1、表壮不如里壮。

2、吃得巧，睡得好。

3、哭一哭，解千愁。

4、一日三笑，人生难老。

5、一顿吃伤，十顿吃汤。

6、不气不愁，活到白头。

7、不要虚胖，但求实壮。

8、冬不蒙首，春不露背。

9、去年进补，今年打虎。

10、吃好睡好，长生不老。

11、吃洋参，不如睡五更。

12、大葱蘸酱，越吃越胖。

13、好人健康，恶人命短。

14、小病不治，大病难医。

15、干活细心，吃喝当心。

16、德靠自修，神靠自养。

17、心灵手巧，动指健脑。

18、忧靠自排，怒靠自制。

19、性格开朗，疾病躲藏。

20、春捂秋冻，不生杂病。

21、欲得长生，肠中常清。

22、狂饮伤身，暴食伤胃。

23、甜言夺志、甜食坏龄。

24、病从口入，祸从口出。

25、笑口常开，青春常在。

26、谷贱伤农，饭多伤胃。

27、饭后喝汤，越长越胖。

28、一天三顿粥，郎中朝我哭。

29、一天吃三枣，终身不显老。

30、一天舞几舞，长命九十五。

31、一日不吃姜，身体不安康。

32、三餐不合理，健康远离你。

33、不做害人事，不吃有毒物。

34、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

35、五谷加红枣，胜似灵芝草。

36、人想长寿安，要减夜来餐。

37、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

38、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

39、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

40、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

41、剃头常洗澡，身体自然好。

42、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

43、吃了十月茄，饿死郎中爷。

44、吃米带点糠，助你身健康。

45、喝茶不洗杯，阎王把命催。

46、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

47、多喝凉白开，健康自然来。

48、大蒜是个宝，抗癌效果好。

49、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

50、寒从脚上起，病从口中入。

51、寒从脚下起，病从口中入。

52、常常晒太阳，身体健如钢。

53、常打太极拳，益寿又延年。

54、心虚气不足，粥内加桂圆。

55、拍打足三里，胜吃老母鸡。

56、早起做早操，一天精神好。

57、春不忙减衣，秋不忙加冠。

58、晨起一杯水，到老不后悔。

59、朝食三片姜，犹如人参汤。

60、朝食三片姜，胜喝人参汤。

61、核桃山中宝，补肾又健脑。

62、治理血小板，花生衣煮饭。

63、白菜萝卜汤，益寿又健康。

64、白露身不露，寒露脚不露。

65、粥里加山楂，双眼不会花。

66、粥里加银耳，食了手不麻。

67、若要治口臭，荔枝能除根。

68、药方无贵贱，效者是灵丹。

69、萝卜出了地，郎中没生意。

70、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

71、要想身体强，烟酒不要尝。

72、要活九十九，每餐留一口。

73、请人吃饭，不如请人流汗。

74、豆腐配海带，常吃保健康。

75、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

76、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

77、预防肠胃病，饮食要干净。

78、饭前一口汤，胜过良药方。

79、饭后走一走，能活九十九。

80、饮食宜清淡，低盐可延寿。

81、一日两个苹果，毛病绕道走。

82、娱乐有制，失制则精疲力竭。

83、快乐有度，失度则乐极生悲。

84、晚上吃少，饮食节制身体好。

85、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

86、吃要有所节制，饮需适可而止。

87、水停百日生毒，人歇百日生病。

88、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

89、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

90、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

91、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

92、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

93、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

94、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

95、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

96、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

97、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

98、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

99、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

100、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。