一、不乱扔垃圾。

二、久病成良医。

三、善于开窗户。

四、药补不如食补。

五、勤洗澡；勤换衣。

六、有钱难买老来瘦。

七、一顿吃伤，十顿吃汤。

八、不气不愁，活到白头。

九、冬练三九，夏练三伏。

十、小水不防，大水难挡。

十一、干干净净，预防百病。

十二、日发千言，不劳自伤。

十三、早起早睡，精神百倍。

十四、有病早治，省钱省事。

十五、有静有动，无病无痛。

十六、生瓜梨枣，多吃不好。

十七、疮怕有名，病怕无名。

十八、睡前洗脚，胜服补药。

十九、讳疾忌医，难求良药。

二十、贪吃贪睡，添病减岁。

二十一、酒吃头杯，茶吃二盏。

二十二、酒多伤身，气大伤人。

二十三、食多伤脾，忧多伤神。

二十四、饥不乱食，渴不暴饮。

二十五、饥不择食，寒不择衣。

二十六、饭菜清淡，身体强健。

二十七、一日三大笑，有病也会好。

二十八、一日舞几舞，活到九十五。

二十九、一颗牙齿坏，满口牙受害。

三十、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

三十一、严冬识贞木，三九见功夫。

三十二、养病如养虎，治病如抽丝。

三十三、刀越磨越亮，体越练越壮。

三十四、吃饭先喝汤，强似用药方。

三十五、好酒不过量，好菜不过食。

三十六、日光不照门，医生便上门。

三十七、早起活活腰，一天精神好。

三十八、朝食三片姜，如得人参汤。

三十九、生冷不入口，防病保长寿。

四十、睡多容易病，哭多伤眼睛。

四十一、脑子不怕用，身子不怕动。

四十二、药难医假病，酒不解真愁。

四十三、要想感冒少，常洗冷水澡。

四十四、要想身体好，吃饭不过饱。

四十五、识得八角莲，可与蛇共眠。

四十六、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

四十七、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

四十八、阳光是个宝，越晒人越好。

四十九、预防肠胃病，吃喝要干净。

五十、饭后百步走，活到九十九。

五十一、饭后走百步，永不进药铺。

五十二、饮食贵有节，锻炼贵有恒。

五十三、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

五十四、刀不磨要生锈，水不流要发臭。

五十五、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。

五十六、不要看红灯花轿，要看老来收梢。

五十七、一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

五十八、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

五十九、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。

六十、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

六十一、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

六十二、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。

六十三、大水不到先垒坝，疾病未来早预防。

六十四、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

六十五、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

六十六、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

六十七、少时练得一身劲，老来健康少生病。

六十八、手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。

六十九、打架不能劝一边，看人不能看一面。

七十、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

七十一、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

七十二、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

七十三、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。

七十四、药对方，一口汤；不对方，一水缸。

七十五、铁不炼，不成钢；人不练，不健康。

七十六、冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。

七十七、饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。