一、身勤则强，逸则病。

二、居心要宽，持身要严。

三、朴能镇浮，静能御躁。

四、睡前洗脚，胜吃补药。

五、运动是一切生命的源泉。

六、保生者寡欲，保身者避名。

七、健康凭健商，锻炼靠毅力。

八、多言则背道，多欲则伤生。

九、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

十、医书治已病，平心和气治未病。

十一、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

十二、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

十三、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

十四、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

十五、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

十六、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

十七、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

十八、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。

十九、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

二十、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

二十一、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

二十二、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

二十三、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

二十四、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

二十五、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

二十六、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

二十七、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

二十八、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

二十九、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

三十、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

三十一、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

三十二、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

三十三、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

三十四、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

三十五、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

三十六、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

三十七、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

三十八、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

三十九、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

四十、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

四十一、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

四十二、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

四十三、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

四十四、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

四十五、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

四十六、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

四十七、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。

四十八、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

四十九、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

五十、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

五十一、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

五十二、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

五十三、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

五十四、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

五十五、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

五十六、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

五十七、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

五十八、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

五十九、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。

六十、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

六十一、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

六十二、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

六十三、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

六十四、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

六十五、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

六十六、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

六十七、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

六十八、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

六十九、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

七十、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

七十一、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

七十二、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

七十三、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

七十四、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

七十五、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。

七十六、ldquo;养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

七十七、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

七十八、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

七十九、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！

八十、参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎；清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安；食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎；楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。祝你健康！

八十一、茄花清热治牙痛，石榴花治中耳炎；芝麻花儿治粉刺，绣球花有止疟功；参花泡茶可醒脑，丁香花治气管炎；槿花凉血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康！

八十二、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！

八十三、春季养生有妙招，情浓贴心分享你；头为精明之府地，日梳五百把病除；脚底第二心脏处，常搓涌泉益健康；随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。愿快乐安康！

八十四、春季养生生当时，妙招分享你知道；少发脾气多微笑，保肝护肝是首要；享受清爽绿色菜，莲子花生多吃好；保暖工作不可少，腰腿千万别受寒。愿快乐安康！

八十五、吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。愿快乐安康！