1、体欲常劳，食欲常少。

2、养生之道，常欲小劳。

3、春不减衣，秋不加帽。

4、正气存内，邪不可干。

5、治心以中，治气以和。

6、性躁暴者，一身之剧贼。

7、今天不养生，明天养医生。

8、体弱病欺人，体强人欺病。

9、多病无完身，久病无完气。

10、多食则气滞，多睡则神昏。

11、疾小不加理，浸淫将遍身。

12、莫吃空心茶，少食中夜饭。

13、萝卜上了街，药方把嘴撅。

14、安时而处顺，哀乐不能入也。

15、我们都健康，只是心里有伤。

16、明治病之术者，杜未生之疾。

17、省思虑则心血不耗，发不易白。

18、精、气、神，养生家谓之三宝。

19、精神不运则愈，血脉不运则病。

20、美味多生疾患，药石可保长年。

21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

22、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

23、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

24、声色者败德之具，思虑者残存之本。

25、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

26、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

27、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

28、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

29、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

30、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。

31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

32、欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。

33、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

34、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

35、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

36、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

37、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

38、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。

39、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

40、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

41、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

42、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

43、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

44、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

45、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。

46、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

47、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

48、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

49、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

50、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

52、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

53、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

54、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

55、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

56、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

57、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

58、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

59、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。

60、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

61、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

62、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

63、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

64、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

65、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

66、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

67、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

68、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

69、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

70、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

71、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

72、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

73、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。

74、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。

75、秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。

76、九点半睡，五点半起，天地阴阳顺时序；勿熬夜，勿作功，肌体宇宙有序行。持之以恒无病起，健康快乐朝朝喜。

77、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

78、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健！

79、一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。愿快乐安康！

80、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

81、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

82、胃部下腰需保暖，慎防脚下寒气凉；喝酒御寒不可取，反使体温更下降；早睡晚起避风寒，冷水洗脸增抵抗；防止心脑血管病，多晒太阳心开朗。愿快乐安康！

83、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。