一、扶了油瓶倒了醋。

二、泥鳅兴不起大浪。

三、胡椒不大辣人心。

四、笼小蒸不下大馒头。

五、一顿吃伤，十顿喝汤。

六、三分钱酱油两分钱醋。

七、人要自安，少吃夜餐。

八、干活细心，吃喝当心。

九、拔出萝卜，带出泥来。

十、早上吃好，中午吃饱。

十一、睡在茄子地裏望大椒。

十二、红萝卜记在蜡烛账上。

十三、谷贱伤农，饭多伤胃。

十四、顺藤摸瓜，顺水求源。

十五、饭前喝汤，苗条健康。

十六、饭后喝汤，越长越胖。

十七、饭后散步，不进药铺。

十八、一天吃个枣，容颜不易老。

十九、三餐不合理，健康远离你。

二十、三餐不过饱，无病活到老。

二十一、不做害人事，不吃有毒物。

二十二、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

二十三、亲不亲，萝卜三百钱一斤。

二十四、人愿长寿安，要减夜来餐。

二十五、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

二十六、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

二十七、大蒜是个宝，常吃身体好。

二十八、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

二十九、小的吃拳头，大的吃馒头。

三十、少吃多得味，多吃伤脾胃。

三十一、少吃多得味，多吃活受罪。

三十二、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

三十三、早吃好，午吃饱，晚吃少。

三十四、早餐天天有，晚上减一口。

三十五、晚餐宜清淡，益身防早衰。

三十六、朝食三片姜，胜喝人参汤。

三十七、朝食三片姜，胜过人参汤。

三十八、民以食为天，食以味为先。

三十九、礼多人不怪，油多不坏菜。

四十、能忌烟和酒，活到九十九。

四十一、若想长寿安，须减夜来餐。

四十二、要想身体好，早餐要吃饱。

四十三、要活九十九，每餐留一口。

四十四、话多不值钱，吃多不香甜。

四十五、食五谷杂粮，保身体强壮。

四十六、饭前一碗汤，不用进药房。

四十七、饭前喝口汤，永远没灾殃。

四十八、饭吃八成饱，到老肠胃好。

四十九、饭后百步走，活到九十九。

五十、饭后走一走，能活九十九。

五十一、饮食习惯好，远离医和药。

五十二、饮食宜清淡，低盐可延寿。

五十三、饮食讲科学，金秋好生活。

五十四、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

五十五、晚上吃少，饮食节制身体好。

五十六、吃要有所节制，饮需适可而止。

五十七、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。

五十八、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

五十九、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

六十、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。

六十一、自家的肉不香，人家的菜有味。

六十二、若要百病不生，常带饥饿三分。

六十三、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

六十四、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

六十五、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

六十六、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

六十七、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

六十八、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。

六十九、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。

七十、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

七十一、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

七十二、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

七十三、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。

七十四、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

七十五、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

七十六、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

七十七、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

七十八、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。

七十九、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

八十、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。