勤劳是成功的基石，只要拥在勤劳，就拥有成功的一半，俗话说的好，天下没有免费的午餐，所以想要成功，就要付出努力和辛勤。
“呼呼……”我沉重地喘着气不停地跑着，已经是第七圈了，我感觉胸口闷闷的，喉间犹如有一块炭灼烧着我，脚也像灌了铅一样难受，我很想放弃，可是下周就要体育考试了，我体育这么弱，再不练，就得后悔了。
渐渐的，我已绕二百米的塑胶跑道跑了十圈，我满脸通红，全身都是汗水，就跟刚从水中捞出一般。不行了，这已经是我的极限了，我擦着汗水站在树荫下休息，看着烈日下奔跑着的运动健儿们，我心生羡慕，于是，我做出了一份计划;每日早起晨跑，傍晚放学回家跳绳，晚间仰卧起坐。我就不信七天的训练不会进步。
终于，迎来了体育考试的那一天，我的心情又激动又忐忑，我们跟着体育老师做完热身运动后，便开始考试了，我很紧张，不停地喝水，结果我在跑步的过程中，肚子像是有水流动的感觉，在太阳的照射下，一热一冷，我难受极了。
第一圈结束后，我便开始大喘气了，第二圈时，我便觉得跑不动了，看着那超越我的一个个同学，我极不甘心，又奋起咬牙前行，一圈圈的折磨，像是要将我撕裂，考试结束了，我跑步只拿了个及格，但由于其它项目的优秀，我拿到了A，我充满汗水的双手紧握着，泪水与汗水混合着流下，别人用异样的眼神看着我，我却不在意，因为我成功了。
训练的艰辛，成功的喜悦，让我明白了成功与勤劳是成正比的，百滴汗水才可换成一滴胜利的泪水，只要付出，就有收获，天道酬勤，你一定要相信自己，你能行!