1、精神不运则愈，血脉不运则病。

2、智者养生也，必须四时而调寒暑。

3、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

4、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

5、日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

6、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

7、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

8、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

9、不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。

10、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

11、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

12、体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

13、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

14、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

15、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

16、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

17、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

18、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

19、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

20、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

21、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

22、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

23、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

24、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

25、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

26、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

27、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

28、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

29、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

30、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

31、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”

32、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。