1、练则有，不练则无。

2、为大于微，图难于易。

3、关节不松，柔劲不来。

4、开合虚实，即为拳经。

5、拳打万遍，其理自现。

6、拳打万遍，神理自现。

7、肘不离肋，手不离心。

8、远拳，近肘，贴身靠。

9、静如山岳，动若江河。

10、不怕千招会，就怕一招精。

11、动贵短，意贵远，劲贵长。

12、手是两扇门，全凭腿踢人。

13、打拳不遛腿，必是冒失鬼。

14、无处不是圈，无处不是拳。

15、练拳不练功，到老一场空。

16、练拳须明理，理通拳法精。

17、要想拳练好，必把圈练小。

18、蹬脚不过膝，分脚不过腰。

19、迈步如猫行，运劲如抽丝。

20、拳为武艺之源，功为百艺之基。

21、手随身动，步随身换，逢转必沉。

22、光学不练功难精，光练不学意难通。

23、拳无拳、意无意，无意之中是真意。

24、有内无外难成拳，有外无内难成术。

25、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

26、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

27、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

28、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。

29、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。