1、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

2、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

3、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

4、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

5、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

6、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

7、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。

8、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

9、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

10、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

11、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

12、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

13、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

14、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

15、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

16、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

17、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

18、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

19、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

20、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

21、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

22、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

23、睡觉像个“狗”活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

24、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

25、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

26、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

27、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

28、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

29、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

30、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

31、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

32、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。