一、清明蛋，好当饭。

二、立春暖，回暖快。

三、菜花黄，痴子忙。

四、三月三，荠菜当灵丹。

五、人怕不动，脑怕不用。

六、初春早韭，秋末晚菘。

七、春捂秋冻、不生杂病。

八、清明食螺，眼不生疴。

九、百草回芽，百病易发。

十、一日舞几舞，活到九十五。

十一、卫生是妙药，锻炼是金丹。

十二、吃了端午粽，再把棉衣送。

十三、感冒不避凤，从春咳到冬。

十四、感冒不避风，从春咳到冬。

十五、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。

十六、春天孩儿面，一日三变脸。

十七、春寒防感冒，春暖防过敏。

十八、春早不宜早，春迟不宜迟。

十九、晴，暖一春；立春雨，冷。

二十、立春暖一日，惊蛰冷三天。

二十一、立春雨水到，早起晚睡觉。

二十二、肥不过春雨，苦不过秋霜。

二十三、断得四季荤，断不得四季青。

二十四、一天之际在于晨、一年之计在于春。

二十五、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

二十六、二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。

二十七、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。

二十八、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。

二十九、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

三十、天上四时春为首，人间五福寿当先。

三十一、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

三十二、春季养生当食补，辛甘温食为上选。

三十三、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。

三十四、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。

三十五、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。

三十六、维生素与无机盐，抑菌增长有疗效。

三十七、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

三十八、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。