体育锻炼作文（1）
It is reported that the health of young people in China, college students in particular, is not as good as is supposed to be. There are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical exercises.
Why, then, are physical exercises so important to our health? First, physical exercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oxygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and exhalation. Secondly, physical exercises can promote a healthy metabolism. It helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. Thirdly, physical exercise can help consume excessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. Finally, after physical exercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the next day＇s work.
In conclusion, physical exercises not on[y keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. It is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical exercises.
体育锻炼作文（2）
it is reported that the health of young people in china, college students in particular, is not as good as is supposed to be. there are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical eercises.
why, then, are physical eercises so important to our health? first, physical eercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and ehalation. secondly, physical eercises can promote a healthy metabolism. it helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. thirdly, physical eercise can help consume ecessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. finally, after physical eercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the net day＇s work.
in conclusion, physical eercises not on[y keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. it is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical eercises.
体育锻炼作文（3）
At present, many middle school students seldom take exercise after class. Here are some reasons. Some students think they have too much homework to do. They don’t have time to exercise. (They have no time to exercise.) Others don’t have the habit of taking exercise. Some students spend much time watching TV or using the Internet.
I think doing some exercise is very important. It’s good for our health. If you exercise every day, you will be healthier and you will (can) make friends through taking exercise. If you often exercise, you will be(feel) happier, and your life will be richer (more colorful).
We should (had better) take exercise half an hour every day. We are supposed to keep away from computer games. We have to keep (have) a habit of doing sports.
I also hope our school can organize more sports activities for us. (The school should hold some activities for us.)
体育锻炼作文（4）
Dear classmates：
I’m Li Hua After the discussion we found that 70% of the students think they should take all kinds of exercise every day but not spend too much time. They think exercise builds body and can keep them healthy. Sports also let them have a good rest so that their study will be more effective.
On the other hand 30% students believe taking exercise is tiring and it’s a waste of time. They say that after having sports they are too excited for a long time to focus on their lessons. And it’s possible to be hurt while doing sports.
体育锻炼作文（5）
Consume excessive body heat and reduce body fat accumulation and maintenance of appropriate weight. Enhance cardio and promote blood circulation. Reduce suffering from heart disease, hypertension and diabetes, and other chronic diseases. Strengthen body resistance and reduce disease. Strong bones and prevent osteoporosis; Help welfare, and reduce confusion.
Help improve the body, strong muscles. Increase the soft joints of the body and make more flexible, to reduce casualties. Improve sleep quality, more adequate rest. A more dynamic, more spirit, more efficient learning and work; Help relax, study or work with the removal of the stress. Tempered strong will, the courage to face challenges; Help increase self-confidence, to establish a healthy self-image. With family or friends to share fun opportunity for everyone feelings. Provide opportunities for understanding new friends and learn the spirit of cooperation in group activities. Quality fitness activities building quality leisure life management.
体育锻炼作文（6）
As the living standard improves ,more and more people are paying attention to their healthy conditions .
Of cause ,different people have different ways to keep healthy .But here ,I'll tell you the best way to stay healthy in my way .Do exercise . Our lives can't live without exercise .Though the animals experiment we found that wild animals' lives expectancy are twice higher than stable breeding animals .Morever ,It has been confirmed that most of more than hundred yeas old person are all manual works by large amount of data .
But how doing excercise can make us stay healthy ?First ,for our bodies ,it can increas the function of breathe and strethen our digestive systems .Then we will have a good appetite to eat .Assimilation and digestion can also become better .
Though a long time persisting ,our bodies will become more and more strong and can resist many diseases .What's more long-term exercise takes away our tiredness and make our actions agilely and reaction quikly .It's also an important way to keep our muscles strong .The last ,also one of the most important parts ,exercises can help us keep a good mood all the time .After taking exercises you'll find you are in an exciting autmosphere ,all parts in your bodies are feeling fresh ,then you may feel you are in a new world and a big smile burst out natually .Keeping a good mood is also an useful way to make us stay healthy .
体育锻炼作文（7）
Most people in China like playing sports, because it's a good way to keep healthy.
In big cities, people play many kinds of sports.
The old people always get up early to play Talchi or go for a walk.
The middle-aged people often dance together in squares in the evening, which has become a tradition.
While the young like going swimming in summer and go skating in winter.
What's more, there are some other popular sports in China, such as table tennis, football, basketball, volleyball, badminton and so on..
What is your favorite sport? Can you tell me?
体育锻炼作文（8）
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
体育锻炼作文（9）
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
体育锻炼作文（10）
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
体育锻炼作文（11）
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
体育锻炼作文（12）
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
体育锻炼作文（13）
想必大家都知道，2008年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……
晨跑好处多
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利!不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢?在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了;让爸爸精神好了;让爷爷身体好了;还让我的体质变的更强了呢!所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底!
游泳运动少不了
在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了!
从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象;游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。
正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见!
体育锻炼作文（14）
古希腊有一句这样的格言：“如果你想健壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧！”这句话给人们一个启示：生活中，许多事情都与体育运动息息相关！法国启蒙思想家伏尔泰曾经说——生命在于运动。就是说：我们生命的意义在于多运动。只有多运动，才能拥有强健的体魄；只有拥有强健的体魄，我们才能以最好的状态面对每一天的学习，我们的学习质量才能提高。毛主席也曾经说过：身体是革命的本钱。就算是在战争不断的年代，锻炼身体增强体质依旧是那么重要，更何况是在这和平稳定的时代中生长的我们呢？湖南电视台在前几天报道了一则关于学生体质下降的新闻，其中讲述了近年来学生体质普遍下降，应当每天给学生一个时间段来锻炼身体。庆幸的是，我校现在每天都开展跑操活动，让学生在繁忙的学习中又不缺乏身体锻炼。我们应当珍惜这样的机会。
大家都知道，我国在2008年不仅成功举办了奥运会，还获得了奖牌数第一的好成绩，伦敦奥运会也仅次于美国，位列第二。可是，在这如今的“体育强国”背后，又有多少不为人知的故事。在1936年柏林奥运会上，中国派出了140余人的代表团，参加了近30个项目，结果全军覆没，只一人进了复赛。并因此遭到西方国家的鄙视，落后的中国被讥笑为“东亚病夫”。如今，我国不仅摆脱了这个耻辱，还成为了体育强国乃至经济强国，令全世界瞩目，这都是与我们中华民族的健儿为我们争取来的。正如奥林匹克之父顾拜旦说的：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
因此，今天我站在这儿大声呼吁：为了我们的民族富强，为了我们的国家昌盛，我们要加强锻炼，增强体质，报效祖国！我的演讲完了，谢谢大家。
体育锻炼作文（15）
体育锻炼对我们每个人来说都意义深远。但是做任何事都要有个合理安排，否则就会事倍功半。
本周星期二上午第三节课是体育课，当陈老师宣布这节课的训练内容时，男女生反应各不相同。男同学则是欣喜若狂、又蹦又跳，而女生呢？一个个垂头丧气，凭我以往的观察，男生的'高兴劲未必能持续多久。到后来，总是那狼狈不堪的模样。男生们第一圈如离弦的箭射了出去，第二圈和第三圈渐渐慢了下来，到第四圈时都改“跑”为“走”了，有几个人还勾肩搭背地、慢吞吞地走到了终点。
我们女生的表现比男生可要好一些，慢慢走到终点的没几个人。虽然跑五圈对我们来说困难极大，但别无选择。我们站在起跑线上，哨声响起，为了积蓄力量我们便慢跑起来，因为大家吸取了男生们的教训，要合理安排自己的体力。第二圈时，我已经气喘吁吁了，不过还能坚持下去。汗流浃背的我快要放弃了，就要这最后关头，我开始放慢了脚步，可就在这时，陈老师在远处对我喊道：“季行行，还没到终点啦！”我一鼓作气，冲向了终点。
回班之后，我呼吸急促，心跳加速，大伙儿都纷纷向别人借水喝。听说放学后，还有两个人去了医务室呢。
我们是祖国未来的主人，是建设社会主义的接班人，那么我们需要有强健的体魄和克服困难的毅力，虽然跑操场5圈运动量度不是很大，但却让许多同学累垮了，说明我们平时缺乏锻炼，身体素质较差。所以我们在今后的学习之余，要加强体育锻炼，强健身体。
从这次跑步中，我还领悟到了：要认真分析自身具备的条件，并加以合理安排，坚持努力，不怕困难，最后一定能取得成功！
体育锻炼作文（16）
在现实生活或工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的体育锻炼的苦与乐作文700字，仅供参考，欢迎大家阅读！
天啊！怎么这么早就要起床了，天还没亮呢。惨了！我的军装呢？昨天晚上明明放在这儿怎么不见了？我满脸睡意的在床边找着我的军装。原来在这儿呀，快把我急坏了。穿上军装，开始紧张的一天了。
一个个动作的训练使我有点不耐烦了。“交钱来受罪！”有同学开始小声嘟囔了。这句话说的太有道理了，我们仇视教官。教官对我们很严格，只要动作稍有差错就得“享受”——拳头俯卧撑20个，如果手不扎得“千苍百孔”教官决不罢休。该吃早餐了大家等着教官发出指令“目标——食堂”，我们立刻就蜂拥向食堂。吃饭是军训中的一大乐事，虽然军营里的饭菜不如家里的，但饥饿中的我们不会挑剔而且吃饭时也很有趣，教官不许我们在吃饭时发出任何声音，如果出了声音所有在食堂里吃饭的学生必须像时间停止一样保持当前的动作不动。如此高明的整人方法令人赞叹不已。
在军训中最难熬的非站军姿莫属了，在太阳底下受煎熬的滋味我永远也不会忘记。今天的时间过得特别慢，额头上的汗珠越来越多，时间却依然慢慢悠悠的回荡。当脚跟和每个关节都麻痹的时候，一直在旁边取乐的教官却告诉你才过了15分钟，还得站15分钟。我真的很想很想坐下休息一小会儿，这一小会儿对我来说已经是非常宝贵的了，可只会把快乐建立在别人痛苦上的教官绝不会让你休息的。“初一九班同学，原地踏步走。”漫长的半个小时终于随着这句话过去了，这半个小时使我第一次感觉时间的漫长。
痛苦之后就是快乐时光。站完军姿之后教官教我们唱歌，教官的脸上第一次露出了笑容，其实教官笑起来挺可爱。一个个伤感的曲调令许多离家的'同学们流泪了。教官依然微笑地教我们唱歌，我们现在这样哭教官们早就经历过了而且比我们更伤心。
在苦与乐中度过了一天又一天。
绝世的奇才没有机遇只能被埋没，我们苦练了七天，现在是大显身手的时候了。总教官庄严宣布：“阅兵式开始。”同学们整齐划一的动作，气势凌云的口号雄赳赳气昂昂博得了学校领导的赞扬，或许他们从我们身上看到了未来军人的英姿！经过努力拼搏，我们班得到了第二名，欣慰的笑容怎么也掩饰不住点点泪花。
平静的湖面只能留下呆板的倒影，奔腾的流水才能激起阵阵浪花——生命之舟只有放行于逆流才能驶入成功的港湾。
我们坚毅地向钱走着，不再迷惘。不再徘徊。光荣的桂冠是用荆棘编成的，人生的价值在执着的追求中显示……
体育锻炼作文（17）
在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家收集的体育锻炼有感作文600字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
今天上午，妈妈告诉我下午要带上跳绳，不用妈妈说，我就明白了：老师要换课了，下午第一节要上体育课。
体育课上，我们一共检测了三个项目：三十秒跳绳、立定跳远和400米跑步。三十秒跳绳一直是我的强顶，在寒假期间，我就和另一个同学在班级并列第一名。不知道这次我们谁能拿到第一名？我心中既兴奋又忐忑，最后我取得了30秒109个的好成绩，刷新了自己的最好成绩！这体育的跳绳成绩在我们班可是有目众瞩的领头羊！
立定跳远的成绩也不错。之前杜伊一还没有转过来时，我的'成绩永远是别人不可超越的目标。可是现在，我却被杜伊一的实力而碾压。杜伊一轻松一跃就是两米。而我使出浑身解数，才只跳了一米七八。在跳远方面，我自愧不如杜伊一的实力！
跑步在我们班我也是数一数二的。今天测试400米是让我们追逐比我们跳早跑100米的八班女生。我拼尽全力地奔跑着，耳边只有呼啸的东风，我像一只不知疲倦的野马，脚上像装了风火轮，但杜伊一仍轻而易举地超过了我。我们俩齐头并进，冲到了八班前面！最后，我还是慢了一步！
回到班里后，有同学调侃我说：”哎呀，李怡函体育第一名位置难保啊！”我听见了，并不伤心，因为我始终明白：“天外有天，人外有人”这个道理。
每个人都不是十全十美的，但是每个人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奋斗中，总会有一些人在某领域做得比自己好，我们不该去嫉妒他人，因为“人无完人”。我们要做的就是做好自己，把别人的优秀成绩当作自己努力的动力！让自己变得优秀，有所进步！
我不愿做只井底之蛙，我想去发现更多优秀的人才！我不能仅仅局限在自己的班级里，不能仅仅满足于现在的成绩。在更大的范围里有更多比我优秀的人！他们都是值得我去努力的目标！
“天外有天，人外有人。”我们每个人都不是生来是只白天鹅，我们要经过自己的努力，要向优秀的人看齐！
体育锻炼作文（18）
我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧!
于是，每天绕楼区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一夭，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求!
第二夭，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶!”爸爸高兴地说：“好样的!”同时他摸着拳头挥舞了一下。（初中作文）
近了，更近了，再加把劲!终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉!壮哉!
那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中!
体育锻炼作文（19）
高三体育锻炼的看法英语作文篇1
As the living standard improves ,more and more people are paying attention to their healthy conditions .Of cause ,different people have different ways to keep healthy .But here ,I'll tell you the best way to stay healthy in my way .Do exercise . Our lives can't live without exercise .Though the animals experiment we found that wild animals' lives expectancy are twice higher than stable breeding animals .Morever ,It has been confirmed that most of more than hundred yeas old person are all manual works by large amount of data .But how doing excercise can make us stay healthy ?First ,for our bodies ,it can increas the function of breathe and strethen our digestive systems .Then we will have a good appetite to eat .Assimilation and digestion can also become better .Though a long time persisting ,our bodies will become more and more strong and can resist many diseases .What's more long-term exercise takes away our tiredness and make our actions agilely and reaction quikly .It's also an important way to keep our muscles strong .The last ,also one of the most important parts ,exercises can help us keep a good mood all the time .After taking exercises you'll find you are in an exciting autmosphere ,all parts in your bodies are feeling fresh ,then you may feel you are in a new world and a big smile burst out natually .Keeping a good mood is also an useful way to make us stay healthy .
高三体育锻炼的看法英语作文篇2
Dear Editor,
As the college entrance examination is drawing near, we senior three students are occupied with busy work. In a way, the P.E.class is the only chance to relax and enjoy ourselves at school. However, it is a pity that our present P.E.class is quite dull and sometimes even replaced by other subjects.
As is known to all, the P.E.class can not only build up our body but also shape our personality. It serves to develop our awareness of cooperation and spirit of competition. Therefore, it will be great loss to us students if it is replaced by other lessons. Meanwhile, I suggest the teachers should design and organize varieties of fun sports besides dull field and track practice or ball games, where everyone can be involved and have fun as well. After all, not everybody thinks running and ball games appealing.
I do hope the P.E.class can enrich our school life and enable everyone to find his or her own pleasure in it.
Yours ,
Li Yue
亲爱的编辑。
随着高考的临近，我们高三的学生忙于繁忙的工作。在某种程度上，体育课是放松和在学校享受自己的唯一机会。然而，遗憾的是，我们现在的体育课是相当平淡，有时甚至被其他学科所取代。
由于众所周知的体育课，不仅可以建立我们的身体，也塑造我们的个性。它有助于发展我们的竞争与合作精神的认识。因此，这将是巨大的损失，我们的学生如果换成其他的经验教训。同时，我建议教师应设计和组织品种乐趣的运动，除了沉闷田径实践或球类比赛，每个人都可以参与，有乐趣也。毕竟，不是每个人都觉得跑步和球类运动吸引力。
我希望体育课能丰富我们的校园生活，并让每个人都找到自己的乐趣在里面。
你的。
李越
高三体育锻炼的看法英语作文篇3
As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.” From this, we know that health is very important to everybody. But how to keep fit? Many people believe that sports can offer people health and pleasure. As far as I concern, I think doing physical exercises have lots of advantages.
First of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well as give me a good appetite to eat my breakfast. What’s more, the air in the morning is really fresh and clean, so I can keep my mind clear and sound in the class. By doing physical every day I can keep my mind alert that I can finish my tasks in time. If I do not do any physical exercise, I will feel tired and my body becomes quite sluggish. During the night, I may find it becomes harder to fall asleep. Second, doing exercises everyday will help me to mound a better personality. It takes time and patient to do exercises. Sometimes I just want to give up, but my friends encourage me to carry on, then I feel a lot of satisfaction. Doing physical exercises makes me stronger and healthier. That’s my personal experience.
As a student, sports are indispensable. You can pick up your favorite sport and do it every day. Only in this way, you can have both pleasure and a healthy body.
有句谚语这样说：“没人会在意健康的价值，直到失去了它”。从这一点，我们就知道健康对每个人的重要性。但是怎么保持健康呢?很多人认为运动可以保证身体健康，带来快乐。就我看来，我认为多做体育运动有很多好处。
首先，早上做运动会让我精力充沛，有个好的胃口吃早餐。更重要的是，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天都做运动可以让我的性格变得更好。做运动要花时间和耐心。有时候我真的很想放弃，但是我的朋友们鼓励我坚持下去，然后我就从中获得了极大的满足感。做运动让我变得更坚强、更健康。这就是我的个人经历。
作为一个学生，运动必不可少。你可以选择你最喜欢的运动，每天都锻炼。只有这样，你才能从中收获健康和快乐。
体育锻炼作文（20）
七年级上鲁教版三单元作文：加强体育锻炼
想必大家都知道，2017年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……
晨跑好处多
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利!不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢?在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了;让爸爸精神好了;让爷爷身体好了;还让我的体质变的更强了呢!所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底!
游泳运动少不了
在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了!
从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象;游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。
正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2017中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2017奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见!