一、感谢万能的上苍。

二、任凭命运百般作弄。

三、我是我命运的主宰。

四、我是我灵魂的统帅。

五、就算被地狱牢牢抓住。

六、赐给我不可征服的灵魂。

七、不过，即使岁月不停恐吓。

八、无论承受多么深重的责罚。

九、告别仇恨的最佳方式是宽恕。

十、水刚煮沸就关火，这很愚蠢。

十一、不要习惯了黑暗就为黑暗辩护。

十二、在这充满愤怒和眼泪的土地之上。

十三、民主要求尊重少数人的权利。

十四、事情未完成之前，一切都看似不可能。

十五、在事情未成功之前，一切总看似不可能。

十六、在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。

十七、尊重过去的敌人，就是尊重今天的同胞。

十八、我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

十九、让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。

二十、在事情还未完成之前，一切都看似不可能。

二十一、怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。

二十二、但愿普天下所有的人有工作、面包、水和盐。

二十三、让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。

二十四、圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。

二十五、如果你想跟你的敌人和解，就要和他共同工作。

二十六、登上后，你会发现还有更多的山峰要翻越。

二十七、当我们爬上一座高山时，我们会发现更多的高山。

二十八、最大的荣耀不是永不跌倒，而是跌到后总能站起来。

二十九、精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。

三十、我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。

三十一、勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。

三十二、当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。

三十三、我痛恨白人优越主义，我会用手里的任何武器同它战斗。

三十四、勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。

三十五、攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。

三十六、地球上没有任何一个可以阻止被压迫人民争取自由的决心。

三十七、这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。

三十八、要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。

三十九、人性真正伟大的光辉并不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。

四十、回到一个未曾改变的地方，却发现自己已经改变，没有什么这更美妙。

四十一、我很快认识到，我必须以自己的能力而不是凭借血统开辟自己的道路。

四十二、如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。

四十三、感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主宰，我是我灵魂的统帅！

四十四、我们必须明智地利用时间，必须永远意识到，主持公平正义的时机已经成熟。

四十五、我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。

四十六、生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。

四十七、当我们决定拿起武器时，那是因为我们唯一剩余的选择就是屈服，服从奴隶制度。

四十八、有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。

四十九、没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。

五十、本来能过得更精彩的生活，却勉强接受现状，满足于个人的生活，这毫无可言。

五十一、知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。

五十二、自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。

五十三、我已经发现了一个秘密，那就是，在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。

五十四、我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。

五十五、生命中最重要的东西不仅仅是或者，而是我们给别的生命带来何种不同。这才是生活的意义。

五十六、只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。

五十七、当一个人被拒绝相信他所相信的生活权利的时候，他就没有了别的选择，只能成为一个违法者。

五十八、生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。

五十九、拥有自由并不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，而且还意味着以一种尊重和提升他人自由的方式生活。

六十、我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。

六十一、自由之路从不平坦，我们中的许多人都不得不一次又一次地穿过死神笼罩的山谷，才能抵达愿望的顶峰。

六十二、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。

六十三、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。

六十四、尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划、自己思考、自己谋划。

六十五、我知道，勇气并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。一个勇敢的人不是没有恐惧感的人，而是那个能征服恐惧的人。

六十六、如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。

六十七、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在地狱中。

六十八、是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅、势单力薄、恒心不足、不敢担当呢？

六十九、在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。

七十、是法律让我变成了一个罪犯，但是我的罪并不是因为我的所作所为，而是因为我的主张，因为我的思想，因为我的良心。

七十一、若是美国或英国在举行选举，他们不会要求来自非洲或亚洲的观察员在场。但若是我们举行选举，他们需要观察员在场。

七十二、在殖家为自由而战之中，共产主义者往往起着积极的作用，因为共产主义的短期目标总是与解放运动的长期目标相一致。

七十三、我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。

七十四、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。

七十五、有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。

七十六、我梦见，通过非洲各国领导人协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠、茂密的森林，还有那无际的荒野。

七十七、但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

七十八、作为领袖，最好是在后方领导，让其他人站在前线，尤其是在庆祝胜利或好事时；但在危险时，你要站在前线。这样，人们会欣赏你的领导力。