1、表壮不如里壮。

2、感冒是百病之母。

3、不气不愁，活到白头。

4、不要虚胖，但求实壮。

5、五脏之伤，穷必及肾。

6、人怕不动，脑怕不用。

7、冬不蒙首，春不露背。

8、排除结石，减少血脂。

9、有诸内者，必形诸外。

10、气为血帅，血为气母。

11、消肠理胃，消喘理肺。

12、白内障眼，恢复光明。

13、笑口常开，青春常在。

14、肥人多痰，瘦人多火。

15、肺热叶焦，发为痿躄。

16、裤带越长，寿命越短。

17、通则不痛，痛则不通。

18、通畅两便，健肾壮肝。

19、防癌灭癌，便秘变稀。

20、饭后散步，不进药铺。

21、饮前洗手，饭后漱口。

22、一天吃个枣，一生不知老。

23、一碗喉吻润，二碗破独闷。

24、七碗轻风生，八碗身轻松。

25、三分医，七分养，十分防。

26、五碗肌肤清，六碗通神灵。

27、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

28、吃对葱和蒜，病痛少一半。

29、多食一点醋，不用上药铺。

30、大蒜是个宝，常吃身体好。

31、天天千步走、药铺不用找。

32、宁可食无肉，不可饭无汤。

33、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

34、常常晒太阳，身体健如钢。

35、情极百病生，情舒百病除。

36、无病一身福，长寿万事足。

37、早起做早操，一天精神好。

38、每天一苹果，医生远离我。

39、炼出一身汗，小病不用看。

40、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

41、白露身不露，寒露脚不露。

42、至虚有盛候，大实有赢状。

43、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

44、饭后一百步，强如上药铺。

45、快乐有度，失度则乐极生悲。

46、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

47、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

48、水停百日生毒，人歇百日生病。

49、肾为先天之本，脾为后天之本。

50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

51、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

52、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

53、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

54、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

55、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

56、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

57、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

58、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

59、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

60、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

61、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

62、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。