毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》，论及体育之效，指出体育不仅能强身健体，而且暗藏强弱之变的玄机。强者转弱，弊在滥用其强，正所谓物极必反，破灭之道也。弱者变强，正如滴水穿石，铁杵成针，日久之功也。故曰：强弱之变，在乎知检而勤勉矣。

“大鹏之动，非一羽之轻也，骐骥之速，非一足之力也。”生而强者，不必自喜；生而弱者，亦不必自悲。中国被扣上“东亚病夫”之帽已久矣，然，国人知耻而后勇，奋发图强，累至百余年，则胜负强弱已判。君不见，霍元甲的中国功夫，从亚洲走向世界，成为武术强者；君不见，许海峰的百步穿杨，使中国奥运金牌从0走向辉煌，攻破弱国谣言；君不见，08年北京奥运会，中国以51枚金牌，成为奥运历史上首个登上金牌榜首的亚洲国家。从至弱到亚洲至强，中国体育人，攀越了一座又一座高峰。

吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强。没有卧薪尝胆的警醒，何来三千越甲可吞吴的胜利？没有胯下之辱的鞭策，何来能屈能伸可封侯的美谈？常言道：“有志者，事竟成！”弱而立志，以勤为鞭，则胜负强弱，或未易量。

强弱之变，盛衰移换，败在骄奢淫逸。前有《伶官传序》里意气风发的唐庄宗，曾以三矢自警，灭仇雠而定天下。方其盛时，举天下之豪杰，莫能与之争，可谓至强。及其衰也，数十伶人困之，而身死国灭，何也？究其成败之迹，乃骄纵自大，危机四伏而不知检。后有一统六国之强秦，执敲扑而鞭笞天下，民不敢言而敢怒，戍卒叫，函谷举，始皇递三世而乃至后世而为君的梦想，就在楚人一炬中，化为灰烬。强者如大舟过江，松懈自大，则易被暗礁险滩击落。若能每日三省吾身，学会敬畏，戒骄戒躁，才是王道。

中流击水，强弱未分，胜负易变，需常有忧患意识。从雄霸一方到乌江自刎，项羽在轻敌自大中由胜转负；从风靡全球到退出市场，诺基亚在固步自封中由强变弱；从购买武器到自主研发，中国在勤勉图强中由模仿走向超越。常言“生于忧患，死于安乐。”至强时，要不忘自检，励精图治。若得意忘形，易在逸豫中亡身。至弱时，当勤勉奋进，不断创新。若佛系放任，会在堕落中灭亡。

新时代的青年们，当不以强自喜，不以弱自悲。需知，幼苗必会长成大树，驽马定会抵达千里，雏鹰终能搏击长空。强而知检，山峰不畏强流；弱而勤勉，斗水不可估量。强弱之变，胜负之理，必在知检而勤勉。