1、吃饭先吃硬，到老不生病。

2、尽量少喝酒，病魔绕道走。

3、感冒吃药，不如发汗睡觉。

4、晨吃三片姜，如喝人参汤。

5、之后多事秋，疾病出现不停休。

6、养好心，呵护好脾土，养好肺。

7、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

8、人老了，最好的长寿法是好心态。

9、安心静坐延年寿，调身调息调神。

10、痛处就是患处，按揉温敷把病除。

11、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

12、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

13、心无病，防为早，心里健康身体好。

14、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

15、时间验证是真谛，古法养生难代替。

16、林耕语录皆古意，字字如金应珍惜！

17、空腹转体益处多，抻拉脏腑关节活。

18、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

19、练身体，动与静，弹性生活健心妙。

20、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

21、若问安得寿百年？气血润泽营养来。

22、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

23、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

24、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

25、人身以心为主，心忿则热，心劳则汗，心恐则憟，心惊则颤，心忧则癖。

26、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

27、夏季炎热易烦躁，饮食不当病会找。如何顺利过三夏，选吃果蔬很重要。

28、消暑生津市西瓜，心烦意乱能除掉。芦笋富含蛋白质，清热利便抗疲劳。

29、故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。

30、月末霜降，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

31、百花香，春来到。你的情，我收到。多运动，身体好。多喝水，注保暖。笑一笑，感冒跑。

32、日光不照临，医生便上门，捂捂盖盖脸发黄，风吹日晒身体强，阳光就是宝、常晒太阳疾病少！