1、少年不锻炼，老年身不健；今年笋子明年竹，少年身壮老年福。--谚语

2、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。--罗兰

3、绝不是非得参加马拉松比赛才能增强体质。即使一周参加三次锻炼，每次快走上30分钟，就可延长10年寿命。--（法）谢勃德

4、身动，则一身强；一家动，则一家强；一国动，则一国强；天下动，则天下强。--颜元

5、体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。--（俄）杜勃罗留波夫

6、走路对脑力劳动者，特别是对创造性劳动的人来说，是一种生理活动的最好方式。--（英）哈拉里德

7、从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神。--朱光潜

8、人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉充通，病不得生，臂犹户枢，终不朽也。--华佗

9、久逸则筋脉皆驰，心胆亦怯。--胡林翼

10、炼身体，看节气。杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳长，上山岗；杨柳死，踢毽子。--谚语

11、生命在于运动。--（法）伏尔泰

12、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。--谚语

13、运动是身体的锻炼、德性的培养。--（法）雨果

14、青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人练养适度；越忙越要抽空练，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。--谚语

15、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。--（俄）列夫·托尔斯泰

16、散步能促进我的思想。我的身体必须不断地运动，脑力才会开动起来。--（法）卢梭

17、一个人如果不经常从事运动，身体不可能健壮。--（英）培根

18、轻快的步行（只有疲倦感），如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一付理想的“解毒剂”并能改善人们的一般健康。--（澳）怀特

19、我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。--（德）歌德

20、早练早见效，晚练还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。--谚语

21、因循懒惰就是死亡，忙碌就是愉快、高兴，没事做就是颓丧、失神。--（英）笛福

22、常动，则筋骨疏，气脉舒。--颜元

23、体育是增进青年健康，发展他们的体力和各种能力的必要条件。--（苏联）凯洛夫

24、入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳者思息，动极而求静。--（法）雨果

25、运动是一切生命的源泉。--（意大利）达·芬奇