一、一寸光阴一寸金，寸金难买容颜新！

二、世界上不是缺少美，而是缺少修饰！

三、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

四、人无泰然之习性，必无健康之身体。

五、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

六、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采！

七、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

八、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

九、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

十、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

十一、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

十二、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

十三、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

十四、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

十五、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

十六、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

十七、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

十八、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

十九、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

二十、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

二十一、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

二十二、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

二十三、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

二十四、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

二十五、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

二十六、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

二十七、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

二十八、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

二十九、戒烟酒。酒精和尼古丁伤身大家都知道，它们对皮肤造成的损伤更是难以弥补的。

三十、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

三十一、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

三十二、面膜DIY。把保养肌肤这项大工程交给美容院，专业的美容师让你得到充分的享受。

三十三、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

三十四、不熬夜。不良的生活习惯会直接影响你的肌肤状况，有充足的睡眠和规律的作息才是你保持美丽的根本。

三十五、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”

三十六、多吃新鲜蔬果。天然蔬果里头含有大量的维生素和微量元素，是天然的美容圣品，生活中应该多加摄取。

三十七、补充维生素。每日一片复合维生素，可以中和侵蚀人体皮肤组织的自由基，保护皮肤，帮助女人延缓衰老。

三十八、多运动。运动有助于排除毒素，运动可以使整个人体血液进入一个更有益于健康的循环，这是肌肤排除毒素的关键时刻。

三十九、补钙。女人是最易缺钙的一个群体，牛奶补钙的效果很好，酸奶更是优于任何食物，人体更容易吸收。女人每天至少一杯酸奶。