1、瑜伽是停止心意的波动。

2、瑜伽路上有你，有我，共勉。

3、身体应该匀称，匀均即瑜伽。

4、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

5、不是事情变得简单，是你变得强壮了。

6、生命，10%取决于命运，90%取决于自己。

7、我今天过得不好，但过得不好也没关系。

8、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

9、祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

10、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

11、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

12、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

13、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

14、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

15、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

16、我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

17、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

18、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

19、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

20、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

21、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

22、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

23、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

24、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

25、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

26、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

27、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

28、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

29、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

30、像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

31、如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

32、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

33、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

34、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

35、年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

36、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

37、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

38、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

39、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。