1、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

2、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

3、为了自己的健康，我们应该养成好的生活习惯，这非常重要。

4、我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。

5、顺应四季：春生.夏长.秋收.冬藏。

6、人在家里，温馨重要；人在世上，健康重要。

7、百病由气生，气好百病消。

8、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

9、睡觉不点灯，早起头不晕。

10、吃盐吃多了，不但让你闲的想起我，还会让你得高血压。

11、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。

12、天吃一只羊，不如洗脚再上床。

13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

14、强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再生。

15、如果你不去管理健康，在乎身体，那么健康，很可能就会离你而去。

16、身体健康，才是最大的自由！

17、健康，是一切的基础，没有健康，所有的都免谈。

18、人老足先衰，脚寒百病生。

19、每天开心的活着，有一个健康的身体比什么都重要，笑对人生！

20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

21、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

22、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

23、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

24、健康是没有这个后面再多都没有任何的用处。

25、人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！

26、身体.精神感到轻松欢愉，人才会想凌风飞翔，才会好好生活。

27、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

28、健康这份礼物的价值，真的是无比贵重。

29、人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。

30、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。