1、早睡早起身体好。

2、早起母牛先得露。

3、早起的鸟儿有虫吃。

4、早睡早起，没病惹你。

5、早睡早起，精神百倍。

6、早起三光，晚起三慌。

7、早起做早操，一天精神好。

8、早起动动腰，一天少疲老。

9、早起活活腰，一天精神好。

10、早起浮云走，中午晒死狗。

11、早睡早起，赛过人参补身体。

12、早起的鸟先得虫；捷足先登。

13、早睡早起，富裕、聪明、身体好。

14、一年之际在于春，一日之际在于晨。

15、早睡早起，使人健康、富有而聪明。

16、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。