战胜紧张（1）
在我们成长的道路上，总是需要战胜各种各样的“拦路虎”，有时需要战胜胆小，有时需要战胜懒惰，有时需要战胜粗心……那一次，我战胜了紧张。
记得幼儿园大班的时候，张老师让我代表班级去参加上海市幼儿诗歌朗诵比赛。我感到无比自豪，同时心里又非常紧张：万一讲不好，忘词了，该怎么办呢？接下来的几天，我在家里精心地做着准备。时光飞逝，转眼间比赛之日来临了。带队的王老师在后台给我们穿上了漂亮的衣服，化好妆，挂上了比赛的号码牌。我看到许多和我同龄的小朋友都在信心十足地蓄势待发，我表面上装出一副若无其事的样子，心里却紧张地要死。“18号，XXX！”主持人响亮的声音使我惊得打了个寒战。这么快又过了一个人了！马上要轮到我出场了！怎么办？我越想越紧张，整个心提到了嗓子眼儿。“30号，XX！”“35号，XXX！”“36号，曹隽怡！”终于主持人念出了我的名字。我闭了闭眼，深呼吸，吐了口气，走上台去。哇！台下这么多人呀！我刚刚好不容易平复下来的心情，不由地又紧张起来，心怦怦直跳，腿不住地颤抖着。我咬了咬牙，在心里暗暗地给自己打气：不要紧张！沉住气，加油！“一只小螃蟹呀……”朗诵开始了，我的心渐渐平静下来，脸上始终保持着微笑，当我读完最后一个字时，全场响起了雷鸣般的掌声。我成功了！我战胜了紧张！此时此刻，我的心里就像喝了蜜一样甜。
通过这件事，我深深地明白：紧张并不可怕，只要你有足够的信心和勇气，就一定能战胜它！
战胜紧张（2）
那次运动会是我最紧张也是最难忘的一次！因为我要参加三个项目——实心球、女子60米、团体接力赛。
还记得那天，太阳公公温柔地抚摸着我的脸颊，浑身的燥热感觉让我内心更增加了一份紧张！
时间的沙漏艰涩地流动着，我终于挨到了下午比赛的时刻！先是实心球的预赛，规则是每人可以扔两次，前三名可以进入第二天的决赛！可我由于无法克制的紧张表现得异常糟糕！所以，扔得一次不如一次！我只好失落地回到班级队伍里，心里也沮丧到极点！
第二天的比赛开始前，老师特地给我做了“洗脑”工作，奇迹出现了！我全身顿时正能量满满！我信心十足地走向了比赛场地。我按照老师教给我的方法：心里默默地数数，同时尝试着深呼吸，心情也随之放松下来！当体育老师一声枪响，我便像一支离弦的箭一样“飞”了出去。耳边传来同学们的呐喊加油声，我只觉得两脚生风，步伐愈发坚定有力！快了！快了！终于冲到了终点！尽管只拿了第三名，但是，对我而言也是一份来之不易的战斗成果！
接着，便是我们的接力赛了！我们班的团队还是颇有实力的！我站在自己的位置淡定地等待着……一棒，二棒，三棒，终于轮到我出击了！我飞速地接过队友递过来的接力棒，没有片刻的迟疑，立刻狂奔起来！我能感觉到自己的心脏跳动得超快！我光荣地完成了自己的任务，将接力棒继续平稳地传递给下一个同学。比赛继续进行着！忽然，二班的一个同学竟然摔倒了！就这样，我们一班毫无悬念地取得了第一名！
当本次运动会我的所有参赛项目都完成之后，我不禁感慨万千！我惊喜地发现，在老师的帮助下，我战胜了紧张，克服了恐惧感，变得从容应对了！我想这比我拿到什么样的大奖都更有意义！
战胜紧张（3）
今天是我去参加演讲比赛的日子。
抽号的时候我很不幸地抽到了一号，刚跨进赛场的那一刻，评委老师的眼睛像聚光灯一样“刷”地集中在我身上。我好像看见那些锋利的眼神组成了一张巨大的网向我扑来，把我卷住，使我不能动弹。紧张，像洪水一般吞噬着我的心。
我缓慢地移动到场地的正中间，痴呆呆望着评委。我的双腿不开始听使唤，像筛糠似的乱颤起来。紧张的感觉瞬间膨胀起来，直升到喉咙口。我缓缓张开了嘴，刚想说出来的话又躲进嘴巴里。我的脑海就像被牛奶冲刷过般一片空白。奇怪了！我明明在家里背得那么熟，为什么突然想不起来了！我的十根手指头交错地磨来磨去，很快就被汗水弄得湿漉漉的。
这时，一位评委老师似乎看出了我的不安，轻声安抚我：“没事，慢慢来。像你平时准备的那样说出来就行，不要紧张。”评委老师的话，像夏日的清风，拂去了我的慌乱。我的脑子回放着这一个星期以来，自己每天辛苦练习的场景，我那么努力练习，不就是为了今天吗？我要自信一些！
我勇敢地抬起了头，直视着评委老师们的眼睛。我感觉到窗外的风在吹拂着我的脸，我听见了树枝上鸟儿的鸣唱声，是那么动听。
我再次张开了嘴，早已滚瓜烂熟的台词一下子从我嘴里冒出。我越讲越流利，越说越自信。结束了，我从容地向评委老师们鞠躬。我的心像从笼子里放出来的小鸟一般自在，原来，紧张只是困住我的心魔罢了。
走出赛场，阳光明媚，我看着悠远湛蓝的天空，微微一笑……
战胜紧张（4）
“不用紧张，放松！放松心情！”我在一个劲儿地对自己说话，是什么事情让我变得如此紧张呢？
几天前，钢琴黄老师让我去参加钢琴表演，我想推辞掉，说我一看到那么多人就会特别紧张，心怦怦直跳。可妈妈非要跟我“对着干”，让我去练练胆子。
到了比赛当天，妈妈给我换上了漂亮的裙子，让我练了一遍。我一直想着比赛的时候会不会弹错音，结果练习的时候忘记反复了都不知道，好在妈妈提醒我。
演奏起来，全场座无虚席。看到过这么多人都盯着台上，我的心跳得更快了。“下一个是由倪晨玥演奏的《大鱼》。”这么快就轮到我了？我忐忐忑忑地走上舞台，看到台下千百双眼睛齐刷刷地看着我，我恨不得一下子冲出舞台跑回家去。
我默默地对自己说：“没事的，就五分钟，咬咬牙就过去了。”我长吐一口气弹凑了起来。台下的观众沉浸在这美妙的音乐当中，我也被这美妙的琴声感染了，情不自禁地把动作做得更夸张，吊臂、晃身子，慢慢地也融入到这音乐当中，仿佛感觉鲲在我身边飞翔着。当最后一个音结束时，全场爆出雷鸣般的掌声，我也很惊讶，我竟然能弹得这么好！我战胜了紧张！
我的脸上洋溢出喜悦的笑容，看着台下欢呼的人们，我的心里比吃了蜂蜜还要甜，我战胜了紧张！
战胜紧张（5）
在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的紧张是可以战胜的-关于紧张的作文600字，希望对大家有所帮助。
“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”只要热爱生活，爱观察和思考，那么，我们每时每刻都会有新的发现，发现花开也是有声的，发现父母从没向你透露一个小秘密，发现只要真诚沟通，人人都可以做朋友，发现爸爸的沉默里藏着深深的爱……而我今天发现原来紧张是可以战胜的!那你们有没有发现呢?
去年暑假，爸爸带我去学游泳，我学的是蛙泳。
充满好奇的我显得有些胆战心惊。开始上课了，教练让我们站到游泳池旁，我站过去，眼前就是游泳池，我有点害怕，双腿不禁瑟瑟发抖，好像游泳不是那么简单，是深不可测的。教练先和我们讲理论，让我们克服心里害怕，给我们足够的信心。听着教练的话语我慢慢放松了下来，慢慢走到泳池边缘，慢慢下水，扶着救生圈，但还是很怕，真怕老师放开我的手。老师耐心的指导，一步一步的教我，我深呼吸，缓解紧张的情绪，但还是很害怕，我紧抓着教练的手不放，教练让我把身体放平，试着向前，让身子浮在水面上。我紧张的.不知所措，教练没有放开我的手，他说只要你能克服心里的恐惧就很棒了。在教练的指导下，我慢慢放下心里的恐惧，终于我在成功了，在水面上漂浮了两秒。虽然只有仅有的两秒，但对我来说已经很好了，我慢慢的克服了心里的恐惧，再看看其他的学员，那真是“丑态百出”。我哈哈大笑，呀，有的还趴在岸上哭鼻子，有的还不敢下水……相比之下我还是很厉害的我要继续加油。
当教练看完所有学员之后，表扬了我，说我很勇敢。我高兴极了，开心的不亦热乎，我战胜了心里的恐惧。
紧张真是个可怕的魔鬼，我们每个人都要战胜它，紧张不可怕，可怕的是我们害怕面对它。每个人都能成功，会越来越好，我现在越来越不害怕了。我们一起战胜紧张吧!
战胜紧张（6）
在我上二年级的时候，每当我看到0号本发下来时，就会不由得发起抖来，生怕自己默的不好，回家会被骂。
有一次，0号本发下来了，我又紧张起来了。开始默词语了，我的心紧张得怦怦直跳，像有头小鹿在我心中乱撞。
等所有的词语默好后，老师批改好发下来时，看到自己是100分时，那紧张的神情一下子松驰了下来。等放学回到家后，我暗下决心，一定要想办法去克服这个困难。在家里做家默的时候仔细、认真地默写，默错了再订正。到学校里在默0号本前，好好地把一些容易写错的、笔画又多又复杂的看清楚。从此以后，我就每天坚持这样做。
果然，功夫不负有心人，两个星期后，再默写就不会像以前那样紧张，反而觉得很简单、自己轻而易举就能做到。
就这样，我战胜了紧张。从那以后，默写时再也没有紧张过了。
战胜紧张（7）
记得幼儿园大班的时候，张老师让我代表班级去参加上海市幼儿诗歌朗诵比赛。我感到无比自豪，同时心里又非常紧张：万一讲不好，忘词了，该怎么办呢？接下来的几天，我在家里精心地做着准备。时光飞逝，转眼间比赛之日来临了。带队的王老师在后台给我们穿上了漂亮的衣服，化好妆，挂上了比赛的号码牌。我看到许多和我同龄的小朋友都在信心十足地蓄势待发，我表面上装出一副若无其事的样子，心里却紧张地要死。“18号！”主持人响亮的声音使我惊得打了个寒战。这么快又过了一个人了！马上要轮到我出场了！怎么办？我越想越紧张，整个心提到了嗓子眼儿。“30号！”“35号！”“36号，曹隽怡！”终于主持人念出了我的名字。我闭了闭眼，深呼吸，吐了口气，走上台去。哇！台下这么多人呀！我刚刚好不容易平复下来的心情，不由地又紧张起来，心怦怦直跳，腿不住地颤抖着。我咬了咬牙，在心里暗暗地给自己打气：不要紧张！沉住气，加油！“一只小螃蟹呀……”朗诵开始了，我的心渐渐平静下来，脸上始终保持着微笑，当我读完最后一个字时，全场响起了雷鸣般的掌声。我成功了！我战胜了紧张！此时此刻，我的心里就像喝了蜜一样甜。
通过这件事，我深深地明白：紧张并不可怕，只要你有足够的信心和勇气，就一定能战胜它！