作文我的本领350字（1）

我现在学会了蛙泳，你会吗？如果不会的话，就来听听我是如何学会的吧！

首先：要学会憋气。手不能捏着鼻子，身体飘起来，在水里憋五秒，吐气两秒，吸气一秒。学会憋气之后，我们这个要拿着浮漂，背上背漂，等教练数完1、2、3之后，脚蹬墙，要放松，胳膊夹着耳朵，自己漂到游泳池的另一头。学会之后，就要学习蛙泳腿了，学习蛙泳腿有四个要点：收、翻、蹬、夹。收的时候要收小腿，翻的时候两脚左右分开，蹬的时候要用力蹬腿，夹的时候双腿要夹紧。收，翻，蹬的时候要勾脚尖，夹的时候是蹦脚尖。学会之后就要学习手的动作了。像小鱼一样，手并好，放在胸前，然后就是手心向外，大拇指向下，往外拨水，幅度不要太大呦。胳膊靠着两侧身体，指尖在一起，之后配合脚用力一蹬，往外嗖的一声送出去，然后手脚配合，刚开始练习脚蹬三下，手拨一下，慢慢练熟后，可以脚蹬两下或一下，手拨一下。要多多练习。

听了我的介绍后你学会了吗？

作文我的本领350字（2）

我喜欢的运动有：打篮球、游泳、打羽毛球，我最喜欢的运动是游泳。

我学游泳的过程很长，我第一次游泳的地方是大海，因为是第一次游泳，我很怕潜水，就在水里大喊“救命啊！救命啊！”

我第二次游泳是在游泳池游的，我先戴着游泳圈，试着游了起来，爸爸叫我把游泳圈取了，试试潜水，我取下了游泳圈，“扑咚”一声跳下水，鼻子吸了一点水，再浮上来，我奋力的把自己浮在水面上，使劲向前游，我终于学会游泳了。

我第三次游泳，我可以一口气游7～8米原呢！这次爸爸叫我学跳水，我说“不会”，爸爸说“我跳给你看”，说着跳下水，我学着爸爸的样子，也跳下了水，只听一声巨响，我在水里听见“呜呜”的声音。

经过一次次训练，我终于学会了游泳，好开心，好有成就感。

作文我的本领350字（3）

暑假，妈妈给我报了一个游泳班，教我们学游泳的是陈老师。第一节课他先教我们学憋气，首先憋好一气，把眼睛和嘴巴都闭上，然后把头放进水里，在水里鼻子慢慢往外出气，接着把头猛地抬出水面，把嘴张大往外吐气，吐完气后再吸一口气，接着再把头放进水里，连续做这个动作，这就是憋气。刚开始我不会用鼻子在水里出气，喝了不少水，老师说学游泳喝水很正常。就这样我反复练习，学会了憋气。

第二节课，陈老师教我们学飘，就是让身体在水面上飘起来。憋好气把头放进水里，用鼻子慢慢出气，手脚并拢不动，这样就飘起来了。

第三节课，老师教我们学游，我们学的是蛙泳。先飘上一会儿，再把嘴张大往外吐气，吐完之后再吸上一口气，再把头放进水里蹬腿向前游，蹬完腿再飘一会儿，然后手往下往外划，这就是蛙泳。学会这些后，我们就每天练习蛙泳，游的可开心了！

游泳很好玩儿，我喜欢游泳。

作文我的本领350字（4）

小时候，我很怕水，可是爸爸非要把我送进游泳班，我无可奈何地去了。

第二天，我来到了游泳班，教练教我们做热身运动，做完后下水，刚一下水我就发抖了，教练做示范，我们就开始游了，我一游就呛到了，喝了好几口水，眼睛都红了，气都喘不过来了，可是我一点也不怕，还坚持游，我一遍一遍地模仿着教练的动作和要领，认真练着，我想“第一次游游我得游好一点。”快下课了，教练来检查我们游得怎么样了，我把教练的动作要领记在了心头，游给教练看，可是好景不长，我刚游的时候感觉还不错，可是到了后来，我整个身体失去了平衡，反了过来，肚子朝天喝了好几口水，教练在一旁哈哈大笑，我心想“我让你笑，明天我就让你笑不出来！”第二天，我又游给教练看，教练大吃一惊，说：“你昨天动作还那么乱，今天怎么游得那么好呢！”我顿时哈哈大笑！

到现在为止，我已经学会了自由泳和蛙泳，学游泳的过程是辛苦的，但结果是开心的。

作文我的本领350字（5）

从一年级到现在，我学过不少的本领。比如洗碗、画画、游泳等等。这些美好的每一次辛苦，也是我难忘的每一次辛苦。特别是我学会了游泳是我美好的回忆。

难忘的暑假又来到了眼前。一天，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，今天天气很热，叫上妈妈一起去游泳好吗？”爸爸很快就答应了。我们收好游泳衣、游泳眼镜就出发。我跳进水里，爸爸对我说：“游泳的时候，脚要用力。”我听了爸爸说的话，我很快就学会了游泳。我和爸爸游过去又游过来，妈妈也和我们游过去又游过来。我们游不动了，想吃东西了。妈妈去买东西来给我和爸爸吃，我们一起吃了很多好吃的东西，我学会了游泳可真开心。

我终于学会了游泳，我非常高兴，也非常开心。这件事让我明白了我只要努力、吃苦耐劳就能成功。

评语：宛瑜同学的这篇写出了自己学会游泳这件事，内容充实，语句通顺，如果能详细写一下自己学游泳的过程就更好了，望加油！

作文我的本领350字（6）

去年夏天，爸爸带我去游泳池学游泳，到了游泳池，我穿上游泳衣，戴上游泳眼镜，哈！像个游泳小健将。我刚下水，觉得游泳池的水凉丝丝的，我适应了一会，就好多了。

开始了，学游泳时，爸爸先教我憋气，他扶着我的肚子，要我伸开双臂向前划动。没想到，练了一会儿，爸爸突然松手，我就沉下去了，咕噜咕噜地喝了不少水。爸爸马上把我抱起来，让我坐在游泳池边上休息一会儿，并对我说：“张桓，你已经表现得很好了。”“不，我表现得还不够，我一定要更尽力学习游泳。”我说。

整个假期，我都按爸爸教的去做。先憋口气，然后使自己漂起来，双手向前划动，双脚拍打水面吸口气。反复练习这些动作，我果真能向前游了起来。就这样，我训练了很久，终于可以像鱼儿一样自由自在地再游泳池里游来游去，我非常高兴。

“谢谢你，爸爸。”是你教会了我游泳。通过这件事，我明白了一个道理——世上无难事，只怕有心人。

作文我的本领350字（7）

我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。

不好，走的时候我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？”爸爸说：“水中放了消毒药粒。”

我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。

可我的头总是抬不起来，使我一直学不会。直到现在，我想尽办法也改不了！不过，我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。

比如：爸爸有时让我们互相练习；有时让我自己练习，还有些时候爸爸做许多样子给我看，希望我要有进步，有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。

我一定要努力去学习，把这项游泳的体育活动学会！

作文我的本领350字（8）

刚开始，我们先学“闷水”。就是闭着气把头伸进水里，看谁保持的时间最长。刚开始的时候，我闷的时间很短。可我不放弃，一直坚持练。很快我就学会了“闷水”。

接着就是学“蹬腿”。老师让我们手扒着栏杆把身体漂起来，两腿在水中不停地来回蹬动。这个动作比较简单，我很快就学会了。

后来我们又学习了“划水”和“漂”。这两项动作非常重要。由于我前面的几项动作比较熟练，所以这两项也学得比较快。

为了学好游泳，妈妈给我买了游泳眼镜。带着这个眼镜，既能保护眼睛不进水，还能把水中的一切看得清清楚楚。

功夫不负有心人。经过两个星期的勤学苦练，我终于学会了游泳。现在，我只要一到水中，就像小鱼一样欢快。真是自由自在，海阔任“我”跃了。

作文我的本领350字（9）

我在电视上经常看到游泳健将在游泳比赛中得到了金牌，为祖国争了光。我看着他们，自己也特别想游泳。于是就在这个暑假，妈妈给我报了游泳班。

我刚到游泳馆时，教练先教我学习蛙泳。教练先从蛙泳蹬腿开始教，主要动作是收、反、踏、夹。我觉得很简单，可是做起来动作不标准，游不动。但我没有放弃，继续练啊练，终于练会了。

接着，教练又教我换气。换气就比蹬腿难多了！我换气时，好几次都喝了泳池里的水。我觉得换气太难了，就不想学了。教练好像看透了我的心思，对我说：“我小时候学游泳也遇到了同样的困难。可我最终坚持下来了，成为了你们的教练。所以你好好练习也会成功的！”我听了教练的话，又重拾信心，继续练下去。练了五天后，我终于学会了。教练为了鼓励我，还发给我一个奖杯。

从学游泳这件事中，我明白了：无论做什么事，遇到困难都不能放弃，只要坚持不懈，就会成功。

作文我的本领350字（10）

今天，我和爸爸、妈妈、姐姐去中山公园旁边的游泳池去学游泳，我高兴得左蹦又跳，好像从来没有来过游泳的人一样。那么高兴！

开始游泳了，那是我还不会游泳，看到人家游泳池里自由自在游泳的人，我可羡慕了，好像很简单一样，可是做起来是不会的。

我像他们的动作一样来游，我看了很仔细，可是一游起来，这水差点把我淹死了，好在是浅水池啊！

可是我没有放弃，又跟着别人的屁股后面来学，我一连学了几个钟头，学到我都不耐烦了，于是我就自己游了。后来爸爸和妈妈还有姐姐看到我游都不会游，就来教我了。他对我深情的对我说：“孩子，你这样是学不会的，做事一定要有耐心，不然是学不会的。”

后来，我听了爸爸的那一句话，照着来做，我终于学回了游泳，把困难克服了，还懂得了一个道理。

作文我的本领350字（11）

为了让我学会游泳，妈妈给我报了一个游泳班。

见到两位教练，我吓了一跳，两位都长得凶神恶煞：一个像非洲人，黑黑的；另一个像美国人，白白的，面部都很狰狞。我吓得抓紧我的鸭子游泳圈。

第一天很轻松，只是套着游泳圈划来划去。我心想：“这么轻松，学游泳也挺好的嘛。”

第二天，教练让我们学憋气。我捏住鼻子，闭上眼睛，吸一口气头一低钻进水里，就憋气了。我很快学会了憋气。呵，这也没什么难的啊！

可是好景不长，过了几天，教练让我们脱下游泳圈，这对我是个天大的霹雳。

我被“黑人”教练抱到水池中央，我一边尖叫一边挣扎。“黑人”教练大喊一声：“你再叫就把你扔下去！”我乖乖闭嘴，准备游泳姿势。“3、2、1……”教练放开了手。我脚一蹬，手一划，就划开了。我“左右开弓”，在水里浮了起来，我终于学会了游泳！

我学会了游泳，游泳成了我的一大乐趣。

作文我的本领350字（12）

今天，爸爸带我去游泳，我一到了那里就迫不及待的下池了，结果呛了好几口水，爸爸赶紧过来把我拉上来，我这才获救了。

爸爸说：“你还不能自己去水底下游，因为你还不会憋气。”我说：“我会，不就是憋气吗？”我“扑通”一声又跳进了水里，其实我心里很害怕，因为我怕我在水里淹着，但是爸爸先下去了，他把我接住了，我当时心里的石头“砰”的落下来了。爸爸又说：“你必须把憋气学会，不然你就别想游泳了。”“哎！”我只好跟着爸爸学憋气了，我听了爸爸的教训，看了爸爸的动作，我觉得我学会了，但是爸爸说：“等一等，你才学了一半！”但我已跳下去了，结果，我又淹着了。

最后我生气了，说：“我不学了，气死我了！”爸爸说：“学什么都要有大耐心，不能半途而废！”我只好学了，于是我耐心听爸爸讲解，最后终于学会了游泳，虽然很累，但我很开心。

作文我的本领350字（13）

暑假终于到了，妈妈答应我带着爷爷奶奶他们一起去北戴河游玩，我高兴得一蹦三尺高，兴奋得晚上都睡不着觉了，因为终于可以去海边玩水了。

第二天一早，我们就踏上去目的地的火车，三个小时后，到了目的地，跟着导游先找到了住宿的宾馆，放好行李后，我就迫不及待的要求妈妈先带我去海边玩。

到了海边，换好游泳衣，却想起来我是不会游水的旱鸭子，还好爷爷会游泳，我就让爷爷教我，一开始，按照爷爷教我的方法，我始终都是“咕嘟咕嘟”地往下沉，也喝了不少又咸又涩的海水，我都想放弃了，妈妈和爷爷在一旁鼓励我继续尝试，又反复尝试了很多次后，我终于可以在水里游十几米了，只可惜在海边游玩的时间不长，我们要去其它的景点了。

三天的旅行很快结束了，下次暑假我还想到海边玩，一定还要在海里畅快的再游一次。

作文我的本领350字（14）

暑假的一天，我看见人家在游泳，我非常羡慕，也想学游泳，就把这个想法和妈妈说了，妈妈非常赞同，我乐呵呵地笑了。可是去报名的时候都报满了，妈妈就做了张卡让我跟亦晨哥哥去游他在那边学。妈妈还说，别人在游泳的时候叫我多看着点，我付了250，别人付了600多，如果把别人的动作都学会了那才叫真正的棒呢！

来到游泳池我就迫不及待地跳了下去，可却一动都不敢动。妈妈在旁边一直鼓励我，我想起了妈妈的话就看着别人怎么游，看见亦晨哥哥的老师正在教他们怎么憋气，我也学了起来，我就深吸一口气钻进水里，嘿，我竟憋了50秒呢，初步的胜利让我信心倍增。后来我看着他们怎么学蛙泳，我自己也在旁边学习，慢慢的慢慢的，真是令我喜出望外，我竟然成功了！我反复练习，游的越来越好，我心里真是高兴极了。现在的我也已经能在深水区游了呢！

明年我一定要妈妈提早帮我报名，争取学会更多的游泳方式。游泳真是一件快乐的事啊，我喜欢游泳！

作文我的本领350字（15）

阳光明媚的早晨,晶莹的露珠调皮地挂在嫩绿的小草上熠熠生辉,鸟儿们在树上欢快地歌唱，大家早早的起床迎接着新的一天。在7月初，我学会了游泳，我来给大家讲讲我怎么学会的吧！

一开始，我十分怕水，到后来，我一直游啊游啊，渐渐的不怕水了，那一刻我就想学游泳了。我一开始学的是闷水，游泳老师说：“先吸一大口气，慢慢的沉入水中，在水中吐气。”我试着沉下水，嘴里吐着气“咕噜咕噜”的，像金鱼吐泡泡。等气不足了，我马上抬起头。我觉得好好玩啊。我试着学蛙泳，但怎么也不像。游泳老师微笑着对我说：“来，老师拉着你的手，你游，边游边闷下水。”我拉着老师的手，慢慢的游了起来，越游越好，姿势也很好了呢！时间到了，要回家吃饭了。我一点也不想回家，我还想游泳呢！

我下次还要学换气，加油！

作文我的本领350字（16）

但这次妈妈对我说要教我包饺子。我听了就说：“好哇！好哇！”于是妈妈就去菜市场买了饺子皮和韭菜、猪肉。

材料准备就绪，我们就开始分工合作：我负责洗菜，妈妈负责切菜。饺子馅在妈妈的高超厨艺下马上就做好啦，我们要开始包饺子啦。妈妈告诉我，包饺子是先用手指蘸了一点儿水抹在皮的外圈，然后再放入饺子馅，接着将饺子皮对折，挤出褶皱就可以了。于是，我按着妈妈说的做。可我包的太鼓了，把皮撑破了。妈妈说：“你放的馅太多了，所以把皮撑破了。”第二次我放馅的时候就放得少一些了，可是又变扁了。原来，这放饺子馅都有这么多学问呀！这一次我小心地放了馅，终于成功了。妈妈把我们包好的饺子放进锅里烧好，我迫不及待地尝了一口，好好吃啊！

包饺子真的是一件快乐的事！原来做任何事情掌握它的规律就可以做成功啦！

作文我的本领350字（17）

记得我黄绿带的时候，听教练说：“黄绿带考绿带要踢木板，而且要光脚踢”，这时，我有点害怕，于是到晚上睡觉时一直一直的想，想到考试的前三天，我下定决心说不想学跆拳道了。

有一天，姐姐叫我去看她考试，我看见她一脚就把三块木板踢破了，所以很羡慕她，于是我决定回去挑战自我，直面困难。

我重新买了一套跆服，踏进道馆，我很努力，上课认真，每次教练布置的项目我都会认真完成。有一次，我很用力的踢，把我的脚都踢出了血，但我还是不放弃，擦干了血，站起来继续踢。

到考试的那天，我信心满满。考试开始了，我和伙伴们完成了前面的项目，最后到了踢木板了，但我心里一点也不害怕，教练拿好木板，我使出吃奶的劲一踢，木板破了，我的考试通过了。

我现在已经蓝红带了，我知道：做任何事，只要坚持不懈，就能成功。

作文我的本领350字（18）

起初，我很恐惧，一直拿着救生圈。但是我好羡慕那些可以在水里自由自在、游来游去的人们。于是我也想尝试一下，一想到以前被别人嘲笑不会游泳，我的斗志被点燃了，我戴上泳镜，开始练习憋气。

当我潜下去时奇迹发生了，我居然停留了有足足十几秒，真是不敢相信。于是我再也不害怕了，继续练习起来。在阿姨的指导下我开始练习蛙泳。先潜下水，把脚贴在墙上一蹬，再把手一划。经过多次的反复训练，我终于学会了。

我尝试着推开浮板，奋力向前游去。可是游着游着我突然感觉自己快没气了，我看见前面的“教练”阿姨，便不管“三七二十一”地向她游去，死命抓住她的脚底板，然后被她抓了起来。哈哈，我终于被救了！

我真开心在短短的几天时间里摆脱了救生圈，学会了一项新本领。