一、运动运动，疾病难碰。

二、运动是一切生命的源泉。

三、一日舞几舞，活到九十五。

四、以自然之道，养自然之身。

五、懒散易生病，勤劳可健身。

六、早起活活腰，一天精神好。

七、饭后百步走，活到九十九。

八、身体越炼壮，脑子越用越灵。

九、发展体育运动，增强人民体质。

十、水停百日生毒，人歇百日生病。

十一、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

十二、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

十三、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

十四、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

十五、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

十六、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

十七、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

十八、日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

十九、劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

二十、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

二十一、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

二十二、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

二十三、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。