盐的作文600字（1）

为倡导健康的生活方式，引导大家合理膳食，寒假期间，省教育厅和省卫生厅开展的手拉手我劝家人少吃盐健康主题活动，我们做为实践者，我非常高兴。

放假后，我们全家人认真地学习了《健康饮食实践手册》，为了引起家人重视，我们全家人又一起上网查找资料，认真了解使用盐过多的危害，家庭减盐措施和减盐的方法，控盐工具使用方法等，掌握盐与高血压、盐与慢性病等方面的知识，从根本上认识到减盐降压的重要性。

那爸爸妈妈做菜的时候如何少放盐呢?我有几个小窍门哦。

一、要自觉纠正口味过咸而过量增加食盐和酱油的不良习惯，对于每天食盐的摄入量实行总量控制，不要放一大盒子盐在灶台边上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。

二、习惯口味重的人，可以在烧菜的时候，放一点点醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

三、豆腐乳、咸菜等都含有极高的盐份，应尽量不吃或少吃，如果吃了，应按比例减少其他菜中的食盐用量。

这个假期，经过全家人不懈地努力，我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油!

盐的作文600字（2）

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的.。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

盐的作文600字（3）

早晨，妈妈从菜市场买回19个鸭蛋，然后妈妈又出去挖了一袋黄泥土，准备腌鸭蛋。我帮妈妈把鸭蛋放进了盆子里，用清水把鸭蛋的外壳洗干净，妈妈放了一些盐，然后将黄泥土和盐放在一个小盆里，倒了点水，拌成泥巴糊，再把鸭蛋一个个放进泥巴糊里滚一下，再拿起来，最后小心翼翼地将鸭蛋稍大的一头儿竖着朝上方在坛子里，这引起了我的好奇，我问为什么要这样放。妈妈笑了笑说：“你自己可以做一个实验啊”听了妈妈的话，我的好奇心变得更加浓烈了，于是我便放了5个躺着的鸭蛋做实验。我在妈妈的指导下，亲自用塑料袋封住了坛口。过了一个多月，妈妈让我将咸鸭蛋拿几个出来洗干净煮熟。我迫不及待地拆开塑料袋，把我放的5个鸭蛋全拿了出来，并做上了记号，另外又拿了两个妈妈放的，这些鸭蛋的蛋壳成棕色，身上还带着一股土味。煮熟后切开一看，我放的那5的鸭蛋的蛋黄偏到了蛋壳的一边，而妈妈放的两个鸭蛋的蛋黄儿在正中间。这是什么原因呢？我百思不得其解，后来，妈妈告诉我：鸭蛋平放时蛋清受蛋黄的挤压，慢慢的向两边或上方移动，成功的“逃跑”了。而将鸭蛋大头儿朝上放，蛋清比蛋黄流动的`速度快，便首先占据了下面的空间，蛋黄儿虽然承受着较大的压力，但下面的空间窄小，沉不下去，蛋清被挤压在那里“逃不出去了”，再加上自身的重量，只好“忍气吞声”地拖着蛋黄，让盐慢慢把自己腌成固体。学腌鸭蛋，让我发现了腌鸭蛋的学问，同时也使我懂得了只要善于动脑，勤于动手，就会发现生活中更多的学问与秘密。

湖北恩施利川市利川市民族实验小学四年级:sa1059510472

盐的作文600字（4）

神奇的盐晶体作文600 字—上个星期天，我在课外科学实验书中看见的一个实验，感觉十分有趣，就决定试着动手做一做，这个实验就是——神奇的盐晶体。

我拿来妈妈做饭使用的食盐，再盛了一盘子的水倒进了一个透明的玻璃杯，准备完成这个实验的第一步：做一杯饱和盐水。我先往玻璃杯里加了一勺食盐，只见大块大块的食盐在水里如同一场突如其来的大雪，飘飘悠悠地沉到了杯底，我拿来一根筷子，跟平时倒鸡蛋般快的速度快速地搅拌起来，顿时，食盐从杯底慢慢飘了起来，水中出现了一道“龙卷风”，食盐随着“龙卷风”旋转了起来，不过一会儿，食盐就被水溶解掉了。就按着这样，我一勺一勺地加食盐，一次又一次地用筷子搅拌，一直到水实在无法溶解食盐了为止，这样就做成了一杯饱和盐水。

接着，我把饱和盐水倒进了一个浅盘子里，静静地等待着。

过了几天，我去丽江旅游了，旅游回来，我十分惊喜地发现，我这个试验成功了！瞧，这是一块长方形立方体，周围是透明的，中间有一块正方形的地方是纯白色的，上面有着大大的 x。更令我惊奇的是，我并没有切割过他们，他们却处处有着准确的直角，真是令我惊讶呀！其实不用惊讶，原来：水会蒸发但是溶于水的食盐无法全部跟着谁被蒸发到空气中，于是就形成了晶体。构成食盐（氯化钠）晶体的是由氯原子和钠原子排列而成的一种“面心立方晶格”构造，这种晶体构造有着完美的直角。

通过这次实验，我知道了：我们从小要爱科学，学科学，多做实验，这样才能知道大自然的更多秘密，获得更多智慧。