由于前几天这里的地方庙会，学校放假，因此这周末要补课。所以我们学校这周末还要继续上课。为了缓解老师和学生，迎接期末考试一直以来的紧张，学校领导组织了一场拔河比赛。全校师生动员。

今天天气很好，阳光暖暖的洒下来，照在身上暖洋洋的，也没什么风。最是户外运动的好时机。于是中午上完午自习，全体师生便早早的来到学校操场，整理队伍准备拔河比赛的开始。看孩子们一个个 神采飞扬，信心十足的可爱样子，我突然对这次的比赛充满了期待。想知道我们两个班级出场的都是哪些同学，实力又如何。

拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。当敌人败退时，军士以钩拒将 敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。

众所周知，拔河比赛，并不是有力气就可以的。单有力气蛮用力，也是很难赢得比赛，准备姿势同样很重要。1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔 河令出之前全身应伸展拉直不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大。比赛前绳 子拉最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手 在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“ 1——2—— 1——2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

重心。拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面 因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。鞋的要求，要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

这次全校性的运动会，我所教的两个班级，三班在刚出场时就输给了强劲的对手一班，四班虽然进入了总决赛与一班进行了殊死拼搏，但最后还是败给了一班，看他们比赛我的心情非常激动，情不自禁 的为他们呐喊，欢呼。今天真是意义非凡的一天。