1、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往这条路上最大的敌人。

2、年轻人总是不懂得一个道理，话不是说出来就有用的，要看听话的人愿不愿意听——《长安十二时辰》

3、认定一件事，即使拿十分力气都无法完成，也要拿出十二分力气去努力。

4、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排，所有失去的，都会以另外一种方式归来。

6、小生不才，现在方来，错过姑娘十八年矣，如今又相遇，好似故人归，姑娘做我娘子可好？

7、几个字总结了我现在的状态：胖得专心致志，穷的心灵祥和。

8、人活一世不过是证明自己存在的价值。

9、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

10、你知道比悲伤更令人悲伤的事情是什么吗？“”比悲伤更令人悲伤的是，空欢喜。

11、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

12、小孩子才纠缠，我们成年人特别擅长绝交。

13、在无数个普普通通的日子里，把苦痛熬成甘甜，好好生活，全力以赴。

14、胸怀宽似海，常当乐天派。

15、愿你所有快乐，无需假装，愿你此生尽兴，赤诚善良。早安！

16、玩心不改，童真永在，永远天真，永远被爱，六一快乐！

17、岁末将至，敬颂冬绥，平安喜乐，万事胜意。

18、全世界唯一不可以复制的是时间，唯一不可以重演的是人生，该如何走，过什么样的生活全凭自己的选择和努力，人生很贵，请别浪费！

19、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作；静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。——亦舒

20、放下该放下的，忘记该忘记的，生活始终是要向前看。

21、分喜欢，一份尊严，放弃你，也放过自己。

22、曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。

23、恰好那天心情不好，恰好那晚你睡得很早，恰好那天没安全感，恰好我需要你的时候你都不在。

24、我能做的只是在起风的时候裹紧外套 不停地读书，参加各种运动，背很多单词，早睡早起 好好减肥，我希望无论在未来的哪一天，我都能有资格，以最不容置疑的姿态站在你身边。

25、做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。

26、拼命对一个人好，就怕做得不够好他不喜欢你。这不是爱，而是取悦。

27、最好的状态就是，不安于现状，心之所向，还在拼命的追逐曾经的梦想。

28、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

29、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

30、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟，深呼吸一口气钻进被窝放空去睡一觉，难熬的日子总需要更多精力。