一、太多，就是不健康。

二、不氏损年，长悉养病。

三、不贪最先，不恐独后。

四、医不三世，不服其药。

五、心察损神，语多伤气。

六、忧靠自排，怒靠自制。

七、身怕不动，脑怕不用。

八、饮前洗手，饭后漱口。

九、善服药者，不如善保养。

十、三分医，七分养，十分防。

十一、九十不少见，百岁不难找。

十二、冬不欲极温，夏不欲极凉。

十三、君若欲寿，则顺察天地之道。

十四、一个丑角进城，胜过一打医生。

十五、慈、俭、和、静四字可以延年。

十六、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

十七、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

十八、事从容则有余味，人从容则有余年。

十九、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

二十、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

二十一、身作医王心是药，不劳和扁到门前。

二十二、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。

二十三、人法地，地法天，天法道，道法自然。

二十四、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

二十五、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

二十六、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

二十七、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。

二十八、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

二十九、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。

三十、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

三十一、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。

三十二、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

三十三、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

三十四、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

三十五、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

三十六、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。

三十七、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

三十八、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

三十九、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

四十、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

四十一、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

四十二、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

四十三、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

四十四、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

四十五、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

四十六、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

四十七、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

四十八、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

四十九、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

五十、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

五十一、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

五十二、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

五十三、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

五十四、贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

五十五、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

五十六、圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。

五十七、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

五十八、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

五十九、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

六十、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。

六十一、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

六十二、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

六十三、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

六十四、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

六十五、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

六十六、ldquo;四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

六十七、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

六十八、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

六十九、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

七十、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

七十一、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

七十二、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

七十三、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

七十四、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。

七十五、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

七十六、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

七十七、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

七十八、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

七十九、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。愿快乐安康！

八十、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

八十一、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体。

八十二、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

八十三、谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！

八十四、癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。

八十五、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

八十六、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。