1、多吃不如细嚼。

2、常吃素，好养肚。

3、不干不净，吃了生病。

4、多吃咸盐，少活十年。

5、开水多喝，强似吃药。

6、滚粥辣汤，舌头遭殃。

7、烟酒不尝，身体必强。

8、狂食损身，暴饮伤胃。

9、甜言夺志，甜食坏齿。

10、病从口入，祸从口出。

11、瘪瘪干干，千年不坏。

12、若要长寿，经常吃素。

13、谷贱伤农，饭多伤胃。

14、贪吃贪睡，添病减岁。

15、食不厌精，脍不厌细。

16、饭前喝汤，苗条健康。

17、饭前洗手，防病入口。

18、一天吃个枣，容颜不易老。

19、三餐不合理，健康远离你。

20、三餐不过饱，无病活到老。

21、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

22、人想长寿安，要减夜来餐。

23、八成饱健身，十成饱伤身。

24、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

25、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

26、吃米带点糠，老小都健康。

27、大蒜是个宝，常吃身体好。

28、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

29、少吃多喝水，天天精神美。

30、少吃多得味，多吃伤脾胃。

31、少吃多得味，多吃活受罪。

32、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

33、心虚气不足，桂圆米煮粥。

34、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、早晨一杯水，老来不后悔。

37、朝食三片姜，胜喝人参汤。

38、朝食三片姜，胜过人参汤。

39、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

40、民以食为天，食以味为先。

41、生冷不入口，防病保长寿。

42、粥里加山楂，双眼不会花。

43、粥里加白莲，食了防暑热。

44、粥里加红枣，常食皮肤好。

45、粥里加银耳，食了手不麻。

46、能忌烟和酒，活到九十九。

47、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

48、要得一身安，淡食胜灵丹。

49、要想身体好，早餐要吃好。

50、要想身体好，早餐要吃饱。

51、贪食嚼不烂，胃病容易患。

52、食五谷杂粮，保身体强壮。

53、饭前一碗汤，不用进药房。

54、饭前喝口汤，永远没灾殃。

55、饭前洗洗手，身体健如牛。

56、饭吃八成饱，到老肠胃好。

57、饭吃八成饱，老来胃肠好。

58、饭后行百步，不用上药铺。

59、饭后走一走，能活九十九。

60、饭后躺一躺，精神长一长。

61、饮食宜清淡，低盐可延寿。

62、饮食讲科学，金秋好生活。

63、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

64、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

65、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

66、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

67、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

68、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

69、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

70、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

71、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

72、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

73、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

74、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。

75、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

76、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

77、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

78、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

79、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

80、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

81、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。