1、先睡心，后睡眼。

2、立如松，行如风。

3、脱即着，胜于服药。

4、一日三笑，人生难老。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、大葱蘸酱，越吃越胖。

7、德靠自修，神靠自养。

8、戒烟限酒，健康长久。

9、春捂秋冻，不生杂病。

10、欲得长生，肠中常清。

11、气大伤神，食多伤身。

12、热水洗脚，如吃补药。

13、睡前洗脚，胜吃补药。

14、笑口常开，青春常在。

15、能吃能睡，长命百岁。

16、臭鱼烂虾，送命冤家。

17、药补食补，不如心补。

18、蒜是好物，独损双目。

19、贪吃贪睡，添病减岁。

20、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

21、一天吃三枣，终身不显老。

22、三天不吃青，两眼冒金星。

23、三餐不合理，健康远离你。

24、三餐不过饱，无病活到老。

25、人勤病就懒，人懒病就勤。

26、人想长寿安，要减夜来餐。

27、入厨先洗手，上灶莫多言。

28、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

29、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

30、吃了胡萝卜，百病化乌有。

31、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

32、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

33、吃米带点糠，助你身健康。

34、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

35、喝茶不洗杯，阎王把命催。

36、寒从脚上起、病从口中入。

37、寒从脚下起，病从口中入。

38、少吃多得味，多吃活受罪。

39、常吃萝卜菜，啥病也不害。

40、常把舞来跳，痴呆不会到。

41、平常绿豆芽，通便催奶下。

42、懒惰催人老，勤劳能延年。

43、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

44、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

45、有病不瞒医，瞒医害自己。

46、治理血小板，花生衣煮饭。

47、热天一块瓜，强如把药抓。

48、粥里加荠菜，身强体不衰。

49、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

50、若想长寿安，须减夜来餐。

51、若要治口臭，荔枝能除根。

52、苹果每日啖，不用去医院。

53、药方无贵贱，效者是灵丹。

54、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

55、要得身体好，常把澡儿泡。

56、要想孩子健，莫让孩子胖。

57、要活九十九，每餐留一口。

58、食五谷杂粮，保身体强壮。

59、饭前喝口汤，永远没灾殃。

60、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

61、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

62、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

63、要想健康快乐，学会自己找乐。

64、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

65、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

66、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

67、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

68、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

69、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

70、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

71、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

72、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

73、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

74、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

75、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

76、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

77、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

78、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

79、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

80、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

81、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

82、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

83、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

84、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

85、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。