这一节课让我体会到了什么是团结，什么是坚持，更让我体会到团结就是力量。
我们今天上了三节课。第一节课是潜力，潜力就是要超越自己，而不是要跟人家比，只要超越自己就已经很好了，但是有些潜力还要等你去发现它。第二节课是坚持，坚持就是假如你掉下一个坑里，你就要一直爬，永不放弃，直到你快无力了，就休息一会儿，直到你休息好了再爬，直到你爬上去了为止。第三节课就是团队，团队是很多很多人共同创造的。有一句话叫作“人多力量大”。团队也是一个力量的团队。比如要成立一个好的的篮球队，首先要招集运动员，必须要选专业运动员才行，运动员一定要有好的身体素质，还有要有一个有组织能力的教练才行。
这节课给我了许多以前从来不知道的知识，接下来的日子里，我要学会坚强、勇敢，再也不怕困难了。