1、食欲数而少，又欲顿而多。

2、朝食三片姜，犹如人参汤。

3、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

4、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

6、喝茶不洗杯，阎王把命催。

7、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

8、养生当论食补，治疗当考药攻。

9、常打太极拳，益寿又延年。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

11、锻炼要趁小，别等老时恼。

12、要想健康快活，学会自己找乐。

13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

14、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

15、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

16、寒从脚上起，病从口中入。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、要得腿不老，常踢毽子好。

19、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

20、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

21、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

22、知生也者，不以害生，养生之谓也。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、多言则背道，多欲则伤生。

25、要得腿不废，走路往后退。

26、大蒜是个宝，常吃身体好。

27、晨吃三片姜，如喝人参汤。

28、天不吃青，两眼冒金星。

29、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

30、有病不瞒医，瞒医害自己。

31、请人吃饭，不如请人流汗。

32、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

33、怒后不可便食，食后不可发怒。

34、日两苹果，毛病绕道过。

35、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。