1、吃得巧，睡得好。

2、饭养人，歌养心。

3、养生在动，动过则损。

4、去年进补，今年打虎。

5、喜靠自节，恐靠自息。

6、多吃咸盐，少活十年。

7、心灵手巧，动指健脑。

8、性格开朗，疾病躲藏。

9、房宽地宽，不如心宽。

10、指甲常剪，疾病不染。

11、早上吃好，中午吃饱。

12、春不减衣，秋不加帽。

13、热水洗脚，如吃补药。

14、甜言夺志，甜食坏齿。

15、白天多动，夜里少梦。

16、祸从口出，病由心生。

17、经常失眠，少活十年。

18、能吃能睡，长命百岁。

19、蒜是好物，独损双目。

20、酒吃头杯，茶吃二盏。

21、食不厌精，刽不厌细。

22、一天三顿粥，郎中朝我哭。

23、一天吃个枣，容颜不易老。

24、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

25、刀闲易生锈，人闲易生病。

26、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

27、午茶助精神，晚茶不安眠。

28、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

29、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

30、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

31、吃米带点糠，营养又健康。

32、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

33、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

34、喝茶不洗杯，阎王把命催。

35、多食一点醋，不用去药铺。

36、宁可食无肉，不可饭无汤。

37、寒从脚上起，病从口中入。

38、尽量少喝酒，病魔绕道走。

39、常吃萝卜菜，啥病也不害。

40、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

41、懒惰催人老，勤劳能延年。

42、晨吃三片姜，如喝人参汤。

43、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

44、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

45、白水沏茶喝，能活一百多。

46、白露身不露，寒露脚不露。

47、粥里加白莲，食了防暑热。

48、粥里加荠菜，身强体不衰。

49、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

50、苹果每日啖，不用去医院。

51、要得身体好，常把秧歌跳。

52、要想身体好，早餐要吃饱。

53、豆腐配海带，常吃保健康。

54、贪吃又贪睡，添病又减岁。

55、辣椒尖又辣，增食助消化。

56、锻炼要趁小，别等老时恼。

57、防止脚气病，米糠煮粥饮。

58、预防肠胃病，饮食要干净。

59、食五谷杂粮，保身体强壮。

60、食物缺了钙，骨牙就损坏。

61、饭吃八成饱，老来胃肠好。

62、饭后走一走，能活九十九。

63、饮了空腹茶，疾病身上爬。

64、饮食习惯好，远离医和药。

65、饮食讲科学，金秋好生活。

66、快乐有度，失度则乐极生悲。

67、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

68、水停百日生毒，人歇百日生病。

69、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

70、若要百病不生，常带饥饿三分。

71、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

72、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

73、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

74、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

75、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。

76、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

77、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

78、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

79、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

80、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

81、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

82、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

83、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。