保护眼睛作文（1）
今天中午，周老师叫我和几个同学去学校阶梯教室听关于保护眼睛的讲座。
我们走进教室，看见位子上坐满了二年级其他班的同学，还看见了身穿白大褂的两位医生，他们是爱尔眼科医院的医生。
开始讲课了，教室里很安静，我们都很认真地听。医生告诉我们正常的眼睛是看到的聚光点刚好聚在黄底板上，就看得很清楚。如果眼睛近视了，聚光点就聚不到黄底板上，近视度越高就离得更远。接着医生又讲了散光，散光的造成就是有些人看东西一只眼睛闭着，一只眼睛睁开，还有一种就是有些人习惯眯着眼睛看东西也会造成散光。医生边讲边点屏幕，屏幕上出现各种图片，既形象又生动。最后，医生要同学们保护眼睛，每天认真做眼保健操。看书和写作业眼睛不能离书本太近，看电视、电脑的时间不能太长，还要多参加户外活动。
听了这次讲座，我很受教育。我以后要好好保护眼睛，不让我的近视度数加深。
保护眼睛作文（2）
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢?原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素a、d，有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
保护眼睛作文（3）
今天早上我觉得眼镜看得不清楚，爸爸考虑了一下说：“那今天就不戴了吧，周末我带你去检查一下看是不是眼镜度数不合适了。”
我到了学校就感觉不带眼镜的感觉真好，看黑板非常清楚，看大屏幕也很清楚的，玩时也不担心眼镜会掉下来，总之比原来方便多了。可是，我现在必须戴眼镜，因为我的眼睛有点远视，我现在戴的眼镜是矫正眼镜，现在戴是为了以后不戴。
我从现在开始一定要好好保护眼睛，写字姿势要正确，注意用眼卫生，看电视用电脑要保持足够距离，争取早点摘掉眼镜。
保护眼睛作文（4）
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
保护眼睛作文（5）
同学们，你们好。我是吴昕源。这个暑假你们一定看了不少书吧？眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要保护好眼睛。现在我来告诉大家怎么保护眼睛吧！
不能在强烈的阳光下看书，不能在吃饭的时候看书，不能躺着看书，不能走路的时候看书，还不能在昏暗的灯光下看书。大家记住了吗？不能在这几个地方看书，如果不听我的劝告，你们的 眼睛会近视的，到时候，后悔也来不及了！为了更好的学习知识，我们一定要保护好我们的眼睛啊！
保护眼睛作文（6）
一天早晨,小明上学时手里拿着一本书边走边看,爱不释手.
放学了,小明回到家,看着一桌香喷的饭菜,迫不及待的大口吃起来,忽然,他想起来还没看完的书,然后小明就边吃饭边看起了书.
该睡觉了,可是小明躺在床上,钻进被窝里,还在看书.
不久以后,学校进行了视力检查,医生小明:“这个字母指向哪里？”小明摇摇头，说：“我看不见。”医生又一连问了好几个字母，小明都看不见。检查结果出来了，医生对小明说：“你近视了，必须戴眼镜。小明后悔莫及了。
保护眼睛作文（7）
人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。
爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个降的小学生。
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！
保护眼睛作文（8）
在许多大大小小的学校中，你有没有看到过这种情景？学校放学的时候，同学们背着书包从学校里走出来，眼睛外面一层“玻璃”，这就是眼镜，许多同学带着的眼镜。
这个是怎样造成的呢？我觉得第一是：写字姿态。
好多同学的鞋子姿态不正确，造成视力下降。眼睛里书本距离越来越近，眼睛愈来愈不好。
第二是学习压力。
在学校，同学们拼命地学习，本想回家休息一会，可是小小的书包里，装着写不完的作业，每天晚上回家写作业，写完后还要做题，做完后还要复习……这一连串的任务做完后，抬头看看头上的表，不知已经多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影响。
不管是这两种哪一种，我们都应该保护眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一会儿，眼睛不能连轴转，适当也要给眼睛“放放假”。
把眼睛重视起来吧，你对它好，它也对你好，希望你好好保护它。
保护眼睛作文（9）
我原本是一双健康的眼睛，是主人的一个窗口。但现在却伤痕累累，不得不由外界的力量：眼镜帮忙。我的悲惨身世要从主人上一年级开始。
那时我的工作量不算多，但我却感到非常压抑，因为我的距离和作业本太近了。主人为了舒服，开始弓身写字，苦了背老哥不说，也连累到了我。每天工作两小时，我的身体开始十分干涩，我离本子太近了，不得不张开眼皮兄弟，时间久了，血液不断的涌上来，导致我的身体充血。特别难受。但是主人没有下达休息命令，我还要继续工作。还有一点，主人不知是不是为了省电费，不开台灯学习，光线太暗，我要时不时的眯一下，才勉强看清。作业做完了，我还以为要休息了，可主人还要用我看书，我已经十分难受了，这下更是雪上加霜。
休闲时间，主人还是看书或是看电视，我的休息时间很少。看电视也是然我最受不了的。主人很高兴，我却不情愿，那刺眼的五彩光像激光照射着我身上，我想呼唤眼皮兄弟关闭一下，可主人却揉揉眼皮，继续睁大眼睛继续看电视，坐的位置还是灯光暗的、离电视近的。
主人特喜欢吃甜食，吃零食，不爱吃蔬菜，我的营养成分全是蔬菜里的啊，这让我变得越来越萎缩，我的身上布满了血丝。我太难了。
久而久之，我成了病号，被戴上了沉重的眼镜。一旦眼镜大哥心情不好了，我就看不清东西。之后，我进行了特殊的养眼治疗，主人也开始吃蔬菜，写作业也把头抬高了，光线也亮了。电视被强制不能看，我渐渐的变得舒服了。不知我什么时候能恢复健康。
眼睛的主人，千万要保护好眼睛，带上眼镜很难受的，再不好好保护眼睛说不定哪一天你就变成盲人了。
保护眼睛作文（10）
we see with our eyes. if we have poor eyesight, it will be difficult to see everything clearly. so it's important to take good care of our eyes. it's quite unbelievable that an eye ball is the same size as a table tennis ball. in fact the eye ball is like a kind of mirror. we should do eye exercises every day. we also need to have a rest after a long period of reading.
保护眼睛作文（11）
自幼记事的那时起，帅哥这个称呼，似乎成了我名字的简称。没当我和妈妈一起出去，总会听到叔叔，阿姨们对我的赞许声，“这小伙子长得真好看，太帅了。”妈妈听了虽然一口谦虚的言词，但心里一定还是有一股骄傲的.翔云掠过。
我曾经问过妈妈，妈妈我真的很帅吗？哪帅？妈妈说；当然、你的帅主要体现在你的眼睛上，你的这双眼睛不仅大而有神，形状像杏仁，再加上是双眼皮，这样的眼睛是帅哥必备的呦。可是你要记住保护眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼镜也就被遮掩了，可就没这么帅了呀！妈妈说的话我懂，可我总是管不住自己的小毛病，比如写字时眼睛离本太近，看电视看得太久，特别在放假时一看到哥哥玩电脑我就手痒。这样天长日久，我终于在去年年底戴上了眼睛。当我的眼睛出问题时，妈妈内疚得几天没睡好觉，他说；“人家都说儿子长得帅，这回还帅吗？将来大学毕业后，眼的度数会深到什么程度？肯定有不少专业会把你排到外面”。我听了后悔莫及。
自从我得了近视眼，给我的生活带来诸多不变，天热时眼睛在眼镜底下直出汗，眼镜直往下滑。天冷时一进屋我必须马上取下布满热气的眼镜快察，不然就什么也开不见了。当老师在黑板上写字时，如果有光线折射到黑板上我的眼镜就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻烦极了。
如今我每天要坚持做眼部保健操，看电脑不超过半小时，妈妈就让我离开一会，写作业写40分钟就要向远处眺望一会，再回来写。
同学们你们可要接受我的教训啊！让我们都来保护眼睛吧，眼镜是心灵的窗户，只有把眼睛保护好，长大了才能更好地为国家做贡献。
天津东丽区钢管公司小学五年级:孙广智
保护眼睛作文（12）
在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都写过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的保护眼睛的英语作文，希望对大家有所帮助。
Everyone knows that eyes are one of the most important parts of our body.Having good eyesight means we can not only see things clearly,but also enjoy some beautiful scenes.there is also a saying going that eyes are the window of our mind.But how can we protect our eyes?
Here are some tips for you .Firstly, it is a good habits not to read your books or newspapers for a long time because our eyes need rest,too.Secondly,don't read books in a strong or poor light,otherwise,the light would harm our eyes.At last,remember to keep on doing eye-exercises and watch more green grass and other plants.
每个人都知道眼睛是我们身体最重要的部分之一。拥有良好的.视力意味着我们不仅能看到事物的本质,也能欣赏到一些美丽的风景。还有一个说,眼睛是心灵的窗口。但是我们如何保护我们的眼睛呢?
这里有一些建议给你。首先,不长时间看书或者看报纸这是一个好习惯,因为我们的眼睛需要休息。其次,不在光线强或光线差下看书,否则,光会伤害我们的眼睛。最后,记得要坚持做眼保健操,看更多的绿草和其他植物。
保护眼睛作文（13）
一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，快来戴我呀。”令我心生恐惧。
首先要测视力。我坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结果出来了：左眼200度，右眼150度，必须得戴眼镜了。
挑好了镜框以后，就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声，我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时光的怀念。
没一会儿，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。
我国青少年近视率很高，而我主要是因为写字、读书姿势不对导致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我一定要好好保护自己的眼睛睛，不让近视度数再升高。
保护眼睛作文（14）
大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧！你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦！
可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊！鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧！
现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀！现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
保护眼睛作文450字
你们一定认为看书是好的吧！对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。
在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗！于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。
我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。
大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎！都是不保护眼睛惹的祸！只可惜世上没有后悔药啊！
保护眼睛作文450字
眼睛需要爱护，否则只能让“眼镜”骑在鼻子上。
小明早上起来，打了个哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉开椅子，便玩起了电脑。现在是早上六点钟，小明不停地打着哈欠。但是电脑游戏的刺激使他渐渐清醒了许多，两个半小时也飞快的过去了。“小明，吃早饭了！”，在妈妈的一再催促声中，小明才恋恋不舍地离开电脑桌。吃完饭后，他匆匆离家去上辅导班。天非常冷，迎着刺骨的寒风，眼镜很快便蒙上一层雾气，他不时地擦着。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好爱护眼睛，不戴眼镜，就能清楚地看清地上的东西了。即使走在不熟悉的路上，也会少很多麻烦”。
是啊，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。如果不爱护眼睛，就会失去好的视力，甚至会永远生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，长时间玩电脑等，就会伤害眼睛。好好爱护眼睛，少看一次电脑、电视，少玩一次游戏机，就会防止很多次辐射。保护眼睛，保持端正的学习看书姿势也十分重要。如果失去了视力，就无法去享受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄；碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”等美景。爱护眼睛，从现在开始。
爱护眼睛，关注视力健康！我能做到，你也一定可以。虽说缺陷者捧出的艺术花朵格外鲜艳，但无缺陷者捧出的艺术花朵会更加芬芳迷人，给你快乐无限！
保护眼睛作文450字
眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。
有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。
其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：
一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；中间要休息看远处；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看书，但是不要太亮；
七，保持良好的写字姿势。
只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！
保护眼睛作文450字
今天我读了《心灵创伤——近视眼的苦恼》。
作者原来觉得带眼镜很好玩，像个博士，但后来，她真正的了近视眼后，就不那么觉得了。老师告诉她们，要好好保护自己的眼睛，可她已经带上了眼镜；客人来她家做客，看见她带着眼镜，都问她是怎么回事……
看了这篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近视眼，我非常了解近视眼的苦处：上课黑板上的字看不清，就只好问同学；远处走来一个人，也不知道是谁，必须走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片雾蒙蒙的……每次体检，我最害怕的就是测视力了，害怕视力下降了，被爸爸骂。只升高了0。1的视力，我都高兴得一蹦三尺高。所以我每次都希望视力能够升高点，在升高点，好让我回到5。0的视力，可它对我来说，也许只是个遥不可及的愿望罢了。爸爸常常对我说，有很多好的工作都是不收近视眼的；长大学会开车，但带着眼镜开车，终究是不好的……听了这些，我表面上无所谓，但这一刻，我真的后悔了，后悔当初为什么没有好好保护眼睛……
其实保护眼睛很简单，只要平时注意用眼卫生；写作业时坐姿端正，头抬高；看电视或电脑一小时，眺望远处十分钟。这些其实都很简单，只是看你想不想记住，愿不愿意作罢了。
世上没有后悔药吃，得了近视眼就太晚了，眼睛是心灵的门窗，我们一定要好好保护眼睛呀！
保护眼睛作文（15）
To protect our eyes,first we shouldn't read books or magazines too long.We can stop for a while to let our eyes have a rest.During these time,we can enjoy the hills,flowers,trees.Then wo shouldn't read books under the strong lights or weak lights.It's bad for our eyes.At last,we should keep doing the eye exercise.
Let's peotect our eyes,see more beautiful things.
【参考译文】
如何保护我们的眼睛，我们的眼睛非常重要，我们可以用眼睛看到许多美丽的东西，没有眼睛，生活将变得黑暗，所以我们必须保护我们的眼睛。
为了保护我们的眼睛，首先我们不应该阅读的书籍或杂志太长。我们能停一停，让我们的眼睛得到休息。在这段时间，我们可以享受山、花、trees.then窝不应该阅读的书籍的强光或弱光下，它对我们的眼睛不好，最后，我们应该继续做眼部运动。
让我们保护我们的眼睛，看到更美的东西。