小满（1）
五月小满的散文【篇一】 一
有个女孩子告诉我，说高中以后再也没做过梦，听到这话时我很妒忌她，但是没有和她说，因为妒忌并不是一种很好的情绪，起码不是一种值得说出来的情绪。
更何况我那么喜欢她。
其实很多人喜欢她，那么好的一个女孩子，没那么多人喜欢着，我一定会臭骂这世界如此不知趣。
我知道我没有机会，条件平平，样子谈不上好看，如果苛刻点，可以归类于难看的行列也未尝不可。我如实相告，我喜欢她，只是一句话而已，其他的我也不想多说，多说无益。
感情可以培养，感觉不可以培养，我清楚记得旺季说的这句话，他说过很多话，我大多数都忘了，只有这一句清晰的记在脑子里，因为这句话相当动人。
我不是王子，没有让女孩子一见钟情的潇洒帅气，为人更多少平淡的有些乏味，不比很多人，虽然不是王子，但是起码也是青蛙，有了公主的一吻，有变成王子的可能性存在。
最后，我想说的是，其实即使不能变成王子，青蛙也是蛮可爱的。
女孩子我很久以前就认识了，现在回想起来，居然那么多年同窗共读过，没有说过话，哪怕一句也没有，我相对很多男生来得腼腆，她相对很多女生来得羞涩。
很多年里，我们彼此并不认识，许多年后，我看见她的第一眼便喜欢上了她，虽然这么说很俗套，却是事实。
这样讲故事里的我多少显得有点无趣，那我改变个方式讲这个故事吧。
本质上我是个很懒的人，比任何我遇见的人都要懒。只是有件事情我好象比看上去要勤快的多，我喜欢做菜，当然这没多少人知道，那手艺，不见得能拿得出手。
女孩子很喜欢吃，这是好事情，我不喜欢在吃上忸忸怩怩的女孩子，对吃保持所谓风度和形象的人，多少显得虚伪，对我而言那是一种本质上的虚伪，无可救药。
女孩子在这方面的本真，让我欣喜。如果喜欢一个人需要很多理由，那么我想，这算一个。
如果每天做一样菜能俘虏你的心，我愿意一年做三百六十五样菜，让你天天有新鲜的美味可以享受，养的胖胖的，每天嘟着嘴，一天到晚楸着我耳朵，嚷着要去减肥。
那时候的你啊，其实一点都不胖，你却非要我每天早上到你家楼下喊你起床跑步减肥，时间要在六点整，你说那时间的空气最为香甜，于是我每天天蒙蒙亮便在你窗下哆嗦，先喊一声，喂喂，我爱你来着，起床吧，我们一起跑步。
于是一个早上我就这么喊着，你也一直睡着，嗯，一直睡着，对了，期间肯定也睁开过眼睛的，睡眼惺忪，自言自语一声，要不明天再跑吧，然后就满意的笑一声，继续睡着。
这就是我们将来的幸福生活，你看怎么样。
我对着镜子预习了一遍以上的话，晚上我请女孩子吃饭，我想向她说这些话。
晚上我们吃的韩国料理，那年韩剧在一夜之间让所有的人失去了理智，女孩子则刚刚看完一部韩国电视剧，突然想吃石锅拌饭，想的不行，于是我不失时机的提示自己的公司楼下正有一家韩国料理店，如果并不嫌弃的话，我愿意出钱请她吃一顿，当然，如果她不喜欢和一个男孩子一起吃饭的话，我可以选择不吃，看着她吃，起码不算一起吃了。
事实证明我的美食引诱的阴谋得逞了。女孩一再强调出来吃饭并不意味着什么，其实我对出来吃饭这个行为的意义并不存在任何其他性质的幻想，只是吃饭而已，说有什么私心的话，或许就是我想看见她而已。即使对我严刑拷打，我也只能再进一步吐露自己的内心深处，我想对她说上面那些话。
我不怕她不听，而是怕自己说不出口。
那晚我什么都没说，韩国料理店很糟糕，热的要命，确实要命，我拼命的出汗，不停的向服务员要纸巾，用光了几包纸巾依旧不管用。
天知道那是紧张的，还是确实太热，只有天知道，反正我是不知道。
那些话一直憋在我的心里，一直到现在。
那天是我们第四次见面，三次单独见面，一次朋友聚会，后来我离开了我一直不喜欢的城市，说是逃离也未尝不可，想一个人生活，什么都不管，没熟人，没回忆的城市，重新开始生活。
当然，逃离的原因与她无关，那只是我个人原因而已。
我们再也没有见面。
但我想她，无时无刻不想，而且只想她一个人，那是我生活在这个陌生的城市唯一的生机。
五月小满的散文【篇二】 犹太人说，上帝在此处关上一扇门的同时，就会在另一处打开一扇窗。我发现犹太人太悲观了，上帝有时候不会只开一扇窗那么小气。
小满拒绝我以后，上帝齐唰唰的一口气给我开了五扇窗户，五个女孩先后向我投来了青睐的眼神。
那年上帝一定在你身上撒了花粉。杜说。
可怜我花粉过敏，我自嘲道。
小满知道后相当的开心，看上去比我开心多了。
去吧去吧，小满说，每个都好好交往着看看，难说就碰见你的公主了，你应该相信自己是只可以变成王子的青蛙，只是缺了真正的公主那一吻而已。
我只是一只井底之蛙，我说，幸运的是我遇见了我的公主。
那个公主是你，我补充道，既然眼前便有彩虹了，何必再出去经历风雨?
我不是公主，小满回答道。
但是你给我了睡美人之吻。我并不气馁。
睡美人之吻?
睡美人连同她的国度一起在巫婆的诅咒中沉睡，许多年以后，王子出现，看见美丽的睡美人，忍不住弯腰轻轻的一吻，美人醒了，她的国家也复苏了。这就是睡美人之吻。
这个吻是由沉睡到苏醒的关键，一个临界点，是改变的重要时刻，也就是改变的关键。
我遇见你的那一刹那，我的额头就印上了这个睡美人之吻。
动人的故事，小满听后说，真希望这个故事不是发生在我身上，那一定相当浪漫。
我并没有理会上帝所开的五扇窗，只是守在那扇紧闭的门前，不停的敲着，希望里面的人能打开。
有多少个寒冬，就有多少次春暖花开。等待的时间漫无边际，我时不时的对杜这么说。
等待是一个灰色的空间，我不喜欢，我喜欢色彩绚烂的空间。杜很少认同的我观点。
我们一个象夏天，一个象冬天，追逐的时候，总是间隔了一个季节。我叹了一声。
如果你是鱼不要迷恋天空如果你是鸟不要痴情海洋呦呦呦，杜又在自编自唱。
不要再唱了，再唱就把母猫招来了。我讪讪道。
杜玩过一段时间的乐队，说实话，歌唱的相当有水准，只是一次小满听过我唱的歌后竖起拇指对我表示钦佩：从来没见过谁能唱歌每个字都不在调上的。
之后，我对杜精于唱歌一直耿耿于怀。
说也奇怪，我自从认识小满后，再也没做过梦，片刻都没，发觉到这点的时候，我啧啧称奇。
为此我问了小微，作为小满最亲密的朋友是否也是一直处于无梦的状态。
倒是一直没注意过，小微说，现在你这么一说，我再仔细想想，好象和小满一起的日子里，确实没做过什么梦，难说做过，只是没有一点点的印象留在脑袋里。好象关于梦的任何信息都被橡皮擦的干干净净了。
得得。或许小满身上有种类似印第安人的捕梦网式的存在也不得而知，我想，那样的装置将夜间游荡的梦一网打尽，然后又将深沉甜美的睡眠过滤给她和她身边的所有人。
喏喏，你，就是你啦，探头探脑的，你是梦吧，这里禁止通过来着。捕梦网说。
可是我是美梦啊。闪着五彩光晕的美梦说道。
总之，不管是美梦，还是噩梦，还是平淡无奇的梦都不许通过啦。要求是这样，我亦无能为力。捕梦网大公无私，语气略带点无奈。那五彩斑斓的美梦确实可爱来着。
美梦一脸失望：那个女孩子身上有种独特的味道，很吸引我呢。
抱歉抱歉，只能如此，捕梦网说，请你往别人睡眠里去吧，他们一定很欢迎你的到来。
看着美梦失望的离去，捕梦网回头盯着熟睡中的小满喃喃道：或许她本身就是一个美梦，所以她自己从来不做梦。
小满（2）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是《小满》。 小满是二十四节气之一，夏天的第二个节气。说到二十四节气，大家都不陌生，我们还学过《二十四节气歌》呢。 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 二十四节气，可是中国古代劳动人民智慧的结晶！今天我们要介绍的是其中第八个节气——小满。你们可知道关于小满的知识？ 我知道，我知道！我知道小满的含义。从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。农谚 “小满小满，麦粒渐满”，说的正是这个意思。” 小满节气的到来，就意味着，炎热、潮湿、闷热天气的开始。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛。人体的生长也处于最旺盛时期，所以，应及时补充营养，才能是身体五脏六腑不受损伤。所以，同学们要多吃水果蔬菜，多喝水呀！ 我来给大家念一首《五律·小满》
小满天逐热，温风沐麦圆。
园中桑树壮，棚里菜瓜甜。
雨下雷声震，莺歌情语传。
旱灾能缓解，百姓盼丰年。
是啊，当农民伯伯望着田间沉甸甸的麦穗，脸上露出喜悦的笑容，一年来辛勤的汗水化为丰硕的果实。而我们，作为一名学生，只能好好学习，才能像小麦一样结出丰硕的果实。
小满（3）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是《小满》。 小满是二十四节气之一，夏天的第二个节气。说到二十四节气，大家都不陌生，我们还学过《二十四节气歌》呢。 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 二十四节气，可是中国古代劳动人民智慧的结晶！今天我们要介绍的是其中第八个节气——小满。你们可知道关于小满的知识？ 我知道，我知道！我知道小满的含义。从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。农谚 “小满小满，麦粒渐满”，说的正是这个意思。” 小满节气的到来，就意味着，炎热、潮湿、闷热天气的开始。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛。人体的生长也处于最旺盛时期，所以，应及时补充营养，才能是身体五脏六腑不受损伤。所以，同学们要多吃水果蔬菜，多喝水呀！ 我来给大家念一首《五律·小满》
小满天逐热，温风沐麦圆。
园中桑树壮，棚里菜瓜甜。
雨下雷声震，莺歌情语传。
旱灾能缓解，百姓盼丰年。
是啊，当农民伯伯望着田间沉甸甸的麦穗，脸上露出喜悦的笑容，一年来辛勤的汗水化为丰硕的果实。而我们，作为一名学生，只能好好学习，才能像小麦一样结出丰硕的果实。
小满（4）
这些日子，因为事物比较繁杂，所以时间总是显得不够用了，早就发现了月季花看了，也没有走进它，好处是它是月月开的，也就错过不了了，这不今晨，我突然发现石榴花开了，它就开在今晨的雨雾中，也许早就开了，我没有注意罢了，不过在我的心里就认定了：立夏到来月季花开，小满之后石榴花开。
因为实在公交车里看见的，又是在雨雾中，我确定不了是在那一段路上了，反正我是看到了石榴花开了，开得并不大，只是那么一撮撮的红，那是纯正的中国红，也是没有来得及细端详，我在心里暗思忖，我们学校小花园里就有几棵石榴，我可以到他们跟前一睹芳容。
写完了《雨中的交警》，我该准备今天的课程了，但禁不住这花儿的诱惑，我还是望了望花园里的石榴树，可是那石榴树并不明显，他们被小叶女贞，毛白杨，紫荆，塔松，凉亭挡住了视线，我怎么也望不到它，这也就确定了，他们并没有开放，若果开放了，那火红的中国红是任何颜色也遮不住的，这使我想起了《大林寺桃花》中的诗句“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，莫不是因为我们这里地出乡下，与城里有一段距离，自然而然的温度也就低了一些，这里的石榴花要比城里的石榴花开的晚吗？是的，我想起来了，春天的玉兰就是比城里开的晚呀！好，我正好有时间仔细观察它的开放了。
倒是那月季在雨中开放着，我们小花园里有三种颜色的月季，正对准我眼前的是那妖艳的红，说实话，我不喜欢这种红，我觉得它有些娇媚，它那红既没有石榴红的稳重，也没有玫瑰红的厚重，却有着与我们庄重校园不和谐的妖艳，我对它是不屑的，可是也有人喜欢，喜欢它的天真，喜欢它的妩媚，喜欢它的娇气，老陈就激动不已，喜不自胜。我虽然不喜欢它，但也说不上厌恶，也就在看粉红色的月季花的时候，看一看它，但就是不愿意走进它。我喜欢玫红的月季花，它那丝绒般的花瓣，黑中透着红红的意念，那红是掩饰不了的，它就那么黑红红的，绒嘟嘟的，不媚不妖，不骄不躁，有蝶来我也开，没蜂来我也放的存在着，它的花蕊的'香气确是浓重带着些许的甜丝，比那边满百的小叶女贞的花香少了一份清淡，也正是这份浓重厚实才是我喜欢的了。那粉红的月季是鲜艳的，是淡雅的，是美艳的，我看了也是欣喜自然。
淡有淡的纯真，浓有浓的底蕴，我喜欢这夏日里的月季，我更喜欢即将绽放的石榴。
小满（5）
在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的二十四节气小满的优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小满是夏季后的第二个节气。现在，进入小满节气后，我发现天气变得越来越热了，晚上不开空调或者风扇，会让人翻来覆去怎么也睡不着。
而且，就在前几天，下了一场好大好大的雨，我脚上的鞋子都进了水，穿得一点也不舒服。头发也淋湿了，头发上的水还在一直往下掉，衣服都湿透了。我想：在小满这个节气，雨怎么会那么多呢？天气又热，雨水又多，真让人感到一点也不爽。后来，我去查百度，明白了小满节气，天气由暖变热，南方的暖空气与北方的冷空气交汇，就会普降大雨。突然，我想起了一句关于小满的谚语——“小满小满，江河易满。”
但我在这个节气，最大的发现就是蚊虫从小满开始，就越来越多，所以要做好防范。
一天晚上，我在家里写作业，突然，有一群飞虫陆陆续续地飞了进来，围绕着灯飞来飞去。这些虫子只飞了一会，就掉在了地上，掉下来的虫子还没有死，它们会在掉落的地方爬来爬去。我没有多想，继续写作业。
这时，虫子还在继续从窗外飞进来，可是虫子围着灯光飞得多，有几只虫子掉落在台灯下。我停下笔，仔细地观察：你看！我桌子上的飞虫，有着水滴形的.翅膀，圆柱形的身子。我根据这些虫子的特点上网百度查了一下才知道，这些虫子叫大水蚁，常在小满节气的时候出现。这些虫子破坏力极强，特别是破坏木头，几分钟就可以给你啃出一个大坑。而防大水蚁的方法是：在晚上7：00到9：00，关好窗户，不然，你就等着遭殃吧。
小满开始，天气越来越热，雨水越来越多，虫子也越来越多，这就是我在小满节气里的几个发现。
小满（6）
“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”小满一到，天地间的阳光开始变得充足，雨水逐渐丰盈，麦粒开始灌浆饱满，石榴花开，蚕结新茧桑葚熟。这就是小满，一切正慢慢开始，尚未大满，却恰到好处，给人一种淡淡的满足。
我曾经疑惑，这大自然的“小满”折射进生活中会变成什么模样?是出门恰逢晴天的喜悦，是食堂排队偶遇奶黄包的惊喜，是“周爽”后胡老师极其“吝啬”而又含蓄的表扬……总之，那一刻，小小的充实和淡淡的满足会充盈我的“小世界”。
阳光充足，但尚未焦灼;雨水丰盈，但尚未泛滥。生活中我们追求的理想状态也不过如此吧?这让我想到了劳技课上制作投石车的美妙经历。可能是因为我们小组四人是首次合作，又或许是因为原始的设计方案不够成熟，在费尽全力完成投石车的骨架之后，我们对于它的动力系统一筹莫展。整整六节课，小组四人轮番上阵，经历了一次次头脑风暴，经历了一系列的钻孔、切割、填补、加固后，我们的最佳投射记录也不到一米，而此时，可怜的投石车却已“千疮百孔”。
走投无路之际，大家只能撤了动力支撑——橡皮筋，痛定思痛之后决定卷土重来。为此，我作为团队里唯一的女生，愣是硬着头皮指导三位男生橡皮筋花式打结法，将皮筋进行重新构造，但新的问题似乎也接踵而至：单一的皮筋无法提供适量且稳定的动力，我们急需一种可与皮筋固定的硬材料——铁丝。太棒了，就是它!大脑中一闪而过的灵感让我拾起了桌上闲置的两把铁钳，将两段铁丝绕成环扣，再与皮筋牢牢地固定在一起，又一次试射，沙包竟突破了一米的弹射范围，这简直就是奇迹啊!小小的结构改进带来了前所未有的惊喜，那一刻，我们四个“菜鸟”终于燃起了希望和勇气，虽没有“春风得意马蹄疾”的风光，但也暗暗窃喜了一把!哈哈，小确幸、小满足说的就是此番感受吧。
我不知道小满这一节气究竟因何而来，也不知道古人为何把它称之为“小满”。但我遥想，古人定是在农耕劳作之时，在夏熟作物籽粒开始灌浆饱满之际，如我们一般，有了即将收获但尚未成熟的小确幸;有了满怀期盼、生气盎然的小惊喜。
小满（7）
“小满食苦菜”。苦菜三月生，六月开花，如小小的野菊，漫山遍野都是。若是不小心碰断了它的茎，立即就会流出白的乳汁，自然，味道是苦的。有的孩子，喜欢去捣野蜂的窝玩，被鳌了，要赶紧用这苦汁涂。
苦菜的叶子像锯齿，吃在嘴里，苦中带涩。
不过再苦，小满之日是必要吃的。吃也不能耍滑头，若是在苦菜里拌了蜜吃，会得一种奇怪的病。如果吃惯了，苦菜也是一盘好菜。
李时珍说久食能“安心益气”。也有醉汉用它醒酒。戏台上的王宝钏，住在寒窑里18年，靠吃苦菜才活下来，终于等到了薛仁贵。
但也有人坚持不吃苦菜。“采苦采苦，首阳之下。”首阳山有很多苦菜，可是隐居在这里的伯夷、叔齐，还是活活饿死了。他们为了明志，不食周粟，只肯吃薇啊、苦菜啊这些野菜。后来，有个刻薄的女子碰到他们，嘲笑说，你们立志不吃周朝的谷物，这薇啊什么的，不也是周朝的植物么!这两人没法，只好绝食。屈原也不喜欢苦菜，他在《九思·伤时》里感慨地说，苦菜长得倒是茂密，香草衡芷却很凋零。在他看来，香草是“君子”，苦菜是“俗人”。
可就这样一个“俗人”，竟充当了一段浪漫爱情的“红娘”。周穆王西征，在会见西王母之前，为了示好，停止了一路的耀武扬威，“于是休猎，于是食苦”。
用苦菜赢得爱情，这恐怕算是空前绝后了。这位酷爱游猎的穆天子，姓姬名满，不知“小满食苦”的风俗与他有无干系。
我比较相信，小满吃苦菜，是预示着农人即将开始辛苦劳作。“嚼得菜根，百事可为。”先吃顿苦菜，下面的苦就能挨了。“小满动三车”。从这天开始，“丝车、‘油车、水车”都要忙碌起来。蚕妇把老蚕结的茧，丢到锅里去煮，抽丝剥茧，日夜不停。“蚕过小满则无丝”。丝车是一种脚踏的木床，不过如今欲知晓它的模样，只有去看南宋楼铸的《耕织图》了。而油车，在某些偏僻山区的岩洞里，也许还有些许遗迹。沈从文先生倒是亲眼见过，他说：打油人，赤着膊，腰边围了小豹之类的兽皮，挽着小小的发髻，手扶了那根长长的悬空的糙，唱着简单而悠长的歌，旬的撒了手，尽油褪打了过去。
缫丝、打油，毕竟是补贴家用，而地里禾苗的长势，却是一家人吃饭的根本。所以，架了水车车水，是大事。
小满之日，要祭水车神。水车神是白龙。大人们说这条白龙是一位缪氏夫人所生，山顶上还立着龙母庙，白龙每年都回来省亲。龙来了，自然会带着雷雨，也就不用车水了。祭祀它，大概是想让它多回家看看。
孩子们却宁愿相信这条小白龙，就是那个驮了唐僧到西天取经的龙王三太子。不管怎样，小满这天天不亮，村子里就热闹起来。人们打着火把，把水车一字排在河岸上，摆上鱼肉、香烛还有一碗白水，磕头拜祭。
完了，把这碗里的水，一定要泼在自家的地里。水车边上，人们吃着麦糕、麦饼，只等年老的族长一声锣响。
锣响了，人们就如飞地踩动水车，整齐的号子，一下子掀翻了天。水像一条条小白龙，从河里，经过水车，向各家的地里飞奔而去。
然而踏水车是最辛苦的，“车轴欲折心摇摇，脚跟皲裂皮肤焦。·堤水如汗汗如雨，中田依旧成搞土”。
对于这苦，农人是不抱怨的，甚至不会去追求一个十分圆满的结局。“小满”的意思是，万物生长稍得盈满，还没有全满。“小满”之后，没有节气叫做“大满”，不需要。最老的史书《尚书》里说：“满招损，谦受益，时乃天道。”《易经》里说：“天道亏盈而益谦。”都是这个意思，太满了不好。
小满（8）
小满是夏季的第二个节气，属于生命最旺盛的季节。大自然情不自禁地拉开了绿色幕布，映入眼帘的是绿的山、绿的水、绿的树、绿的草、绿的庄稼麦子从上一年的白露开始播种到次年小满扬花灌浆，已经走过了秋冬春夏四季，整整一个生命的轮回。
乡村的子宫开始排卵，动物和植物都迸发出火一样的激情，大地挥发着浑身的热量，小河汗水津津，扯开嗓子歌唱我们的生活充满了阳光!
夏天把场面铺排得十分讲究、宏大、气派，天上的云不停地变幻着图形，大地上是一眼望不到尽头的果树、村舍、庄稼，该生长的尽情地生长，该成熟的使劲儿成熟。雨常常下在夜间，白天热风吹拂，晴空万里，乡村处处散发着万物生长的气息。
吃了一春青草的牛比冬天健壮了，蹄子踩在路上发出噔噔的响声，尾巴左右摔打着吸血的牛虻;年头里买的小猪崽子已经长开了条子，冬天凌乱的毛变短了，长顺了，贪婪地在水渠边上肯着纯天然的青草;野百合、芍药不失时机地开了，丰富着乡村火热的生活，给张扬的夏天一个热烈的拥抱
农人在土地上挥洒着笔墨，庄稼是他们饱蘸了情感、花费了心血、浸透了汗水写成的作品，小麦、玉米是章回小说;黄豆、洋芋是在场主义散文;黄瓜、西红柿是自由体诗歌，韭菜、蒜苗是原生态歌词，朴实中包含着大美，字里行间散发着泥土的馨香。
桃花源式的乡村是电影胶片的回放，美丽的田园是作家放飞的梦想，是诗人海阔天空的想象，真正的劳作与想象无关。山里的坡地土薄、贫瘠、瘦弱，你咋伺弄，也刨不出个金蛋银蛋，就像歪瓜裂枣的孩子，先天不足，你咋教育，也成不了大器。种庄稼在人，成庄稼在天，农村人靠天吃饭，靠运气收成付出了不一定会有收获，哪怕你种子选得再优良，地耕的如何精细，肥施的如何饱满，如果麦子到了成熟的季节天不作美，连续几场雨就会让到嘴边上的面条变成声声叹息，一年的希望化为泡影。就像菜园子里瓜菜架上盛开的谎花，看着美丽动人，一凋谢就成了明日黄花，总让人空欢喜一场。
土地和人也是一种缘分:工人做工，农民种地，在过去是天经地义。工人离不开工厂，农民离不开土地。与土地在一起，村民的身份是农民，离开了土地，村民的身份就变成了农民工，有时候也叫流民。
刚包产到户的时候，土地是农民的命根子，伺弄土地像养育儿孙一样，全身心投入其中，把心血希望全寄托在土地上。土地是懂感情的，谁对它好，它就给谁以丰厚的回报，风调雨顺的年成，农人的木柜、麻袋里第一次装满了粮食，第一次品尝了收获的喜悦，第一次成了土地的主人那时候，农人和土地的关系非常亲切，土地离不开人，人依恋土地，就像一对乡村的恩爱夫妻，相濡以沫，坦诚以待
土地的心是实的，人的心是活的，土地不嫌弃人，人会嫌弃土地。地还是那片地，人还是原来的人，但思想已经不是原来的思想。刚刚吃饱了肚子的农人，已不满足在一亩三分地里刨食，他们向往小康富裕的生活，但贫瘠的土地满足不了他们的欲望。世道变了，人心变了，农人用怀疑的目光开始审视祖祖辈辈相依为命的土地;土地用不解的目光打量着它的主人，疯长的凄凄荒草在风中摇头叹息。
地撂荒了，地孤独了，地寂寞了，寂寞了的土地不长庄稼，长出了野草和灌木，长出了无尽的哀愁。依然是热烈的盛夏，依然是麦子扬花的小满，但翻过半架山，走过几道梁，看不见一片一片翻滚的麦浪，瞅不着在田里劳作的人影，山鸡在草丛中觅食，黄蜂在荒草中乱飞，农人与土地的感情，被打工赚来的钞票遮蔽，零星的庄稼，被茂盛的蒿草包围粮食贱了，野菜贵了，价值、价格让一辈子与土地打交道的农人辨不清东南西北野菜成了寄生在城市角落的雏妓，曾经上不了台面的东西，现在成了有钱人换换口味的佳肴，吃腻了山珍海味，想品尝新鲜的野味。
山鸡不明白玉米苗儿咋变成了竹笋尖儿?
麻雀不明白小麦穗儿咋变成了水蒿叶儿?
野猪不明白村庄周围，咋不见一个猎人?
村里的留守老人不明白外面有啥西洋景，比土地还吸引人，把年轻人的魂儿勾走了?
小满，一个在农事中衍生的节气，慢慢变得已经与农事没有多大关系。它静静地印在日历上，寂寞地躺在电脑的字库里
寂寞的小满，在乡村小路上徘徊，在庄稼地里寻觅。
迷茫的小满，失去家园的小满，庄稼的命运就是它的命运，一个像人的名字一样的名词，一个充满诗意的节气，却渐渐迷失在日益衰落的农事中。
荒芜的土地，在装满心事的风中呻吟、低语
小满（9）
人生凡事都不能满，满则招损;了以人生又不能不满，不满便是一种遗憾。那该如何呢?不能大满，我们可以“小满”。
小满，其实是二十四节气之一。那一年的小满，北京沉醉在初夏的美好之中，暖和但不热，树叶很繁茂，但仍有嫩绿之意我们忽然悟出“小满”一词的含义。
小满，是一年中的季节;小满，也是人生的状态。满，但不是太满;盛，但不是极盛。季节不可能停留在小满，它必将走进酷热的夏季。走进叶落霜飞的深秋，再走进肃杀的严冬。但人生的状态，可以尽力保持在“小满”的状态，这样，你会一直有富足感、幸福感，了以仍有发展的余地，不至于“满招损”。
歌器以满覆，扑满以空全。故君子宁居无不居有，宁处缺不处完。
如果不是小满的状态，那无非是不满、大满。不满，就是心中觉得少了。出现不满，原因有二：一是真的很少，二是你的欲望太大，再多都满足不了你后者更有叮能有不满就有抱怨一生活在不满中的人，并不幸福。小满则不同，即使东西很少，我会把框子做小一点，这样装着也形成一个小满的格局了，接着我继续往里面填东西，快满了我会换大框子，继续保持小满状态。
大满，其实就是自满。自己以为自己满了，这就没有进步了，而且，“满招损”，“月满则亏”，大满了以后就得走下坡路了，俗话说“骄傲使人落后”，但其实是“自满使人落后”，我们可以为某事而骄傲，但不应为某事而自满。
《菜根谭》道：
花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。
“花要半天，酒要半醉”，鲜花盛开得娇艳的时候，也是它衰败的开始。世界上一切事物都遵循这样的规律：
事物只要尚未达到至善的境界，就会不断地向前发展;而一旦达到的境地，就会趋于衰落。这就是行学中所说的物极必反。任何事物都有自己的发展极限，一旦超过这一限度，势必会向自己的对立面转化，做人也是如此，言不可至极处，至极则无路可续行;言不可称绝对，称绝则无理可续言。
俗话说：“好花不常开，好景不常在”人生在世，不叮能永远一帆风顺。因此，明智的人在功成名就之时欲继续自强，定会选择转向。正所谓“水满则溢，月盈则亏”，这是自然之道，更是至真的人生哲理。
小满（10）
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。“小满”时节谨防灾。
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。华南的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系;而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。华南中部和西部，常有冬干春旱，大雨来临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的华南中部夏旱更为严重。俗话说：“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。西北高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。但有较强冷空气南下时，使赣、浙、闽、粤等省5月下旬至6月上旬出现连续3天以上日平均气温低于20℃，日最低气温低于17℃的低温阴雨天气，会影响这些地区的早稻稻穗发育和扬花受粉。俗称“五月寒”，又称为“小满寒”。
这一时期，一定要注意浇好“麦黄水”，抓紧麦田虫害的防治，以增强麦子的长势，同时还应采取一些有效的防风措施预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
小满（11）
“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。
所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。
我国是世界上最早研究物候学的国家，《诗经》记载：“四月秀罗、五月鸣蜩、八月剥枣、十月获稻”。西汉初期的《夏小正》是我国最早的物候专著，按一年十二个月的顺序分别记载了物候、气象、天象及重要的政事、农事活动，如农耕、养蚕、养马等。
此后,《吕氏春秋》、《礼记》中都记载了有关物候的内容，并逐渐发展成一年二十四节气和七十二候。我国古代以五日为一后，三后为一节气。冬去春来，从小寒到谷雨这八个节气里共有二十四候，每一候都有一种花卉绽蕾开放，人们把花开时吹来的风叫做“花信风” (意思是带来开花音讯的风候)。
于是便有了“二十四番花信风”之说法。为了准确形容，人们在二十四候每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，将其称之为这一候的花信风。 “养生主”网站
二十四番的花信风是：小寒三候梅山仙(一候梅花、二候山茶、三候水仙);大寒三候瑞兰矾(一候瑞香、二候兰花、三候山帆);立春三候春桃望(一候迎春、二候樱桃、三候望春);雨水三候菜杏李(一候菜花、二候杏花、三候李花);惊蛰三候桃棣微(一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇);春分三候海梨兰(一候海棠、二候梨花、三候木兰);清明三候桐麦柳(一候桐花、二候麦花、三候柳花);谷雨三候丹糜栋(一候牡丹花、二候酴糜花、三候栋花)。
从中我们可知在一年的花信风中，梅花最先见，栋花最后开。经过二十四番花信风后，以立夏为起点的夏季便来临了。二十四番花信风不仅反映了花开与时令的自然现象，更重要的是可以利用这种现象来掌握农时、安排农事。在民间有许多反映物候的谚语，如：“桃花开、燕子来，准备谷种下田畈”。
在此时节，我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物开始茂盛、丰腴，春作物也正值生长的旺盛期。南方地区平均气温一般高于22度以上，处处呈现的是夏日夏景。正可谓“梅子金黄杏子肥，榴花似火桃李坠，蜓立荷角作物旺，欣欣向荣见丰收”。
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。
中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。
邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹” 的防治。《金匮要略?中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：
一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;
三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
一般根据临床症状可分为三型：
(一)风热证其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪;
(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：
(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满（12）
“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。
所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。
我国是世界上最早研究物候学的国家，《诗经》记载：“四月秀罗、五月鸣蜩、八月剥枣、十月获稻”。西汉初期的《夏小正》是我国最早的物候专著，按一年十二个月的顺序分别记载了物候、气象、天象及重要的政事、农事活动，如农耕、养蚕、养马等。
此后,《吕氏春秋》、《礼记》中都记载了有关物候的内容，并逐渐发展成一年二十四节气和七十二候。我国古代以五日为一后，三后为一节气。冬去春来，从小寒到谷雨这八个节气里共有二十四候，每一候都有一种花卉绽蕾开放，人们把花开时吹来的风叫做“花信风” (意思是带来开花音讯的风候)。
于是便有了“二十四番花信风”之说法。为了准确形容，人们在二十四候每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，将其称之为这一候的花信风。 “养生主”网站
二十四番的花信风是：小寒三候梅山仙(一候梅花、二候山茶、三候水仙);大寒三候瑞兰矾(一候瑞香、二候兰花、三候山帆);立春三候春桃望(一候迎春、二候樱桃、三候望春);雨水三候菜杏李(一候菜花、二候杏花、三候李花);惊蛰三候桃棣微(一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇);春分三候海梨兰(一候海棠、二候梨花、三候木兰);清明三候桐麦柳(一候桐花、二候麦花、三候柳花);谷雨三候丹糜栋(一候牡丹花、二候酴糜花、三候栋花)。
从中我们可知在一年的花信风中，梅花最先见，栋花最后开。经过二十四番花信风后，以立夏为起点的夏季便来临了。二十四番花信风不仅反映了花开与时令的自然现象，更重要的是可以利用这种现象来掌握农时、安排农事。在民间有许多反映物候的谚语，如：“桃花开、燕子来，准备谷种下田畈”。
在此时节，我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物开始茂盛、丰腴，春作物也正值生长的旺盛期。南方地区平均气温一般高于22度以上，处处呈现的是夏日夏景。正可谓“梅子金黄杏子肥，榴花似火桃李坠，蜓立荷角作物旺，欣欣向荣见丰收”。
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。
中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。
邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹” 的防治。《金匮要略?中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：
一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;
三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
一般根据临床症状可分为三型：
(一)风热证其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪;
(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：
(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满养生食疗方三款
芹菜拌豆腐：
[配料] 芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。
[做法] 芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。
将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。
[功效] 平肝清热、利 湿解毒。
[特点] 清凉适口，夏令佳菜。
冬瓜草鱼煲：
[配料] 冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。
[做法] 冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。
[功效] 平肝、祛风、利湿、除热。
青椒炒鸭块：
[配料] 青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。
[做法] 鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片，用清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。
锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。
锅内留少许油，加入盐、酒、鲜汤、烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒几下装盘即成。
[功效] 温中健脾，利水消肿。
在这个季节还可以常饮如下饮品。
荸荠冰糖藕羹：
[配料] 荸荠250克，藕150克，冰糖适量。
[做法] 荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入如冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。
[功效] 清热利湿，健脾开胃，止泻固精。
小满功
从5月21、22日至6月5、6日。每天凌晨3～7时练此功法。
练前务使身正脊直坐好，练时先伴随吸气成十字手势，再随呼气使右手经耳旁向上举托，同时使左手在左膝前向下拄按(并非按地)，如此右上左下势，亦闭气用力3次。如此左右各做5遍，即可转为内功静坐。
内功锻炼同前，叩齿、吐纳、咽液。
防治：肺腑蕴滞邪毒、胸胁支满、鼻赤等。
20XX小满是几月几日_小满吃什么养生相关
小满（13）
除了表白日，明天还是二十四节气中的“小满”。“牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。”《中国天文年历》显示，北京时间5月20日22时36分迎来“小满”节气。
“小满”代表什么意思呢?气象专家表示，“小满”是炎热夏季的开始，也就是说，进入“小满”后，暑气会“天天向上”。不过，就目前合肥的天气来看，入夏都还需要再等等，就不要说暑气了。随着降雨的到来，合肥的气温也将下降，温维持在23℃左右，比起前段时间来说，可算是凉爽不少。
不管怎么说，“小满”一过，夏天就要来了，在养生方面，我们可以做些什么呢?气象专家提醒说，“小满”时节，人们要加强对心脏的保养。
市民应多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物
小满（14）
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪的C=21.04（固定值）。
举例说明：20xx年小满日期=[16×0.2422+21.04]-[16/4]=24-4=20，所以20xx年5月20日为小满。
例外：20xx年的计算结果加1日。
小满（15）
小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。长久坐在上面，容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息，坐时别忘加层垫子。
2、不要过量进食生冷食物
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
3、慎洗冷水澡
小满之后，也是因为天气渐热的原因，许多人喜欢用洗冷水澡。对此，专家特别提醒说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。
4、穿衣有讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
5、不宜赤膊贪凉
闷热的夏天，有些人总喜欢光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温18-28摄氏度的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热;气温达到35摄氏度时，体温主要靠皮肤蒸发散热;当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中吸收热量。所以，如果这时赤膊，就容易吸收热量，非但不凉快，反而会感到更加闷热。
6、多吃素食
进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物。
7、多吃点“苦”
天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得。
8、阴雨天切忌光脚穿鞋
阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，如果不注意的话，人就容易患上皮肤病或使原有的皮肤病发作。尽管阴雨天是容易患上皮肤病的天气，但如果做好准备工作，还是可以将患病几率降低的。
例如，在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水，不论雨水是否干净，都要及时将雨水擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。阴雨天不要光脚穿鞋子，也不要穿露脚趾的鞋子，尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚。
9、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物
小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等，《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。
因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉此类的美味，要在小满节后适当节制摄取，避免诱发各种皮肤病，从源头做到“防热防湿”，“未病先防”。
小满（16）
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学家对此已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。
所以在小满时节，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满节气起居饮食等养生要点
起居养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
饮食养生
饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭