一、人暖腿，狗暖嘴。

二、食不语，寝不言。

三、一针不补，千针难缝。

四、三间茅屋，一世劳碌。

五、勤穿勤脱，不需药锅。

六、夏毋困席，冬毋困石。

七、宁省囤尖，不省囤底。

八、小寒大寒，杀猪过年。

九、少吃多餐，病好自安。

十、日求三餐，夜求一宿。

十一、春不减衣，秋不加帽。

十二、春捂秋冻，到老不病。

十三、晚不梳头，早不说梦。

十四、病从口入，祸从口出。

十五、盐筋醋力。饮食知节。

十六、舌长事多，夜长梦多。

十七、衣勿重裘，食勿重肉。

十八、裤带越长，寿命越短。

十九、走路防跌，吃饭防噎。

二十、食多伤胃，忧多伤神。

二十一、鼻子不通，吃点大葱。

二十二、一瞑无眠，三瞑补勿会。

二十三、吃饭海碗，做事闪西风。

二十四、多衣多寒，无衣不怕寒。

二十五、上屋搬下屋，出脱一箩谷。

二十六、东西要吃暖，衣服要穿宽。

二十七、为美不穿棉，冻死没人怜。

二十八、人生归有道，衣食固其端。

二十九、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

三十、吃面带鼓皮，老少有福气。

三十一、吃饱就睡觉，有如吃毒药。

三十二、在家千日好，出门半朝难。

三十三、在家靠父母，出外靠朋友。

三十四、夏天不睡石，冬天不睡板。

三十五、宁穿十日破，不挨十日饿。

三十六、少吃多滋味，多吃没口味。

三十七、常在河边站，难免会湿鞋。

三十八、惜饭有饭吃，爱衣有衣穿。

三十九、有钱吃鱼肉，无钱求粗饱。

四十、有食食不多，有穿穿不破。

四十一、民以食为天，没食倥倥颠。

四十二、浪子好穿单，冻得眼珠翻。

四十三、生食都没有，哪有再曝干。

四十四、眼大肚子小，眼馋肚子饱。

四十五、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

四十六、衣少加根带，饭少加把菜。

四十七、衣帽常洗换，胜过上医院。

四十八、衣要看天穿，饭要按时餐。

四十九、逢桥要下马，过渡莫争船。

五十、随年龄吃饭，看月份穿衣。

五十一、霜打无根草，风冻无衣人。

五十二、吃鱼吃肉，也着粥饭咸菜甲。

五十三、要做衫仔奴才，毋做衫乞食。

五十四、三年不叫匠，日子过的没有样。

五十五、千里路上做官，为的都是吃穿。

五十六、只有借基砌屋，呒没拆屋还基。

五十七、吃米带点糠，一家老小都安康。

五十八、有食有行气，有烧香就有保庇。

五十九、饥时给一口，强如饱时给一斗。

六十、一个补丁遮股风，十个补丁过个冬。

六十一、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

六十二、冬吃菜头夏吃姜，免请医生免烧香。

六十三、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

六十四、冷言冷语交不得，冷饭冷菜吃不得。

六十五、吃米吃面带皮糠，全家老少都健康。

六十六、大改小，小拼大，破长衫儿改短褂。

六十七、好吃不过粗茶饭，好看不过素打扮。

六十八、慎寒暑，节饮食，除烦恼，惜精神。

六十九、春天出门莫寄伞，冬天出门莫寄衣。

七十、有衣倒比无衣冷，饱汉哪知饿汉饥。

七十一、每天吃上三个枣，人一辈子不显老。

七十二、牛嫌草料要掉膘，人嫌饭食必瘦弱。

七十三、管他冒风不冒风，三片生姜一根葱。

七十四、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

七十五、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。

七十六、食可饱而不必珍，衣可暖而不必华。

七十七、饮食起居顺其常，四季安康无病恙。

七十八、冬吃萝卜，夏吃姜，赛过医生开药方。

七十九、金窝窝，银窝窝，不如自家的土窝窝。

八十、吃不俗的蒸摸米汤，穿不俗的粗布衣裳。

八十一、会吃，吃个顿顿香；不会吃，吃个一顿伤。

八十二、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原汤，化原食。

八十三、早饭吃得早，午饭吃得饱，晚饭吃得少，必定身体好。