1、内练一口气外练筋骨皮。

2、极加劈挂，神鬼都不怕。

3、举手不留情，留情不落名。

4、先看一步走，再看一伸手。

5、入门先找形，练功不忘形。

6、内五行要动，外五形要随。

7、只求神意足，不求形骸似。

8、心正则拳正，心邪则拳邪。

9、手到脚亦到，方为得玄妙。

10、打拳不练功，到老一场空。

11、教师一伸手，就知有没有。

12、教师见教师，手快打手迟。

13、枣子练的精，打人占上风。

14、火大没湿柴，功到事不难。

15、疾上更加疾，打上还嫌迟。

16、眉动心必动，乍膀全力发。

17、真人不露相，露相不真人。

18、练拳不练把，等于胡乱打。

19、铁棒磨绣针，功到自然成。

20、慢拉架子，快打拳，急打招。

21、习武者当立志，人无志事不成。

22、拳不如一肘，三肘不如一指头。

23、松在出气之中，紧在吸气之上。

24、治劲有三策，一导二分三乱堵。

25、短见长不用忙，长见短不容缓。

26、一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

27、出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。

28、单刀看手，双刀看走，大刀看顶手。

29、外讲手眼身法步，内练精神意念足。

30、教师身，贵如金，沾住四两还半斤。

31、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

32、眼要清，脚要清，动身进步似猫形。

33、经不起风吹雨打，算不得英雄好汉。

34、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

35、大怕瓣腰，小怕揪梢，大胖子就怕三转摇。

36、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。