1、人不得夜食。

2、先睡心，后睡眼。

3、哭一哭，解千愁。

4、夜饱损一日之寿。

5、笑一笑，十年少。

6、食不语，寝不言。

7、饭养人，歌养心。

8、吃人参不如睡五更。

9、戒晚食为养生善术。

10、一日三枣，长生不老。

11、一日三笑，人生难老。

12、不气不愁，活到白头。

13、不要虚胖，但求实壮。

14、冬吃生姜，不怕风霜。

15、冬有生姜，不怕风霜。

16、小病不治，大病难医。

17、春不减衣，秋不加帽。

18、笑口常开，青春常在。

19、食不厌精，脍不厌细。

20、食能以时，身必无灾。

21、饥不暴食、渴不狂饮。

22、饭后散步，不进药铺。

23、一天吃个枣，一生不知老。

24、一日舞几舞，活到九十五。

25、三天不吃青，两眼冒金星。

26、人愿长寿安，要减夜来餐。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、入厨先洗手，上灶莫多言。

29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

30、剃头常洗澡，身体自然好。

31、吃米带点糠，营养又健康。

32、吃饭先喝汤，不用请药方。

33、大蒜是个宝，常吃身体好。

34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

35、情极百病生，情舒百病除。

36、拍打足三里，胜吃老母鸡。

37、早起做早操，一天精神好。

38、有泪尽情流，疾病自然愈。

39、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

40、百病从口入，病从虚处发。

41、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

42、衣服常洗换，强如上医院。

43、要得腿不废，走路往后退。

44、要得腿不老，长踢毽子好。

45、预防肠胃病，饮食要干净。

46、饭前一碗汤，气死好药方。

47、饭吃八成饱，到老肠胃好。

48、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

49、不抽烟．少饮酒、活到九十九。

50、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

51、若要百病不生，常带饥饿三分。

52、要想健康快乐，学会自己找乐。

53、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

54、正气存内，邪不可干，避其毒气。

55、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

56、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

57、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

58、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

59、千保健，万保健，心态平衡是关键。

60、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

61、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

62、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

63、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

64、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

65、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

66、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

67、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

68、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

69、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

70、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

71、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

72、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

73、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

74、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

75、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

76、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

77、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

78、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

79、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

80、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

81、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

82、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

83、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。