1、药补不如食补。

2、先睡心，后睡眼。

3、吃得巧，睡得好。

4、哭一哭，解千愁。

5、常吃素，好养肚。

6、立如松，行如风。

7、笑一笑，十年少。

8、要健脑，把绳跳。

9、食不语，睡不言。

10、饭养人，歌养心。

11、饭前便后要洗手。

12、吃人参不如睡五更。

13、一夜不睡，十夜不醒。

14、一日三枣，长生不老。

15、一日三笑，人生难老。

16、一顿吃伤，十顿喝汤。

17、人有童心，一世年轻。

18、人要自安，少吃夜餐。

19、养生在动，动过则损。

20、冷水洗脸，美容保健。

21、吃好睡好，长生不老。

22、多吃咸盐，少活十年。

23、多练多乖，不练就呆。

24、大葱蘸酱，越吃越胖。

25、好人健康，恶人命短。

26、宁可无肉，不可无豆。

27、干活细心，吃喝当心。

28、心灵手巧，动指健脑。

29、性格开朗，疾病躲藏。

30、戒烟限酒，健康长久。

31、房宽地宽，不如心宽。

32、指甲常剪，疾病不染。

33、早上吃好，中午吃饱。

34、春捂秋冻，不生杂病。

35、欲得长生，肠中常清。

36、汗水没干，冷水莫沾。

37、热水洗脚，如吃补药。

38、甜言夺志，甜食坏齿。

39、祸从口出，病由心生。

40、笑口常开，青春常在。

41、经常失眠，少活十年。

42、药补食补，不如心补。

43、谷贱伤农，饭多伤胃。

44、饭前喝汤，胜过药方。

45、饭前喝汤，苗条健康。

46、饭后喝汤，越长越胖。

47、饭后散步，不进药铺。

48、饱食终日是万恶之源。

49、一天吃个枣，容颜不易老。

50、一日两苹果，毛病绕道过。

51、三天不吃青，两眼冒金星。

52、三餐不合理，健康远离你。

53、三餐不过饱，无病活到老。

54、不做害人事，不吃有毒物。

55、中午睡觉好，犹如捡个宝。

56、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

57、人愿长寿安，要减夜来餐。

58、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

59、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

60、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

61、刀闲易生锈，人闲易生病。

62、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

63、吃了十月茄，饿死郎中爷。

64、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

65、吃米带点糠，营养又健康。

66、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

67、吃面多喝汤，免得开药方。

68、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

69、吃饮少一口，活到九十九。

70、喝茶不洗杯，阎王把命催。

71、多喝凉白开，健康自然来。

72、大蒜是个宝，常吃身体好。

73、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

74、妻贤夫病少，好妻胜良药。

75、宁可食无肉，不可饭无汤。

76、寒从脚上起，病从口中入。

77、少吃多得味，多吃伤脾胃。

78、少吃多得味，多吃活受罪。

79、尽量少喝酒，病魔绕道走。

80、常打太极拳，益寿又延年。

81、常把舞来跳，痴呆不会到。

82、懒惰催人老，勤劳能延年。

83、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

84、日光不照临，医生便上门。

85、早吃好，午吃饱，晚吃少。

86、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

87、早餐天天有，晚上减一口。

88、晚餐宜清淡，益身防早衰。

89、晨吃三片姜，如喝人参汤。

90、有泪尽情流，疾病自然愈。

91、朝食三片姜，胜喝人参汤。

92、朝食三片姜，胜过人参汤。

93、核桃山中宝，补肾又健脑。

94、每餐留一口，活到九十九。

95、民以食为天，食以味为先。

96、白水沏茶喝，能活一百多。

97、睡多容易病，少睡亦伤身。

98、能忌烟和酒，活到九十九。

99、若想长寿安，须减夜来餐。

100、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

101、萝卜出了地，郎中没生意。

102、要得腿不废，走路往后退。

103、要得腿不老，常踢毽子好。

104、要得身体好，常把澡儿泡。

105、要得身体好，常把秧歌跳。

106、要想身体好，早餐要吃饱。

107、要活九十九，每餐留一口。

108、话多不值钱，吃多不香甜。

109、请人吃饭，不如请人流汗。

110、锻炼要趁小，别等老时恼。

111、食五谷杂粮，保身体强壮。

112、饭前一碗汤，不用进药房。

113、饭前喝口汤，永远没灾殃。

114、饭吃八成饱，到老肠胃好。

115、饭后一支烟，害处大无边。

116、饭后百步走，活到九十九。

117、饭后走一走，能活九十九。

118、饮了空腹茶，疾病身上爬。

119、饮食习惯好，远离医和药。

120、饮食宜清淡，低盐可延寿。

121、饮食讲科学，金秋好生活。

122、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

123、晚上吃少，饮食节制身体好。

124、吃要有所节制，饮需适可而止。

125、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

126、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

127、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

128、若要百病不生，常带饥饿三分。

129、要想健康快活，学会自己找乐。

130、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

131、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

132、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

133、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

134、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

135、千保健，万保健，心态平衡是关键。

136、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

137、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

138、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

139、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

140、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

141、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

142、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

143、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

144、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

145、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

146、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

147、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

148、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

149、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

150、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

151、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

152、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

153、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

154、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

155、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

156、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

157、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

158、最好的医生是自己，最好的运动是步行。