一、不乱扔垃圾。

二、久病成良医。

三、药补不如食补。

四、三分医，七分防。

五、勤洗澡；勤换衣。

六、冬练三九，夏练三伏。

七、千补万补，不如食补。

八、寒从脚起，病从口入。

九、小水不防，大水难挡。

十、手舞足蹈，九十不老。

十一、早起早睡，精神百倍。

十二、有病早治，省钱省事。

十三、疮怕有名，病怕无名。

十四、睡前洗脚，胜服补药。

十五、脑怕不用，身怕不动。

十六、苗黄缺肥，人黄有病。

十七、财多祸身，欲多伤神。

十八、贪吃贪睡，添病减岁。

十九、酒吃头杯，茶吃二盏。

二十、酒多伤人，色多伤身。

二十一、食多伤脾，忧多伤神。

二十二、饥不择食，寒不择衣。

二十三、三好搭一好，三坏搭一坏。

二十四、不喝隔夜茶，不饮过量酒。

二十五、严冬识贞木，三九见功夫。

二十六、人到四十五，还是出山虎。

二十七、体弱病欺人，体强人欺病。

二十八、刀越磨越亮，体越练越壮。

二十九、卫生搞的好，疾病不缠绕。

三十、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

三十一、大蒜是个宝，常吃身体好。

三十二、挤疮不留脓，免受二回痛。

三十三、睡前关天窗，一夜觉都香。

三十四、睡多容易病，哭多伤眼睛。

三十五、药难医假病，酒不解真愁。

三十六、萝卜上了街，大夫没买卖。

三十七、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

三十八、要想感冒少，常洗冷水澡。

三十九、要想身体健，就得天天练。

四十、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

四十一、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

四十二、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

四十三、阳光是个宝，越晒人越好。

四十四、预防肠胃病，吃喝要干净。

四十五、饮食贵有节，锻炼贵有恒。

四十六、刀不磨要生锈，水不流要发臭。

四十七、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。

四十八、一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。

四十九、一年之计在于春，一日之计在于晨。

五十、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

五十一、不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。

五十二、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

五十三、云来云去晒好米，病来病去病死人。

五十四、公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。

五十五、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

五十六、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

五十七、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

五十八、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

五十九、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

六十、少时练得一身劲，老来健康少生病。

六十一、手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。

六十二、打架不能劝一边，看人不能看一面。

六十三、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

六十四、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。

六十五、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。

六十六、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。

六十七、一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。

六十八、一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。

六十九、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

七十、冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。