一、太多，就是不健康。

二、体欲常劳，食欲常少。

三、养生之道，常欲小劳。

四、得神者昌，失神者亡。

五、朴能镇浮，静能御躁。

六、长寿健康。大彻大悟。

七、饮前洗手，饭后漱口。

八、饱食伤心，忠言逆耳。

九、体弱病欺人，体强人欺病。

十、长忧非生意，短愿不须多。

十一、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

十二、多才惹得多愁，多情便有多忧。

十三、慈、俭、和、静四字可以延年。

十四、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

十五、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

十六、千保健，万保健，心态平衡是关键。

十七、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

十八、声色者败德之具，思虑者残生之本。

十九、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

二十、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

二十一、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

二十二、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。

二十三、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

二十四、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

二十五、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

二十六、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

二十七、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

二十八、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

二十九、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

三十、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

三十一、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

三十二、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

三十三、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

三十四、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

三十五、寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

三十六、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

三十七、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

三十八、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

三十九、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

四十、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

四十一、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。

四十二、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

四十三、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

四十四、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

四十五、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。

四十六、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

四十七、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

四十八、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

四十九、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

五十、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

五十一、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

五十二、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

五十三、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

五十四、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

五十五、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

五十六、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

五十七、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

五十八、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

五十九、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

六十、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

六十一、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

六十二、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

六十三、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

六十四、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

六十五、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

六十六、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

六十七、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

六十八、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

六十九、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

七十、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

七十一、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

七十二、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

七十三、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。

七十四、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。

七十五、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

七十六、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

七十七、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

七十八、ldquo;养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

七十九、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

八十、春食野菜益健康，营养丰富无污染。芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。愿君身体最健康，常食野菜无疾患。

八十一、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！

八十二、春季养生生当时，妙招分享你知道；少发脾气多微笑，保肝护肝是首要；享受清爽绿色菜，莲子花生多吃好；保暖工作不可少，腰腿千万别受寒。愿快乐安康！

八十三、乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。愿你美丽更健康！