——双平结，双平结我不会打，老师教我们的时候，把结打得很好，但对我来说却很难。老师很快就报完了前几个比较简单的绳结，老师报的比我想象的要快的多，到了双平结，我紧闭着眼，好像是在等待着被猫吃的老鼠，老师报了我们401班的名字，没有报到我，我长吁了口气，幸好没有报到我，否则我肯定完蛋了。

储老师说，要比绳结接力赛，哈哈，专为我准备的，我想过了，我决定比渔人结，因为渔人结我打得又快又好。不一会儿，被老师叫去检查如何打结的同学们回来了，轮到我们去比“绳结接力赛”了。我们经过了努力，获得了 第二名的好成绩。

最后我们进行了游泳比赛，我们班去比赛的同学个个都很厉害，男生们在比赛时，开始就领先，后来越游越快，我们不停地为他们呐喊加油，渐渐地拉开了距离，获得了第一名。轮到女生队了，我们一开始是在 第二名，到了雷婷和王天宁她们时，她们反超了竞争对手，我们又 获得了第一名。我们兴奋地鼓掌高呼！

一周的生存训练结束了，我收获了很多，真得 好开心啊！

游泳训练（5）

星期三下午三点半，爸爸带着我去少体校参加第一次游泳训练，这个季节，游泳里穿着泳衣还是有点冷的。

今天游泳训练，毛老师教了我们二个动作，一个是水中憋气，一个是水中行走。老师让我们在水中练了一会，憋气时自已在心里数数，我一直练到可以憋20秒了。有一次憋气时，我睁着眼睛，看到了水中自已的脚。

水中行走很简单，就是一边用手划水，一边走，脚不能踮起的，一定要脚后跟着地，这个动作很简单，一会我就会了。

水中实在太冷了，但我还是忍住了，直到上课结束。

游泳训练（6）

今天晚上，我和我的好朋友xx、xx一起去游泳。我们在深池里玩传球游戏，玩得很开心。过了一会儿，爸爸就叫我去练游泳的基本功——潜水，好让我学会游泳。可是我很害怕，害怕眼睛会进水。爸爸说：“不用怕的，只要你努力学习，你一定会成功的。”于是，我就用手拧着鼻子大胆地潜下水，看见了我的小脚。妈妈说：“我把西瓜球放下水中，xx你看看西瓜球有没有变大。”于是，我再次潜下水，看见了一个好大的西瓜，我想张大嘴咬一口，结果却喝了几口水，难受极了。后来，爸爸还教我放开手，不要拧着鼻子，我就真的成功潜下水去了。爸爸表扬了我，我很开心。接着，爸爸进一步要求我整个头都要沉到水里去，我按爸爸说的做，第一次就成功了。第三次，泳镜松了，眼睛进水了，好痛，我就哭了。爸爸妈妈都在安慰我，慢慢地，我就不哭了。我还要谢谢我的爸爸，谢谢他教我学游泳。