一个人对于自己总是以为用不着了解，“我自己难道还不知道自己吗！”。其实，这只是表面认识自我。要真正认识自我，必须首先认识“我是怎样成为现在的我的”。

要知道我是怎样成为现在的我的，那得化很大的力气；要学习、懂的'心理学的知识和原理才能做到这一点。

婴儿刚离开娘胎，其大脑犹如一张白纸，什么东西也没有，但当他一接触空气，一听到声音，立即开始啼哭；这时，母体抚摸温暖着儿肤，空气刺激呼吸，声音震动耳鼓，眼一睁，光线又立即进入眼球；这一切视、听、触摸的信号信息就源源不断地输入大脑神经中枢储存起来。这就是感觉。随着人体的成长、时间的推移，信息量不断增加，大脑就将信息进行分类、归纳和标记，感觉变成了知觉。

婴儿越长越大，信息越来越多，进入儿童时期，对信息，有了辨别能力，有喜爱的、讨厌的、快乐的、恐惧的…种种类型，因此，儿童就有了明显外露的情感。接着开始了思索，产生思维能力和有目的的行为。人生从婴儿、儿童、青少年到成年，经历了不同的年代和环境变迁，历十年、二十年、数十年，接受了数不尽的信息，感受到亲人、家属、师长、同学、朋友以及社会各界的所有人群的种种影响和渲染，再通过自身的素质进行选择和思考，从而形成独自的观点和处世、处事的方法和行为以及自身独特的思维方法。这就是人的个性或性格的由来。

有些人豁达开朗乐观，有的人紧张焦虑恐惧，有的人外向，有的人内含，有些人意志坚强，有些人性格懦弱，有些人喜欢自己的性格，有些人恼恨自己的个性，但除了心理学家外很少有人去想过自己的性格是怎样形成的。现在心理学告诉我们，人的个性不是天生的，而是后天获得。既然是后天获得，就可以通过后天的锻炼去改变。不过，年龄越大，想改变的难度也就相应增大，所需的功夫也就越深。但只要有毅力、有决心、有意志，持之一恒，个性还是可以转变的。这里有一个重要的先决条件，就是首先得认识自我，找出自己个性特点及其由来。