从我记事时起，妈妈就告诉我要从小养成刷牙的好习惯。可我特殊不 爱刷牙，因为牙膏沫弄到嘴上，很辣，并且不 小心咽下去一点就会很难受。

记得有 一次，我总对妈妈说;‘’早上刷过牙了 晚上就不 用刷了 吧!‘’可妈妈一个劲儿的要我刷牙。唉!只好乖乖的刷牙。过了 几天，妈妈没有 提到刷牙的事，我就不 刷牙了 。

因为不 刷牙嘴里会有 味，只好忍着了 。又过了 几天，嘴里肿得像一个肉包子。一碰就疼，真是‘’牙疼不 是病，一疼要人命‘’呀!因为这牙，我是吃饭吃不 好，睡觉睡不 好。可折腾死我了 。最后，去医院检查，原来，我有 了 蛀牙。大夫给我堵住了 空洞，后来牙就不 疼了 。

有 了 这次牙疼的教训，我开始重视刷牙了 。我天天坚持早晚刷牙，此刻，养成了 早晚必须刷牙的好习惯。我还编了 一条顺口溜‘’要想口腔卫生保持好，就要早晚勤刷牙。口腔卫生保持好，再也不 会牙疼了 。